今天是什么日子

起床：5:40

就寢：22:30

天氣：晴，空氣優，溫度23-27℃，日出時間5：35.

心情：心情很好，每天都有好心情。最近一段時間的主要目標找到了，就是踐行100天閱讀33本書計劃，我相信自己可以做到的。這是在重讀了《書都不會讀 你還想成功》后確立的目標，這本書我還是在2015年的時候閱讀過，當時也踐行了一段時間，最后好像并沒有完成這個計劃，不過一直保持著讀書的習慣，從15年到現在也閱讀了近200本書了，也寫了近100萬字了，整個人從各個方面都發生了翻天覆地的變化，特別是在閱讀和寫作方面，比15年進步很多，是35年來成長最快的幾年，雖然這個變化是在驀然回首才發現已經悄然完成的。

這次重讀《書都不會讀 你還想成功》，知道自己關注的重點是什么，閱讀速度也快了很多，在關鍵的地方細細品讀，在講述故事的時候快速瀏覽，并且對整本書的脈絡也有了更清楚的體會，來源于我學習的歡喜的《用印象筆記，打造高效的寫作系統》里面關于寫故事的最小模式：現狀-沖突-行動-逆轉。從這個模式分析《書都不會讀，你還想成功》也是可以的，主人公洪鎮洙最開始業務平平，5年都沒有什么進展，被迫從企劃部調到了銷售部，內心充滿了挫敗感；在事業不順的同時，感情也亮起了紅燈，苦苦追求，戀愛一年的女友也提出了分手；被事業愛情暴擊的同時，家庭也面臨巨大的挑戰，父親因事業破產，只能跑路躲債，洪鎮洙只能和母親，妹妹搬到一個老舊房子的半地下室生活，日子困苦而艱辛。

正在此時，公司面臨著新董事長上任，可能還會裁員；事業，愛情和家庭的三重暴擊讓洪鎮洙不得不拷問自己的內心，甚至有了輕生的念頭，他不斷的尋找造成如此現狀的答案。瑞.達利歐在《原則》中說過：痛苦+反思=進步。洪鎮洙在歷經痛苦，在持續的反思中并沒有找到造成如此現狀的原因，最后在朋友尹明勛的開導下決定通過讀書，在書中尋找答案。因此確定了讀書的目標：改變現狀，改變人生。

確定了讀書的目標后，就需要找一個好的讀書導師，在尹明勛的介紹下，洪鎮洙找到了自己的讀書導師鄭會一，一位30歲出頭的小伙子，目前就任江南英語學校的校長。在鄭會一的指導下，洪鎮洙開始了自己的讀書之旅，從100天閱讀33本書計劃，到1年讀100本專業書籍，成為專業領域第一，到最后廣泛拓展興趣，一年閱讀365本書，完成從蛹到蝴蝶的質的蛻變。

目前重讀只是讀到了洪鎮洙完成了100本專業書籍，并通過成立公司內部銷售學習小組，將學到的知識傳授給公司的同事來完成知識的內化的階段，后面的見鄭會一的讀書導師，一年閱讀365本書只是5年前閱讀后殘留的影響，不知道是否準確。從講故事的角度，洪鎮洙已完成了現狀-沖突的階段，目前正在“行動”中歷練，不斷的打怪升級，從100天33本書，到1年100本專業書籍，并通過教授給別人完成知識的內化，我看到了培養習慣，循序漸進，持之以恒，突破舒適區，費曼學習法，幫助別人，寫和講對別人真正有用的東西等隱含的信息，后面的章節還將繼續閱讀，我想見證洪鎮洙整個“行動”的過程，并期待他的“逆轉”。

其實最小故事模式：現狀-沖突-行動-逆轉，并不只是一個故事模式，我感覺這就是整個人生的總結，我們的人生何嘗不是按照這樣的模式進行的呢！我自己開始跑步就是一個很好的案例。

2015年的時候，我已經工作7年了，李笑來說7年就是一輩子，那已經是上輩子的事了，我經過7年的銷售生涯，成功讓自己患上了輕度脂肪肝傾向，內臟的脂肪堆積過多，想到我剛30歲，人生剛剛開始爬坡，不能這樣持續的堆積下去了，我開始跑步，想通過運動降低內臟的脂肪堆積。

開始肯定是痛苦的，從跑2公里就氣喘吁吁，到可以咬牙跑5公里，已經歷經酷暑，跑到了寒冬。北方的冬天，寒風凜冽，昏黃的路燈下，深刻體會著科比說的：四點鐘的街道有多少人知道啊！很多次路遇老奶奶，很多次都有陌生的人問詢：小伙子，是什么力量讓你這么早，這么堅持的跑步啊？還有很多酷暑的時候，小區里的老奶奶好心的教誨：少跑點，注意身體。內心中充滿了感動，都是素未平生的人，感謝她們的提醒，也感謝自己的堅持。

2016年跑步時使用的記錄軟件是悅跑圈，大概記錄了500公里，后來從17年開始用KEEP記錄，17年只記錄了41公里，18年跑了1155公里，19年跑了2020公里，2020年到目前只跑了980公里，疫情期間懈怠了好幾個月，從6月中旬慢慢恢復正常的運動節奏，基本每天都跑，總共記錄了4197公里。這也是大概升級的過程，目前KEEP跑步等級已經到了R9級，滿級是跑完5000公里，R10級。再往上就不需要記錄等級了。還有800公里，我相信今年應該可以完成。

從15年跑步到現在，我看到了變化，自己身體和精神狀態的變化，整個人從內到外都積極了，自信了，很多事都敢嘗試，敢挑戰了，也收獲了很多，有工作方面的，升職加薪；有家庭方面的，買房買車，有了兩個兒子；有經濟方面的，房貸雖然還沒有還，但已經小有積蓄，保證妻子用于生活開支的資金后，還有一部分錢自己單獨支付，在股市中鍛煉自己的投資理財能力，做到了家里有糧，心里不慌，特別是今年疫情爆發，好幾個月沒有正常上班，工資有時存在拖延的情況下，家庭有結余顯得特別重要了。

當然變化不僅僅如此，還有早起，寫作，閱讀，學習，英語等多個方面的，雖然暫時還沒有迎來逆轉，但生活已經華麗轉身，并且一直朝著好的方向發展，這就是我的故事，關于跑步的故事，這就是人生故事的踐行。

重讀《書都不會讀 你還想成功》讓我明白，僅僅是讀書肯定是不夠的，我這些年也讀了一些書，各個方面的都有，并真正改變生活的書籍很少，并不是因為書不好，而且自己真正踐行的太少，剽悍一只貓在《一年頂十年》里說了：用才是最好的讀，我用的少了，所以收獲少；在做讀書筆記方面我也是如此，總是在尋找更高效的寫讀書筆記的方法，想將書中的知識真正內化成自己的知識，其實從出發點我可能就錯了，知識的轉化并不是通過讀書筆記寫出來的，而是靠不斷的使用知識踐行出來的，古人早就告訴我們：紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行。只有經過自己的踐行，不斷的調整，不停的優化，我們才能找到最合適自己的方法與節奏，才能更好的將知識內化成自己的能力。剽悍一只貓在《一年頂十年》中還說了：寫讀書筆記更好的方法是寫踐行清單，把你想要學習的知識全部轉化成你能踐行的行動，并且持續的行動下去。我覺得這一點非常好，我也是這么做的。在重讀《書都不會讀，你還想成功》后，我的第一個踐行行動就是“100天讀33本書”，重拾讀書的激情。

《書都不會讀，你還想成功》確實是一本好書，通過這幾年的讀書踐行，我知道了自己讀書的方向了，并且也知道自己將書中的知識轉化成自己的能力缺少的是什么了，我將在今后的讀書生涯中持續的鍛煉自己“以教為學”的能力，通過將自己學到的知識教授給感興趣的人來促進自己完成知識的內化。

紀念日：自我肯定第34天。

自我肯定宣言：

我相信自己會在早起，寫作，閱讀，跑步，學習和英語上取得成功，我相信自己在這六個方面可以持續投入很久，我相信自己在這六個方面的堅持會取得成功。

我相信堅持的力量，我相信時間復利效果，我相信自己會不斷成長，我相信自己會實現財務自由，我以自己的行動踐行自己的信念，我每天在個人發展上定投注意力和時間，我終將因非同尋常的行動取得非同尋常的成就。

叫我起床的不是鬧鐘是夢想

年度目標及關鍵點：

1.早起：4點30分前起床 最少265天；69/265

2.跑步：慢跑最少2200公里；944/2200

3.寫作：晨間日記最少300日；143/300

4.讀書筆記52篇；7/52

5.見感思行知識卡片100張；30/100

6.閱讀：紙書60本；《一流投資家用世界史賺錢》23/60

電子書15本；《贏家法則》11/15

7.閱讀紙書40頁最少220天；94/220

8.每天用英語15分鐘；300天。85/300

每日反思對標：

1.主動積極

2.以終為始

3.要事第一

4.雙贏思維

5.知己知彼

6.統合綜效

7.不斷更新

今日三只青蛙/番茄鐘

1.跑步5公里；

2.閱讀紙書100頁；

3.寫作? 晨間日記D604；

成功日志-記錄三五件有收獲的事務

1.跑步8公里；

2.閱讀紙書115頁；

3.寫作 晨間日記D603；

4.《書都不會讀，你還想成功》讀書筆記；

財務檢視

最近一段時間的重點在閱讀上，財務檢視不準備進行過多的操作了，前一段時間的心態不穩，太急功近利了，我所選擇的公司都是好公司，并且對標的的目標價位有了自己的判斷，不要因為市場先生的情緒影響自己的判斷和情緒，我想我能長期戰勝市場。

我的重點是持續的學習投資理財的知識，包括基本面分析，估值分析，交易心理學等，從各方面提升自己的財商，而不是把注意力和時間持續的投入到股價的漲跌上。

人際的投入

20200905

方法

堅持閱讀就可以，改變也無可厚非，人總是在不斷的調整，不斷的改變，總是在尋找更適合自己的方法，其實很多時候，方法很簡單，重要的是我們能否持續的行動，即便是最傻最笨的方法，只要我們持續的做下去，我們也能收獲自己想要的，但很多時候我們的人生在尋找更好的方法的過程中蹉跎了。

剽悍一頭牛

47歲的你還持續的閱讀和寫作，讓我感動，我想到12年后的自己也能保持現在的狀態，那么未來現在就可以來了。

最喜歡你說自己喜歡早起，2個小時能看1/3的書，在我閱讀剽悍一只貓的《一年頂十年》時深有同感。看到你的網名剽悍一頭牛的時候只是想到了“剽悍一只貓”，剛才才發現我們正好是一個輪回，我也可以是“剽悍一頭?！?，12年一旬，你現在就是我的下一個本命年。也許我也可以試著做一頭剽悍的牛。

開卷有益-學習/讀書/聽書

易中天《祖先》正文部分已閱讀完畢，顛覆了我對于歷史的很多認識，歷史確實需要辯證的去看待，我們知道的歷史也是別人研究出來的，所以限于對古代認知的缺乏，很多我們以為的事實可能也是前人的臆測，或者前人處于某種我們未知的目的而寫就的，所以我們對于歷史的閱讀不能全盤接收。

《書都不會讀，你還想成功》重讀的效果很好，我能踐行的讀書方面的知識很多，開始踐行之旅。

健康與飲食

今日步數：

今日鍛煉：

今日飲食：

好習慣打卡