? ? ? ?聽完秋水老師的分享課，我根據自己的收獲來總結:精力管理首先好好愛自己，然后好好去踐行，去達到自己想要的目標。
好好愛自己
? ? ?好好愛自己，要每天跟自己的內心交流，問問自己，內心深處想要的目標到底是什么。喚起自己對自己的期待，讓自己每天都有生命力，這樣你每天的付出就覺得是值得的。好好愛自己，就要對自己的每一個細節負責，吃飯睡覺玩耍，這些都是愛自己的實際表現。把每一件有關自己的事，都當作是美好的享受，都是自己的一件禮物，比如，把每天都過得就像精心設計的一樣，自己給自己找點樂子，自己給自己的生活涂抹色彩，把每天都像變戲法一樣來取悅自己，我想，面對心里想要卻還沒有達成的目標，應該就不會那么焦慮，那么急功近利，那么迷茫了。
? ? ? ?好好愛自己，在享受生命里的這些人事物的同時，也還要有清醒的頭腦跟長遠的眼光，跳出目前自己所處的"方格子"，要把目光投射到"方格子"更遠的地方，更還去修煉怎么解除"方格子"封印的技能，讓自己更快更準解除封印，能量大增。這就要我們，面對自己的目標好好去踐行了。
好好去踐行
? ? ?當然，踐行之前我們得知道，我們想要的目標是什么。比如，我去年的一次騎行，我心里很清楚的知道，我跟騎友們要騎到呂洞山，然后再騎回吉首。當時，天都黑了，也是累到不行，屁股疼，大腿肌肉特別酸爽。騎到的那片地方沒有路燈，沒有回吉首的車。明天一早還要上班。怎么辦，硬著頭皮逼自己，騎呀！我們一路相互鼓勵，相互開路，給自己前面的騎友照路，一起大聲唱歌壯膽，小小的歇息，就又是一路前行。不知道饒了幾個彎彎，爬了幾個坡坡，過了幾座村莊，我內心一直有個聲音在說，不要放棄，不要覺得自己騎不動了，目標就在前方，不放棄，就會到達。不知不覺，終于騎到吉首火車站的時候，心里那個喜悅呀～也覺得，貌似騎了一天一夜也很帶勁，一點也沒覺得累，心里那個酣暢淋漓，就一個字，爽！第二天依舊精神十足。只是屁股的骨頭真的很疼～
假如把我們的人生看成一座山，我們的目標就是通過各種途徑去到達山頂，去領略會當凌絕頂的滋味。我們在去的途中會遇到各種各樣的狀況，自己也會有各種各樣的調整，可是，那個山頂就在那里，關鍵看你是怎么去踐行了。
聰明的你，看到這，該知道怎么做了。
看到這篇文章的你，都是對自己有非凡追求的。
恩，沒錯，人生不死，折騰不止。
盡情地去享受折騰的快感吧。
越折騰，越痛快～
