第一步，先靜心，設立保護！

觀想宇宙源頭的能量通過我的百匯穴進入到我的心輪，地心大地母親的愛的能量通過涌泉穴進入到我的心輪。兩股能量在我的心輪形成一個宇宙能量球，慢慢的變大變大，包圍著我。

同時可以觀想在心輪形成的宇宙能量球通過我的勞宮穴有我的雙手傳遞出去做療愈。

第二部調吸，讓自己進入空的狀態。

第三部

拍打頭部大約（~~）分鐘。

兩手在案主頭上向外抓排。

兩雙掌心向上，靜心（作用）

第四部

一手放在大椎，另一只手放在尾椎處，靜心

（調整呼吸）

第五部

拍打脊柱處，肩部。大約（~~）

（作用）

第六部

雙手握肩吸氣向上提，呼氣，展開雙手向下拉（慢），拉到臀部，停止向外排。