2017-08-14

早上好!#幸福實(shí)修#~每天進(jìn)步1%#幸福實(shí)修10班@姓名--城市#

20170815(19/30)

【幸福三朵玫瑰】

昨日采摘? 2朵玫瑰(完成?,未完成?)

1好好休息一天完成

2擁抱女兒完成

3冥想未完成



今日3朵玫瑰

1 擁抱老公女兒一次

2陪伴女兒30分鐘

3冥想一次


【幸福實(shí)修30天目標(biāo)】

1 改善和老公的關(guān)系

2增加親子關(guān)系

3尊重婆婆,改善關(guān)系


【幸福金句】

幸福就像星星一樣,黑暗是遮不住它們的,總會有空隙可尋!一個(gè)人在人世的歷程中,不管犯過多少錯(cuò),產(chǎn)生過多少誤解,然而在過錯(cuò)和誤解之中,不正閃爍著幸福之光嗎?


【覺察日記】昨天夜班天,早上我在房間睡覺,女兒來敲門,我開了門,女兒哭訴著和我說“奶奶打我”(我估計(jì)外面奶奶和女兒有了矛盾,具體什么原因不知道)...我看了下女兒的胳膊上確實(shí)紅紅的。當(dāng)時(shí)女兒很委屈,我抱起她,她的眼淚就出來了。像是要大哭一場的節(jié)奏。我馬上問了下奶奶“媽,你干嘛打涵涵?。俊比缓竽棠陶f“我哪里打你啦?我是拉了你下,你還打我巴掌呢”..然后我對女兒說“奶奶不是打你,她是拉你”這時(shí)那個(gè)要大哭的女兒突然不哭了,只是眼里有幾滴眼淚而已。我當(dāng)時(shí)就想,孩子不大鬧了的原因是不是因?yàn)槲規(guī)退儐柫嗽?,她覺得媽媽是她的后盾,有人支持她了,所以才不哭的??后來我又和女兒說“寶貝,你打奶奶是不對的”女兒又反問我“為什么奶奶可以打我,我不可以打奶奶?”其實(shí)當(dāng)時(shí)那一剎那面對這個(gè)問題我答不上來,我只能說奶奶是大人呀。不知道老師們有沒有更好的回應(yīng)???

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