這兩天，內(nèi)心的負(fù)能量將要爆棚。加入寫作訓(xùn)練營(yíng)的第一天，老師講如何寫文時(shí)，有一條是，文章要充滿正能量。我便牢牢記住了這一點(diǎn)。
其實(shí)我是個(gè)悲觀主義者。眼看著訓(xùn)練營(yíng)時(shí)間已經(jīng)過(guò)了三分之二，可能想著馬上要來(lái)臨的分離，內(nèi)心開(kāi)始躁動(dòng)不安，這是鍥子。
負(fù)能量的閘口一旦開(kāi)啟，便如最近肆虐的霧霾一樣，無(wú)孔不入的侵入到身體每個(gè)角落。
先是，之前的學(xué)校聯(lián)系我，能不能周六過(guò)去幫忙一天，因?yàn)閷?shí)在是忙不過(guò)來(lái)。想到我最近快要發(fā)霉的身體與心靈，想到許久未見(jiàn)了的學(xué)生，想著已經(jīng)在慢慢好轉(zhuǎn)的身體，我答應(yīng)了。沒(méi)想到M先生堅(jiān)決反對(duì)，當(dāng)然我知道，他是擔(dān)心我的身體。
可即便如此，在跟他理論一番之后，我決定一意孤行。既然你不懂得支持我理解我，我又何必顧及你呢？
看不到硝煙的戰(zhàn)爭(zhēng)就這樣拉開(kāi)了帷幕。
接著是周日，我前一天晚上睡得太晚，周日早上沒(méi)起來(lái)，在床上吃了點(diǎn)東西繼續(xù)補(bǔ)覺(jué)。睡之前，我跟M先生說(shuō)，幫我控制著時(shí)間，大概睡一個(gè)小時(shí)左右便喊我起床，以免白天睡多了，晚上失眠。
然后，等他喊我起床，我掙扎半天終于睜開(kāi)眼睛，看時(shí)間，已經(jīng)下午一點(diǎn)多了！內(nèi)心的火苗立刻熊熊燃燒起來(lái)，不過(guò)我沒(méi)有發(fā)作，只用很正常的語(yǔ)氣嘀咕了句“這么晚了，睡過(guò)了，睡過(guò)了”像是自言自語(yǔ)。
午飯時(shí)間，本來(lái)餓得前胸貼后背了，可是聞到飯菜味，食欲全都沒(méi)有了。勉強(qiáng)吃了幾口，與他說(shuō)起了剛剛看到的一條新聞，因?yàn)楫a(chǎn)后抑郁，年輕媽媽帶著兩個(gè)幼子跳樓自殺的悲劇。
其實(shí)，我只是想表達(dá)一下痛惜之情。沒(méi)想到M先生來(lái)一句“怎么，你這是在威脅我呀！”
我像是被刺激了神經(jīng)似的，馬上就炸毛了。兩個(gè)人開(kāi)始口角之戰(zhàn)。雖然他沒(méi)有與我爭(zhēng)執(zhí)幾句，但是我已經(jīng)到達(dá)負(fù)面情緒的深淵。
下午，想著要開(kāi)始構(gòu)思今天的寫文作業(yè)。可是無(wú)論如何，找不到一點(diǎn)點(diǎn)兒的頭緒。我想寫寫這兩天的心情，可全是負(fù)能量消極思想，不能寫啊。
看看書吧，翻了幾頁(yè)，腦子里亂糟糟的，只字未入腦。刷刷簡(jiǎn)書，看看別人的文章吧，走馬觀花的看了好多篇，越看越煩躁。
怎么辦？
今天還沒(méi)給老媽打電話呢，這可是每天最開(kāi)心的事。電話通了，老媽他們?cè)谥参飯@里玩呢，還是一如往常的地，問(wèn)了我的身體和飲食情況。因?yàn)槟沁叡容^吵，說(shuō)話有點(diǎn)聽(tīng)不清，我們很快便掛了電話。
然后，開(kāi)始瘋狂的想家，想吃老媽做的菜。再對(duì)比目前和M先生的狀態(tài)，我只有兩個(gè)詞：失望，委屈。
我意識(shí)到，我必須要分散注意力，那就還是讀《孕期這樣吃，長(zhǎng)胎不長(zhǎng)肉》吧。對(duì)于一直對(duì)體重比較敏感的我，這種書還是能看得下去的。很快地，沉浸在書里，下午時(shí)間就過(guò)去了。非常好，就應(yīng)該這樣自我調(diào)節(jié)。
M先生，依然準(zhǔn)時(shí)端上了晚飯：白菜豆腐和小米粥，是我定的食譜，營(yíng)養(yǎng)又健康。心情好了些，準(zhǔn)備大吃一頓呢。然而，剛把菜送到嘴邊，一陣反胃，硬塞進(jìn)嘴里也要吃啊，還沒(méi)嚼幾口，馬上跑去衛(wèi)生間吐了，和著膽汁一起，太酸爽了！
完事后，我對(duì)著吃的津津有味的M先生一陣吼：同樣的食材，同樣的做法，同樣的味道，一直都是這樣，就不能換種做法嗎？不能想辦法換換口味啊？正常人，這樣吃也會(huì)膩的，何況孕婦呢？本來(lái)食欲就不好，多花點(diǎn)心思不會(huì)啊……
他一直吃著自己的飯，好像并沒(méi)準(zhǔn)備理我。
我穿好衣服，摔門而出，眼淚開(kāi)始噴涌。
本來(lái)說(shuō)好晚飯后，一起去超市買菜呢。現(xiàn)在我一個(gè)人在小區(qū)里溜達(dá)。
我生氣啊，這么大的人了，一點(diǎn)兒不會(huì)照顧人，單純?yōu)樽鲲埗鲲垼瑳](méi)有半點(diǎn)要為人父的樣子；我委屈啊，我身為孕婦，一個(gè)正在遭受孕反折磨的孕婦，你怎么絲毫不遷就和相讓呢？哪怕我不對(duì)，不是也要無(wú)條件的包容嗎？
我回想著今天的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，甚至想到了，也許我們的婚姻是錯(cuò)誤的，我們根本就話說(shuō)不到一起，三觀不同。他聽(tīng)不懂我說(shuō)的話，我也看他哪兒哪兒都不順眼。以后還能繼續(xù)在一起嗎？肚子里的寶寶怎么辦呢？越想越絕望，越不想回家。
八點(diǎn)半，他打電話，讓我早點(diǎn)回家，我只說(shuō)了句，我沒(méi)帶鑰匙，給我留著門。十點(diǎn)，他又打電話，我沒(méi)接，我就在門外面，只是不想進(jìn)去。十點(diǎn)半，我還要吃藥，終于不得不開(kāi)門回家。
倒水，吃藥，再吃了個(gè)蘋果，還是餓，又吃了些零食。他聽(tīng)到開(kāi)門聲便從臥室出來(lái)，不管說(shuō)什么，我都視他如空氣。
其實(shí)，在外面哭完之后，我已經(jīng)好了很多，基本上不再生氣，平靜了下來(lái)。
我還是了解自己的，脾氣倔，又?jǐn)Q巴，還矯情任性，愛(ài)作愛(ài)胡思亂想。
我故意在客廳熬到十二點(diǎn)才去睡覺(jué)，他一直在等著我，就像什么都沒(méi)發(fā)生：老婆，快睡吧~
完了，又失眠了，躺在床上，開(kāi)始寫作業(yè)。管他正能量負(fù)能量了，寫吧，最開(kāi)始的初衷不就是，要能自由表達(dá)自己?jiǎn)幔磕蔷驮试S自己任性一次！
負(fù)能量是生活中無(wú)可避免的，因?yàn)槲覀兊纳畈粫?huì)一帆風(fēng)順。每個(gè)人自我調(diào)節(jié)的能力不盡相同。
所以，面對(duì)負(fù)能量，無(wú)需太過(guò)壓抑，積壓太久，終將會(huì)有火山爆發(fā)的一刻。給自己找一個(gè)發(fā)泄的出口，盡量不要影響其他人。暫時(shí)躲起來(lái)，自我療愈。只要學(xué)會(huì)自我處理與調(diào)節(jié)，及時(shí)將之消除便可。
