第360天
疼惜自己就是當(dāng)你端了一盤剛出爐的銅鑼燒出來(lái)，有人一箭步上來(lái)要搶第一塊的時(shí)候，你投給他一種兇狠的眼神，你要疼惜那個(gè)投給別人兇狠眼神的自己。
那個(gè)自己不是故意對(duì)別人兇狠的，而是辛辛苦苦做好的東西，自己都還沒(méi)享用，怎么就要被別人先拿走，這個(gè)自己值得被疼惜。
你不夠好的自己，值不值得被疼惜？
你長(zhǎng)得丑的自己，值不值得被疼惜？
你表現(xiàn)不好的自己，值不值得被疼惜？
你從小到大讓爸媽灰心失望的自己，值不值得被疼惜？
你要學(xué)會(huì)疼惜你自己！
疼惜那犯了錯(cuò)的自己，疼惜你覺(jué)得不夠好的自己，這叫做真正的自我疼惜。
如果你是個(gè)殺人犯，你怎么疼惜自己？你同時(shí)知道你殺人是錯(cuò)的，但誰(shuí)天生喜歡殺人？
因此你也要疼惜自己是不得已的、扭曲的，所以才會(huì)去殺人，要疼惜自己想殺人的那個(gè)情緒啊！
我就是這么胖，還一直嘴饞，疼惜這一直想吃的自己，這叫疼惜自己。
無(wú)論你多么糟糕，多么沮喪，多么艱難的時(shí)候，你都要發(fā)自內(nèi)心深處疼惜自己。
因?yàn)槟愕纳诋?dāng)下永遠(yuǎn)都可以重新再來(lái)。
我們首先要打破時(shí)間是連續(xù)性的觀念。
今天不是從昨天來(lái)的，明天也不是從今天過(guò)去的。
所以昨天、今天、明天都是獨(dú)立存在的，而且都是從宇宙廣闊的現(xiàn)在，透過(guò)當(dāng)下而形成的。
一切都是在“廣闊的現(xiàn)在“，意思是指它可以打破一切的執(zhí)著與慣性，你今天的自己可以不用受昨天和過(guò)去的捆綁與束縛。
因此每一天都可以是全新的開(kāi)始，生命永遠(yuǎn)可以重新選擇。
你永遠(yuǎn)是有選擇權(quán)的。
我們要把所有的“可是”拿掉。
人生不是不能改變，當(dāng)下不是不能是威力之點(diǎn)，重點(diǎn)在于太多的“可是”。
這些“可是”是從頭腦的思維而來(lái)，都只是你的考慮，它不一定是真的。
要我們跟隨內(nèi)心的沖動(dòng)和直覺(jué)，但這個(gè)容易做到嗎？
請(qǐng)記牢這句話：自己是沒(méi)有受到限制的！
理性卻會(huì)告訴你很多的不可能。但是心靈敢給你這個(gè)直覺(jué)，表示內(nèi)在已幫你準(zhǔn)備好好的，你就放膽去做吧！
可是你都用自己頭腦理性的角度在思考，不信任宇宙有個(gè)大我，不相信有個(gè)無(wú)限的、預(yù)知未來(lái)的內(nèi)我，其實(shí)內(nèi)我它已經(jīng)把你所有的變化都算在里面了。
人生所有的痛苦，在于我們沒(méi)有打開(kāi)選擇的道路，因?yàn)槟銢](méi)看見(jiàn)選擇和不相信它們。
如果你離職之后還有一百個(gè)選擇，請(qǐng)問(wèn)你還會(huì)慌張嗎？
你的生命在當(dāng)下永遠(yuǎn)都可以重新再來(lái)，沒(méi)有什么來(lái)不及，一切都在廣闊的現(xiàn)在發(fā)生，永遠(yuǎn)都來(lái)的及！
每天都可以是全新的開(kāi)始，你要試著忘掉過(guò)去、忘掉一切、忘掉你是誰(shuí)。
你永遠(yuǎn)有用不完的明天，生命有無(wú)限的可能性，就勇敢的去行動(dòng)吧！
疼惜自己！！！
