今天早晨五點半，天下小雨，我撐著雨傘去跑。去小區門的時候，保安問我：“經常看你跑步，下雨天也跑，跑步難道會上癮嗎？”
今天在跑步的過程中，我腦海中不斷地會浮現保安問我的那個問題。我回想自己跑的旅程。2016年，因為女兒參加中考，中考體育要跑800米，我一起陪她開始訓練，便開始了我中年的跑步。
這4年來，斷斷續續的跑步。除了傷病之外，基本上每周跑3~4天。好像跑步確實會上癮，幾天沒跑，腳就發癢，不去跑步，好像就是一件什么事情沒做一樣。
細細想來，我還是感謝讓我上癮的跑步，感謝陪伴女兒訓練而恢復的跑步，感謝給我生活帶來改變的跑步！
首先，跑步，改變了我的生活質量，困繞我多年的失眠狀態消失了。現在睡眠質量非常高，只有頭一沾上枕頭便能入睡。經常跑步，不是說能減肥，但是，它能保持我的體重不變，我這幾年都保存在70公斤左右。對于中年人來說，身體狀況不退步，就是最大的進步。夏天跑步，揮汗如雨，酣暢淋漓，跑后的精神面貌非常好，即使每天睡6小時左右，對每天高負荷的工作都能夠輕松自如的應對。我感覺，我的精力又回到了10年前的狀態，非常自豪！
再次，近三年來每年都參加馬拉松比賽。通過馬拉松比賽的賽前認真訓練，對馬拉松比賽的期待，去踐行，從輕松自如到略顯疲憊，再到撞墻之感，腿抽筋，膝蓋痛。從精神上，不斷的告慰自己，自己報的馬拉松，哭著也要把它走完。然后，撞墻之后的回復，閥門打開，重新邁開雙腳跑起來，又能輕松自如地跑向終點，等張開雙臂沖過至終點之后，我是感到如此的自信。所以，在工作中，也會碰到這樣那樣的困難，對比跑馬拉松，從身體上帶來的痛楚，在心底冒出：“我是跑馬拉松的，什么都難不倒我。”面對困難，從被動接受變成主動應對，生活和工作就是這樣，你主動去面對困難的時候，問題反而更簡單了，困難也就不存在了。解決了困難，我是那樣的自信！
第三，跑步給我帶來非常好的一個早起習慣。因為晚上有工作應酬，或加班很難保證跑步的時間。所以我選擇和堅持晨跑。早晨的時間，7:00之前基本是屬于自己的。我一般在5:00起床。5:20出門跑步。6:30洗漱完畢，7:00出門上班。當別人還在堵在路上的時候，我已經悠哉悠哉的辦公室里喝早茶，開始一天的工作安排。堅持跑步，還給我帶來了良好的自律習慣。現在出差也帶跑鞋，不管在什么地方，只要有時間就跑。一年四季，春夏秋冬，操場上，公園里，馬路邊，田野上，風里來，雨里去，冬練三九，夏練三伏。以前偶爾運動，碰到一些意外情況，便堅持不下去，淺嘗輒止。然而，跑步就像一個兄弟，伴隨著我成長，伴隨著我開心和孤單，也帶給了我難得的自律。
村上春樹曾說過：跑步無疑大有魅力——在個人的局限性中，可以讓自己有效地燃燒，哪怕是一丁點兒，這便是跑步一事的本質，也是活著一事的隱喻。
我卻想說：
跑步，帶給了我身體上的自由，讓我可以放飛心情，自由自在的生活，工作，娛樂！
跑步，帶給了我身體上的自由，讓我可以隨便穿衣，放心吃喝！
跑步，帶給我身體上的自由，充滿自信，讓我可以輕松社交，放肆宣講！
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 弘毅
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 2020年06月22
