6月1號 第一天 第一課

今天，我覺察我所說的一切。我留意我在說什么，我說了多少和我的說話當中有多少會使得我的生命有所不同。

我說話是為了和平，還是為了創(chuàng)造混亂？我說話是為了帶來更多的愛和喜悅，還是為了帶來更多的恐懼？

一整天，我覺察我所說的一切，并且選擇對自己和他人只說喜悅，和平與愛的話。今天，我觀察我說什么。

今日功課：留意你今天信守承諾的多寡。

肯定句：我只為和平而說話。

當我聆聽我的小我 ，分裂的想法便會完整的存在，而結果總是混亂和糾纏的。我的目標是不喂養(yǎng)小我，令他縮小。這樣小我才會維持虛弱和細小，那它便會別無選擇地遵循我們-我們的靈性。當小我遵循我們時，結果便會是喜悅，和平和輕松自在的生活。

我們不能控制我們成長的方向，但是我們可以選擇成長速度有多快或者我們拖延有多久。信守承諾，我跟宇宙的承諾。

我要敞開自己，這樣便會知道思想是多么快就可以實現，愿望是多么快就可以成真。我總會得到我想要的。美夢成真。