說到產(chǎn)后抑郁，很多人認為是新手媽媽們太作，中華文明幾千年，怎么原來都沒有人產(chǎn)后抑郁？

很多人問過五月，為什么要叫五月，因為五月在五月里結(jié)婚、生子，更在五月里經(jīng)歷了那段黑暗的日子。

預(yù)產(chǎn)期過了一周，寶寶還是不想出來，等到發(fā)作的時候，羊水破了，剖腹產(chǎn)后，寶寶羊水吸入過多，需住院治療。一周的時間沒有見到寶寶，只有護士拍的幾張照片聊以慰藉五月的空虛。如果不是堅持順產(chǎn)，寶寶或許不會住院，小小的頭上、腳上都插上了輸液的管子。自責(zé)、悔恨在那一周里將五月淹沒，每天都在流淚；因為五月的體質(zhì)問題，傷口愈合不良，肚子上插著吸液紙，每天都要吸液。老公是一個不善言語的人，對五月來說更是雪上加霜，五月抑郁了。

寶寶出院后，這種情況也沒有緩解。每當(dāng)寶寶睡著后，五月就痛哭流涕，從自責(zé)、悔恨開始無限擴大，擔(dān)心以后照顧不好小孩，擔(dān)心不能給他好的生活和教育，總之各種擔(dān)心害怕，期間五月想過帶著小孩一起死掉算了。走出抑郁的過程是漫長的，現(xiàn)在再來看那段黑暗期，很慶幸五月和寶寶都還活著。

產(chǎn)后抑郁，越來越多的成了新手媽媽的致命武器，網(wǎng)上隨處可見產(chǎn)后抑郁的新聞，僅今年就已發(fā)生多起因產(chǎn)后抑郁導(dǎo)致的自殺事件。

今年1月6日晚20點左右，湖南湘潭某小區(qū)，一位年僅31歲的媽媽，在自己生日前一周，抱著兩個年幼的孩子從13樓一躍而下……最終，三人均告不治身亡。這位母親生前在朋友圈里發(fā)出了遺書,讓她走上絕路的都是我們熟悉的原因：夫妻三觀不合、老公出軌、家暴、產(chǎn)后抑郁、公婆不體諒……

3月24日，福建永春縣桃城鎮(zhèn)湖濱路人工湖邊，一名女子因患有產(chǎn)后抑郁癥，抱著僅7個月大的女兒跳湖輕生，所幸路過的群眾及時發(fā)現(xiàn)并報警。

6月24日上海一位27歲的新手媽媽，因為與家人發(fā)生矛盾，帶著僅僅5個月大的孩子跳樓，所幸母女平安。

6月27日晚9:40分左右，重慶開州城區(qū)水務(wù)佳苑發(fā)生一起墜樓事件，一名二十來歲的年輕女子與她四個多月大的孩子一同從六樓墜下，母子當(dāng)場死亡。據(jù)警方初步調(diào)查，該嬰兒為早產(chǎn)兒，其母親疑似產(chǎn)后出現(xiàn)抑郁導(dǎo)致悲劇發(fā)生。

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網(wǎng)絡(luò)上統(tǒng)計的數(shù)據(jù)，大約每10個產(chǎn)婦中就有1.5個患有不同程度的產(chǎn)后抑郁癥，不管數(shù)據(jù)的真假，產(chǎn)后抑郁，像一把無形的利器，阻斷了夫妻之間的親密關(guān)系，更剝奪了本該快樂的親子時間。

產(chǎn)后抑郁雖在肆虐，但只要控制得當(dāng)，其實是可以預(yù)防或者平穩(wěn)度過的。

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提前了解相關(guān)知識。懷孕期間，媽媽可以跟家人一起了解關(guān)于產(chǎn)后抑郁的相關(guān)知識，了解產(chǎn)后可能會出現(xiàn)的情緒波動，一旦出現(xiàn)問題不至于手忙腳亂甚至出現(xiàn)指責(zé)新媽媽的情況。

2

家人為產(chǎn)婦創(chuàng)造舒適、安靜的修養(yǎng)環(huán)境，盡可能減少親戚朋友的探視。

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家人尤其是丈夫，積極參與照顧產(chǎn)婦和寶寶，時刻關(guān)注產(chǎn)婦的情緒、陪伴等都能緩解產(chǎn)婦的情緒。就好像五月一樣，一句“老婆辛苦了”，也能把五月從深淵拉回來。

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如果發(fā)現(xiàn)產(chǎn)婦情緒出現(xiàn)問題或有產(chǎn)后抑郁表現(xiàn)時，也不要太慌張，這種情況下產(chǎn)婦可能不太想看醫(yī)生，但家人一定要包容理解，多少產(chǎn)婦并不是真要尋死，可能就是一句話“你怎么這么作”“別人生個孩子也沒你這么矯情”，就把他們推向了死亡。所以家人在這種情況下要營造良好的氛圍，讓產(chǎn)婦與孩子盡快的建立親密關(guān)系，不要出現(xiàn)語言暴力，幫助產(chǎn)婦平穩(wěn)度過這段黑暗期。

男人們，你的女人拼盡全力，只為有一個跟你姓的孩子，這段時間是女人一輩子最脆弱、最需要你的時候，哪怕你還不會照顧孩子，也請盡可能支持她、關(guān)心她、理解她，不要讓她以為是自己在孤軍奮戰(zhàn)。

愿天下所有女人，都能遇到自己的良人，能陪伴你一路披荊斬棘。