昨天翻出一本《羊皮卷》——最偉大的力量，講的是選擇的力量。對于我來說，似乎就像一滴清泉，滴入心里，瞬間清明了很多。是啊，選擇的力量，我似乎忘記了，很多事情，我們是可以選擇的啊。

這個月一直處在隨心所欲的狀態，情緒來了，面對，接納，自責少了很多。丟了好久的覺察，又重新拾了起來。感覺到自己進了一個新的階段，那就是對自己的狀態越來越理解，越來越清晰，這個過程，是認識自己，也是與自己和解的過程。欣賞自己的是，對情緒的處理越來越自在了。我能去探究情緒背后的東西，從而更深層次地看見自己，而不是僅僅陷入情緒里，或者壓抑住情緒，而委屈自己。感受到生活就是修行，工作就是修行的境界，我不再逃避，不再想找一個理想的境界。這讓我更多時候能活在當下了。

我感受到了自己的放松。感受到了對工作的熱情。感受到了內心深處的那份踏實。內心里充滿了感恩。感恩現在的生活。它不是完美的。永遠都不會。沒有永恒的美好。安處于每個當下，也許就是生活的意義。

這是我選擇的結果。當我做了很多掙扎和努力，我發現，生活依然不盡如人意時，我想，也許我的標準需要調整。我放下我的那些暫時達不到的目標，回到當下。于是我自由了很多。

抓著過去不放，就是被過去牢牢拴在一個樹樁上。這個世界，美好的東西那么多，我還沒有盡情體驗。時鐘一直在轉，時間一直不停地往前走。這幾天和孩子一起玩沙漏，我才更加感受到，一切都在變，不論你想不想。何必緊緊固著在一處不動呢。老子說，何能安以久，動之徐生。變化，勇敢地讓自己改變。真相是，改變并不恐懼。進一步說，我們本來就有很多面相。

就像我對母親深深的認同。很多時候，我不能接納自己的地方，我都能看到母親的影子。我以一種討厭自己的方式，忠誠于她。這些日子，感受著，與母親連接著，突然有一天，我覺得我可以放下了，不需要緊緊抓著了。那個印象中牢牢吸附的吸盤，很自然地松開了。

這個吸盤的松開，讓我和母親之間有了空隙。我更清晰看到了媽媽。看到了她其他的面相。她的善良，她的堅韌，她的包容，她的慈祥，她的自我負責，此刻，我的心是軟軟的，暖暖的。我和母親是心貼心的。不再有排斥。我在我身上又看到她的影子，但是我有了欣喜的感覺。我也看到了我自己，我不是母親，我是我自己。我還有很多其他的面相。我可以嘗試更多。我可以做更好的自己。舍下對母親的認同，不容易。但是，放下后，真的發現，自己收獲了更多。

覺察，重塑自我意象，跟隨自己的心。做真正的自己。當我堅定時，我發現，我與自己和解了。我不再與自己斗爭。我開始擁抱自己。我不再拼命向外界抓取，不再拼命想向別人要認可。然后，我發現，我和別人的交流，更輕松，更自然，也更親密了。我知道親密的根源，首先是我與自己感覺親密了。

喜歡今天分享的故事，關于那個姑娘和老婆婆和白骨。真巧，這個故事似乎就是在說我自己。對于那堆白骨，我不再恐懼。我知道，它還在那里。安在。那是我的過往。它并不影響我，走向明天。