20180102，張紅。

? ? 美國社會心理學家費斯汀格曾經(jīng)講過這樣的一個故事：

? ? 一個叫卡斯汀的人早上起來洗漱，把手上的高檔手表去掉放在洗漱臺上，妻子怕淋濕了，順手把手表放在餐桌上。兒子起床后到餐桌上拿面包，一不小心將手表碰到地上摔壞了。

? ? 心疼手表的卡斯汀把兒子揍了一頓，妻子看到后，指責他亂發(fā)脾氣，兩個人又在家里爭吵半天。

? ? 一氣之下，卡斯汀直接開車去公司，快到公司才發(fā)現(xiàn)，忘了帶公文包，又馬上轉(zhuǎn)回家。發(fā)現(xiàn)沒帶鑰匙，就打電話個妻子，讓她回家送鑰匙。

? ? 妻子慌慌張張的往家趕，撞翻路邊的水果攤，不得不賠了一筆錢才離開。待拿到鑰匙打開門取出公文包時，他已經(jīng)遲到了15分鐘，挨了上司的一頓批評。

? ? 下班前又因為一些小事，和同事吵了一架。妻子也因為遲到被扣了當月的全勤獎。而卡斯汀的兒子今天參加的棒球比賽，也因為心情不好發(fā)揮失常被淘汰。

? ? 一天過去，卡斯汀冷靜下來細細回憶一天發(fā)生的事情，才發(fā)現(xiàn)，所有的問題都是因為那塊表，如果今天不生氣，后面一連串的事情都不會發(fā)生。

? ? 這就是著名的費斯汀格法則――生活中的10%由發(fā)生在你身上的事情組成，而另外的90％則是由你對所發(fā)生事情如何反應而決定的。

? ? 換句話說，一個人的情緒不穩(wěn)定，他的生活也會是一團糟的。

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