史蒂芬.柯維的《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》從春節(jié)假期開(kāi)始斷斷續(xù)續(xù)地翻看，剛看完前言就有種被“擊中”的感覺(jué)，也明白了Susan推薦這本書的原因。越是珍貴的內(nèi)容，越需要靜下心來(lái)，反復(fù)“咀嚼”。直至今日，閱讀完畢，又在優(yōu)酷視頻上找來(lái)作者關(guān)于“七個(gè)習(xí)慣”的系列講座，認(rèn)真看完。在視頻結(jié)尾處，史蒂芬語(yǔ)重心長(zhǎng)的說(shuō)，看完這些內(nèi)容后，你需要做很多事情，其中最重要的便是——把你收獲的感悟及啟發(fā)分享出去。

我深知這樣做的重要性，因?yàn)檫@些習(xí)慣其實(shí)我們?cè)缬辛私猓匾牟皇沁@些“知識(shí)”，而在于如何把這些知識(shí)，通過(guò)身體力行，變成你生活中的一部分。當(dāng)你帶著全新的視角，重新審視你過(guò)去的生活，并對(duì)它有全新的了解時(shí)，才能讓整個(gè)人生經(jīng)驗(yàn)這奇妙的成果。

“we must never cease from exploring. And the end of our exploring will be ti arrive where we began and know the place for the first time ”

我們不能停止探索，探索的盡頭，會(huì)把我們帶到原來(lái)的起點(diǎn)。 并對(duì)它有全新的了解。

不知從何時(shí)起，整個(gè)世界新陳代謝的速度都變得快了很多，早上的重大新聞可能沒(méi)到晚上，已經(jīng)被新的八卦所替代；一家企業(yè)剛上市時(shí)被宣傳贊揚(yáng)，可能不到半年就成為負(fù)面的典型。我們身處在這樣的環(huán)境中，很容易變得焦慮，好像不做點(diǎn)什么就馬上要被社會(huì)淘汰。我們看似做了很多事情，但大部分都是無(wú)用功，而那些真正對(duì)人生有意義且能滋養(yǎng)靈魂的事情，我們卻很少花時(shí)間精力去做。

對(duì)我而言，最向往的狀態(tài)用古人的話來(lái)說(shuō)，就是“云在青天水在瓶”是一種各得其所的自在的狀態(tài)。這句話的意思是說(shuō)，當(dāng)我們仰望天空的時(shí)候，首先看到是云彩在天空飄過(guò)的事件，我們往往被那些變幻無(wú)常的，情節(jié)性的發(fā)展所吸引，但是后面的底色（天空）往往是意識(shí)不到的。就像是一個(gè)人在外忙碌了一天，回到家癱坐在沙發(fā)上，當(dāng)空閑下來(lái)的那一刻，人的心里卻是空蕩蕩的。為了去消解這種“空虛感”，人們有找來(lái)各種各樣的事情，讓自己忙碌起來(lái)。但似乎離內(nèi)在的幸福安詳越來(lái)越遠(yuǎn)......

雖然這本書的書名叫做《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》，我卻覺(jué)得這也是“獲得幸福人生的七個(gè)習(xí)慣”。

“刺激與回應(yīng)之間存在一段距離，成長(zhǎng)和幸福的關(guān)鍵就在于我們?nèi)绾卫眠@段距離。”

?這句話是《高效能人士七個(gè)習(xí)慣》里最后末尾章節(jié)才講述的話，這句話是這本書的最核心的精華，也是對(duì)作者影響極大的。這句話讓我想起了宗薩仁波切說(shuō)過(guò)的“什么都不做是最好的修行”。

“刺激”到“回應(yīng)”經(jīng)過(guò)四個(gè)環(huán)節(jié)：接受刺激??判斷（好or不好）??感受（愉悅or不愉悅）??反應(yīng)

書中說(shuō)的“存在一段距離”就是“判斷”及“感受”的部分。越是對(duì)這部分能加以“覺(jué)察”“控制”，就越能作出明智的選擇，從而掌控自己的人生，靠雙手創(chuàng)造出可以預(yù)見(jiàn)的未來(lái)。

習(xí)慣一：積極主動(dòng)

“判斷”與“感受”是人類特有的天賦（和動(dòng)物的區(qū)別）

自我意識(shí)： 即自己對(duì)自己的認(rèn)識(shí)。對(duì)自己及其狀態(tài)的認(rèn)識(shí)；對(duì)自己肢體活動(dòng)狀態(tài)的認(rèn)識(shí)；對(duì)自己思維、情感、意志等心理活動(dòng)的認(rèn)識(shí)。

想象力 （Imagination），即超越當(dāng)前現(xiàn)實(shí)而在頭腦中進(jìn)行創(chuàng)造的能力；

良知? （Conscience），即明辨是非，堅(jiān)持行為原則，判斷思想、言行正確與否的能力

獨(dú)立意志 （lndependent Will），即基于自我意識(shí)、不受外力影響而自行其是的能力。

自由選擇是人類最高的境界。我們有自由“判斷”事情的重要性，我們有選擇權(quán)讓“刺激”對(duì)自己產(chǎn)生怎么樣的“感受”。

所以想要擁有幸福充值有意義的人生，首先要堅(jiān)信“你是自己人生的設(shè)計(jì)師”，你對(duì)自己的人生全權(quán)負(fù)責(zé)，你的世界是由你一手創(chuàng)造的。你來(lái)世上走著一遭，如何度過(guò)每一天，如果值回票價(jià)，一切的一切都由你決定，沒(méi)有任何人可以代替你做決定。積極主動(dòng)的承擔(dān)起對(duì)自我人生的責(zé)任，開(kāi)始成為自己的設(shè)計(jì)師吧！

【How to do】提高自我覺(jué)察，自我認(rèn)識(shí)的能力，通過(guò)“內(nèi)觀”延長(zhǎng)刺激與反應(yīng)之前的時(shí)間，從而作出更明智的選擇。每天早晚各一小時(shí)“內(nèi)觀”功課。

習(xí)慣二：以終為始

如果你問(wèn)我，人生意義是什么。我想說(shuō)，活著（存在 being）即意義。存在也分三種不同層次：第一種是我自己活著；第二種是靠繁衍讓子女延續(xù)生命的存在；第三種是靠精神或作品存在著。我希望我能擁有第三種的存在。

“以終為始”想象自己的葬禮上，我希望聽(tīng)到別人如何評(píng)論我，我希望自己是怎么樣的一個(gè)人。我希望我是個(gè)孝順的女兒，稱職的妻子，令人懷念的同事，真正地溫暖過(guò)他人，幫助過(guò)他人，對(duì)別人有過(guò)積極的影響。

“愛(ài)在左，情在右，走在生命的兩旁，隨時(shí)撒種，隨時(shí)開(kāi)花，將這一徑長(zhǎng)途，點(diǎn)綴得花香彌漫，使穿枝拂葉的行人，踏著荊棘，不覺(jué)得痛苦，有淚可落，卻不覺(jué)悲涼。”冰心的這句話，每每讀到總是感動(dòng)不已。

我想，我希望成為這樣的人。我想創(chuàng)造美，傳播美，讓看到的人能感受到愉悅和溫暖。

比如我給自己未來(lái)設(shè)定的目標(biāo)是，在2020年（30歲）成為一名插畫師，并以此為生。我該怎么做呢？

以終為始來(lái)考慮，首先，我需要有優(yōu)秀的作品；其次，我需要有能力創(chuàng)造出優(yōu)秀的作品；最后，我需要有影響力，讓別人看到我的作品，知道我是一名插畫師，并愿意傳播閱讀我的作品。

分析自己不具備的條件，還沒(méi)有能力創(chuàng)造出優(yōu)秀的作品。

1. 需要提高審美，知道什么叫優(yōu)秀的作品

【How to do】1. 翻墻看國(guó)外插畫作品 2.多看優(yōu)秀的插畫展 ?

2.需要熟悉掌握工具及技法，能有繪畫作品

【How to do】購(gòu)買在線插畫課程，反復(fù)練習(xí)

3. 需要學(xué)會(huì)創(chuàng)造，發(fā)現(xiàn)美，記錄美

【How to do】記錄平時(shí)靈感，一顆敏感柔軟的心靈

還沒(méi)有能力創(chuàng)造出優(yōu)秀的作品，并有影響力

1. 系統(tǒng)的學(xué)習(xí)，名校備書

2.利用社交平臺(tái)宣傳自己

3.30歲時(shí)給自己創(chuàng)辦個(gè)人畫展

去一個(gè)個(gè)具備以上條件，最終實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想。

習(xí)慣三：要事第一

史蒂芬在現(xiàn)場(chǎng)講座上，邀請(qǐng)?jiān)趫?chǎng)觀眾，做了關(guān)于“要事第一”的實(shí)驗(yàn)。先把重要的石塊放進(jìn)玻璃瓶中，再放入細(xì)小瑣碎的沙子，才能全部填滿。反之，先放細(xì)小瑣碎的沙子，重要的石塊根本沒(méi)有空間放置。所以“要事第一”的習(xí)慣，對(duì)于驅(qū)動(dòng)和執(zhí)行我們的人生目標(biāo)是多么重要。如果每天，每周，每月都是被緊急但不重要的事情（第一象限）填滿，那么我們根本沒(méi)雨時(shí)間精力去做那些真正重要的事情。

而這些事情（第二象限）往往對(duì)我們的人生，生活起到至關(guān)重要的作用。

Q1:在你目前的生活中，哪些事能夠使你的個(gè)人生活徹底改觀，但你一直沒(méi)有去做？

【減肥，改變個(gè)人形象。會(huì)增加我對(duì)自己人生的掌控感，會(huì)更加自信】

Q2:在你目前的生活中，哪些事情能夠使你的工作局面徹底改觀，但你一直沒(méi)有去做？

【培養(yǎng)一技之長(zhǎng)，對(duì)技能的反復(fù)錘煉，不斷深入學(xué)習(xí)，會(huì)提升我的心力，幫助我成長(zhǎng)】

如何更好地實(shí)現(xiàn)“要事第一”自我管理？

1. 確認(rèn)角色

第一步就是要寫出你自己的關(guān)鍵角色。作為個(gè)體，你有屬于自己的各種角色。列舉自己想要持續(xù)投入時(shí)間和精力去做的一些事情。只需要考慮下一周的角色和任務(wù)。

2. 選擇目標(biāo)

第二步就是思考下一個(gè)周計(jì)劃每一任務(wù)欄下你最想做的一兩件要事，作為你選定的目標(biāo)。

3. 安排進(jìn)度

第三步是為每一項(xiàng)目標(biāo)安排具體的實(shí)施時(shí)間。

4. 每日調(diào)整

當(dāng)你每天早晨審視自己一天的日程安排的時(shí)候，你會(huì)看到，由于內(nèi)心的平衡，自己已經(jīng)為角色和目標(biāo)進(jìn)行了合適的優(yōu)先排序。這種日程安排是靈活的，是右腦運(yùn)作的結(jié)果，是建立在自己對(duì)個(gè)人使命認(rèn)識(shí)的基礎(chǔ)上的。