母乳喂養，簡直是媽媽和寶貝最親密也最特殊的交流方式。大概孩子對母親天性般的依賴，就是從襁褓中，與媽媽這樣培養起來的吧。的確，母乳是媽媽給寶貝最好的禮物，是嬰兒成長最自然、最安全、最完整的天然食物，它給孩子提供營養與抗體，滿足寶貝身體的健康發育，勝過任何配方全面的替代品。可是即便再親密，再美好的交流，都有要停止的時候，而說到“斷奶”，卻成為好多媽媽和寶貝不太愉快的經歷。

斷奶，為什么媽媽不能離開寶貝

世界衛生組織和我國衛生部都建議母乳喂養到孩子兩周歲，而自然離乳被認為是最好的斷奶方式。可是現實情況卻是，由于種種原因，很多媽媽哺乳到兩周歲很難實現，而在斷奶這件事上，似乎更是孩子越大，戀奶情節越嚴重，斷奶越困難。于是為了順利度過這個“難關”，好多媽媽不得不選擇在斷奶的幾天離開寶貝。一面是媽媽的萬般不舍，心痛萬分，一面是寶貝哭鬧不止，如果中間因為心疼寶貝反反復復，斷奶就會變得難上加難。更可怕的是，不愉快的斷奶經歷，很容易給孩子造成心理創傷，疏遠與媽媽的感情，也不利于以后性格的發展。

為什么會這樣？其實對于孩子來說，媽媽和母乳，是兩個分開的、重要的依賴，是兩個不同的，給予寶貝安全感的來源。在斷奶的過程中，我們需要做的，是適當的引導孩子離開母乳，但如果強硬的，一次剝奪兩個依賴，那么想象一下，我們的孩子是要有多么的沒有安全感！這個時候，孩子還不善于表達心理的恐慌，是最需要母親這個強大的精神依托，去安撫，去擁抱的，如果我們自己離開了自己的寶貝，那么孩子受到的心理創傷，是需要很長時間去補救的。

今天，筆者辰媽要來分享我家寶貝的斷奶經歷，這整個過程中，我沒有離開寶貝一刻，白天晚上都是我陪著她，孩子基本上沒有哭鬧，包括晚上。在斷奶的幾天里，我們的感情，沒有因為沒有了母乳而變得生疏，自認為還是一個很成功的過程。現在就把我的這段真實的經歷分享給大家。

斷奶，真的不只是那幾天的事情

給碩碩斷奶，是突然決定的。在孩子1歲3個月的時候，戀奶情節達到高峰已經折磨的我們兩個人連續三個晚上沒有好好睡覺了。睡眠當然是孩子長身體的保證，于是臨時決定——斷奶！但是回顧這個過程，之所有可以這么順利，跟之前生活習慣的養成有很大的關系。

確保孩子有一個健康的身體狀態

斷奶之前，首先應該確保的是，孩子的身體狀態良好，消化能力正常。飲食結構的改變，對于孩子嬌嫩的腸胃，還是一個不小的挑戰，本身這個過程，就是孩子身體的一個敏感期。所以在開始之前，一定要保證孩子有一個健康的狀態。碩碩是個不愁喂飯的孩子，好的營養攝入也保證了

白天的飲食結構需要慢慢調整

盡管每個媽媽都有在孩子適當的月份開始添加輔食的意識，但是由于寶寶們吃飯的狀況各有不同，孩子們在添加輔食之后的飲食結構，也就相差甚遠。有的寶貝，盡管每天會攝入少量米粉，但主要還是以母乳為主，而對于向來不愁吃飯的碩碩來說，在她不到十個月的時候，就已經跟大人一樣，很規律的吃一日三餐了。無論是攝入的種類還是量，都能保證孩子每天生長發育所需。那么自然而然的，白天的母乳，已經慢慢“退居二線”，就像她的“零食”一樣，偶爾調劑一下。

這種飲食結構的慢慢調整，可能需要幾個月的時間，但是卻是保證孩子在斷奶后身體各方面適應良好的重要步驟，所以在孩子開始添加輔食之后，媽媽就要有意識的調整孩子的飲食規律和習慣——時間上的規律和以輔食為主要營養來源的習慣。

孩子提前適應奶瓶和奶粉

如果你已經有了斷奶的計劃，但你家孩子從來不認奶瓶，請至少一個月，讓孩子適應使用奶瓶和奶粉。方法就是循序漸進的，給孩子養成睡前喝奶粉的習慣。孩子一開始肯定是抗拒的，不要強迫，在一個相對長的周期里，引導著孩子用奶瓶，慢慢加大奶粉量，也要注意奶瓶嘴的流出量，是不是讓孩子用起來習慣，做相應的調整。如果你家寶貝抗拒奶瓶，又要進行斷奶，可想而知，沒有營養攝取的保證，孩子會有多么多么的不適應。所以這一步必須提前做！

萬幸的是，碩碩從出生開始就是母乳和奶瓶都認，這歸功于我們選擇了一個適宜的奶瓶嘴。記得當時月嫂拿到我們準備的奶瓶，一試出水量，立馬告訴我們牌子型號，讓我們重新換一個奶瓶嘴，保證孩子在吃母乳和吃奶瓶的時候，都是同樣“費力”的。這一點如果是新生兒的媽媽一定要注意，會為以后省去很多麻煩。

斷奶，正式開始

這時，你家的寶貝已經養成了喝睡前奶粉的習慣；白天的主要營養攝入，也已經主要由輔食來提供，好了，我們可以說我們和寶寶都準備好了。斷奶，正式開始！

白天是最容易度過的，因為前期的準備工作做得很充分，寶貝已經對母乳的依賴沒有那么強烈，加上平時自己最喜愛的媽媽陪在身邊，當寶貝有“想法”的時候，一個引人注意的小故事，或者一個小游戲，很容易就分散了寶貝的注意力。相信跟寶貝朝夕相處的媽媽們，一定可以順利的度過白天這一關。

夜間斷奶，我有小妙招

那么就來分享一下，我們晚上斷奶的小妙招。首先，萬分感謝我們盡職盡責的奶爸，因為這個開外掛的小妙招，是他靈機一動想出來的。

沒有辦法奶睡了，請媽媽們拿出你充足的耐心，充分的思想準備來應對哄寶貝睡覺這件事，小故事也好，小游戲也好。你家的寶貝可能會比平時晚睡一個小時甚至更長，盡量保持孩子開心的狀態，說的再直接一點，讓我們的寶貝在愉快的玩耍中，累睡吧。。。。。。這個過程第一天會最漫長，慢慢的，可以用親子閱讀來替換奶睡，往后幾天哄睡的時間會慢慢縮短。我們都是愛孩子的，為了讓她開心，我們還是要更有耐心不是嗎？這就是我們對孩子的愛。

寶貝睡了后，我們碩碩爸爸的斷奶小妙招就要閃亮登場了。孩子睡到半夜了，要吃奶，開始哭了。在我頭腦發亂的時候，奶爸靈機一動，打開手機快速搜了一首安靜溫馨的兒歌——《蟲兒飛》。神奇的事情就這樣發生了，音樂一響，孩子哭聲就停了。好多媽媽們都有這樣的經驗，就是孩子在哭的時候，是聽不進去你跟她說什么的。音樂的聲音一開始開的很大，孩子一不哭了，我就趕快輕聲的哄孩子，拍拍孩子，音樂的聲音也慢慢弱下來，直到孩子安靜的睡下去，我們就直接把音樂調到了靜音狀態單曲循環，方便下次直接可以開大音量放給孩子聽。一晚上醒了三次，通過音樂的輔助順利過關！

至于夜間還要不要加奶粉這件事，我是不傾向于加的。本身碩碩斷奶時已經一歲多，白天吃飯也很好。再說人的生理規律，夜間就是不需要進食的，既然孩子已經斷奶了，夜間也就不再給他加奶粉了。如果你家的寶貝仍然需要加夜奶，在音樂的安撫下，也有一個緩沖的時間，讓你為寶貝準備奶粉。

好了，有了前面充足的準備，你會發現，斷奶的這幾天，除了媽媽要拿出更多的耐心和精力，時間度過的還是很快的，基本上安全度過第三個晚上，你就可以斷定寶貝已經成功度過“斷奶”這個難關，宣告成功了。這就是辰媽最真實最詳細的斷奶經歷。