照例沒有標題，是還沒想好應該取什么名字，不過先寫著吧！

今天下雨，還是堅持送大寶上跆拳道了，看得出來他不太愿意去上，但我內心堅持著，希望通過一天天的堅持讓他感受到練跆拳道后，自己的成長和力道的變化。如果什么都不做，未來的某一天他將不會有意外的體會。回到家里，飯后也會主動練習幾分鐘，已經堅持了五天了，希望我們一起堅持下去，養成不練不舒服的習慣。

目前基本動作：前踢，直立沖拳，劈踢，正踢，外擺踢，跳拳，俯臥撐，仰臥起坐，壓腿。

教練的話：壓腿需要家長幫忙，給他一點力，順著他的力道走，壓腿的時候鼻子吸氣嘴巴呼氣，調勻呼吸，最笨的方法，就是耗時間，一分鐘或二分鐘再打開一點點，肌肉拉伸比較緊崩，要練好還得慢慢來，他局限性還是很大。

孩子、當你叫我“教練”的那一刻、咱們師徒情誼的種子便開始萌芽、訓練的時候你會發現教練很嚴厲、累了疼了的時候、教練似乎并不在意、其實教練都看在眼里、但是有些事情你是要學會自己克服的、慢慢的你會變的更加堅強、在以后的成長路上、不會輕易被困難和挫折打倒、這是教練的責任、也是送給你最好的禮物。

我們一起努力，一起堅持下去！加油！兒子。