對于很多人來說，特別是性格內向的人，害怕和陌生人說話，恐懼在公開場合講話，這是再正常不過的事情，下面有三種方法可以讓我們克服恐懼。
第一、找一個榜樣。觀察他的舉止、模仿他的行為，學習他的言行。
第二、學學說話技巧。包括溝通說話方式和聆聽的技巧。
第三、付諸于實踐行動。如同你看再多游泳方面的書也不去親自下水一次的收獲多，在實踐中勇于嘗試，勇于失敗，可以設定一個小目標，逐漸的達到目標。
2018-06-18 克服社交恐懼
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