生活還是需要儀式感，這樣生命才有厚度。

時間很快，一晃，我在減肥這條路上已走過一年多，開始下定決心一定要減肥的時間是15年4月10號。不困于情，不亂于心，不畏將來，不念過往，從失戀中徹底走了出來后，開始把重心放在自己身上。

正式開始減肥59kg多，第一步，戒掉夜宵，從那時的一日四頓換成三頓，開始不適應，會餓，很難受，習慣也就好了，改變這一點直接掉到57kg多。

第二步，開始運動，能坐絕不站，能躺絕不坐，我之前掛嘴邊的話。開始用樂動力記步，最最開始只是上千的步數(shù)，就給自己鼓氣，每天多走一點點，四千多，五千多，到后來每天的一萬多步，完成方式就是，每天下班，不坐公交，我走，走到離住的地方剩兩站路，再坐車回來，而仙霞西路到愛博家園那兩站路是要過隧道，不安全，不然真的是全走回來的，這個習慣從去年的6月份一直堅持到今年1月份從上海辭職。開始跑步，是我同學說你得讓自己動起來呀，單純的走是不行的，那會就開始用★悅跑圈★，這個軟件好像也是他推薦給我的，樂動力就沒在用過。我是一個連800米都跑不完的人，以前的同學知道，去年11月份我完成了10公里，我開始相信，只要堅持，你付出的所有努力會用另一種方式回饋給你。從上海辭職回西安，是冬天，那會我的體重54kg多。

從去年12月份到今年的2月份這段時間，沒有怎么運動過，冬天室外跑，太冷了。2月22開始上班，和我同學一起辦了健身卡，跑步繼續(xù)。季卡三個月，到五月底，這三個月，我基本上不缺席。都說減肥運動必須堅持三個月以上，我信，我想試試，我要看看三個月后是什么樣子。三個月后，體重52kg多。

所以，專注并堅持你認為對的事情，可能起初的效果并不顯著，但越到后面你會越明顯的感受到那種驚喜和喜悅，一波一波的向你襲來，而不是買一件昂貴的衣服那種簡單的滿足感可以相比較的。

你那么美，請不要這么胖。好好堅持一件事，沒有那么難。比如減肥。