第901天 2017-09-19 多云間陣雨
? ? ? ? 今天，從心理學的角度，給大家介紹關于家庭教育的兩個理念和一個模式。
? ? ? ? 第一個理念：關注正向
? ? ? ? 我們很多人傳統的思維模式是“關注問題”。當事情發生以后，我們關注的是：發生了什么問題？什么地方發生了問題？為什么會發生這樣的問題？是什么原因導致了問題的發生？
“關注正向”的思維模式是，事情發生了，我們要關注的是：
? ? ? ? 既然問題已經發生了，那么哪些地方做得比較好呢？哪些地方做得相對好一些呢？這些做的比較好的地方是怎么做到的呢？如果想要再好一點，應該怎么做呢？
? ? ? ? 我們舉個關于孩子考試成績的例子來說明這個問題。
? ? ? ? 你的孩子期末考試得了98分。當孩子把答卷交到你手中的時候，你最關注的是什么？很多人可能會這樣說，怎么錯兩分啊？多可惜呀，差兩分就是滿分呀。來叫我看看是哪里錯了？是怎么錯的？是不是又馬虎了呀？
? ? ? ? 你放著已經得到的98分不去關注，卻關注那已經失去的2分。
? ? ? ? 孩子心里會說，我考了98分,我容易嗎？對于那些心理容易受傷的孩子，他會想，是呀，我怎么又馬虎了？我怎么這個好馬虎呀？我怎么改不了這個壞毛病呀！孩子所產生的情緒是自責，是后悔，是自我否定。是負面的情緒。是對考試和學習的恐懼和厭惡。
? ? ? ? 這就是關注問題的思維模式帶來的后果。
? ? ? ? 那么，“關注正向”的思維模式，會怎樣處理這樣的事情呢？
? ? ? ? 哎喲，真不錯，你考了98分呀！你平時是怎么學習的？在考試的時候是怎樣做的，發揮得這么好？
? ? ? ? 這樣的問話，會引起孩子什么樣的思考呢？他會想到，平時學習是如何的努力，是如何認真聽講，認真完成作業，如何預習，如何復習，考試答題的時候是如何地認真。
? ? ? ? ? 如果再問他，你想不想得滿分呢？要想得滿分應該怎樣做呢？? ?
? ? ? ? 孩子就會構想，對失去的這2分的補救辦法。比如：我再認真一點就行了，或者是，我只要多背一個單詞就行了。于是，他就會期待下次考試，期待怎樣去得滿分。
? ? ? ? ? 孩子的情緒是：是自信，是喜悅，是自我肯定。他會告訴自己，我很努力，我很認真，我是有能力得滿分的。他心里充滿的是正能量，是下一步的努力方向和動力。他期待下次考試能得滿分。這樣的孩子怎么會厭學呢？
? ? ? ? ? 也許會有家長說，我的孩子只考了80分呀。那也要關注正向，你是怎么做的，能考到80分？要想考81分，應該從哪些方面努力呢？
? ? ? ? ? 還有家長說了，我的孩子考了58分，不及格。關注什么？還是關注正向。
? ? ? ? 這個成績差兩分就及格了呀，只要兩分就行。好好看看卷子，從哪些方面提高兩分最容易呀？具體怎么做就可能增加兩分呢？怎么做，就能夠保證增加兩分呢？
? ? ? ? 其實每個事件中，都包含著大量的正向信息，只是我們的習慣于從負面看待，而把正向信息給忽略了，整天看到的都是問題，不足，不如意，這正是我們覺得生活“糟糕透了”的根源。
? ? ? ? ? 關注問題是和關注成績，會帶給人截然不同的心理感受和影響。
? ? ? ? ? 這是我給大家介紹的第一個理念：用積極的思維模式，關注正向，關注成績。
? ? ? ? 第二個理念：關注解決
? ? ? ? 傳統的思維模式是，遇到問題先找原因。還要分析主觀原因一二三，客觀原因一二三。認為只要找到的原因，就能夠解決問題。事實上，很多時候，我們即便找到了原因，也不可能從原因著手去解決問題。
? ? ? ? 比如,一個剛上班的年輕人，性格怯懦，內向，在人面前基本不敢說話。我們去深挖形成這種性格的原因：
? ? ? ? 上大學的時候發生了什么事情？沒有。
? ? ? ? ? 上中學的時候受到了什么樣的影響？沒有。
? ? ? ? ? 上小學的時候受到了什么的打擊？沒有。
? ? ? ? ? 上幼兒園的時候有沒有什么刺激？沒有。
? ? ? ? ? 最后發現，是小時候父母對他的要求特別嚴，不論做什么事，說什么話，都要事先得到父母的許可，否則的話，就會受到嚴厲的訓斥，最終形成了這種怯懦、內向的性格。
? ? ? ? ? 原因找到了，怎么解決？能回到小時候嗎？顯然是不可能的。我們還是只能在現實的基礎上，去想辦法增強他的自信，改變過于怯懦和內向的性格。
? ? ? ? 在實際生中，還有很多問題，是很難找到的原因的。如果一定要找原因，就會像“雞生蛋還是蛋生雞一樣”糾纏不清。
? ? ? 舉個例子（略）
? ? ? ? 所以呀，有時候找原因，這不僅不能快速解決問題，還會把問題復雜化。到最后，還是要找到一個解決的辦法。就象剛才的例子，要么先買空調，要么先買冰箱，要么空調冰箱一起買，要么空調冰箱都不買。那么為什么不能直接去解決的辦法呢？所以，遇到事情不要過多地糾纏原因，不要過度地糾結過去。討論問題只能帶來更多的問題，關注解決才能找到解決的辦法。
? ? ? ? ? 這是我給大家介紹的第二個理念：用積極的行為模式，關注未來，關注解決
? ? ? ? 第一個理念：關注正向，關注成績。第二個理念：關注向未來，關注解決。概括起來說，就是八個字：關注正向，關注解決。? ?
? ? ? ? 這兩個理念，說起來容易，做起來實在很難。但是如果你真正的用這兩個理念去看待事情，去解決問題，去和孩子溝通和交流，你會發現，孩子真的沒有那么糟糕。孩子真的會很快向好的方向發生變化。
? ? ? ? 舉個例子吧。
? ? ? ? 比如，我們如何用“關注正向”的理念看待孩子的成績。
? ? ? ? 考78分。還不錯呀，差兩分就是優秀了。
? ? ? ? 考62分。還行，最起碼及格了。
? ? ? ? 考58分。再有2分就及格了呀。
? ? ? ? 考最后一名。只要稍微努力就可以超過一個人呀。
? ? ? ? ? ，如何用“關注解決”的理念來解決問題呢？
? ? ? ? 你的孩子考了58分。你可以和孩子說：還不錯呀，還有兩分就及格了呀。來來來，我們分析一下你的卷子，看從哪些方面最容易再得兩分。是算題，還是填空題，還是判斷題，還是其它的什么題。題型找到了，我們再來看看這些題考的是什么內容。是哪一課的內容，是需要理解的，還是需要記憶的。先把這一題弄會。再接下來，這一課當中還有哪些和這個題類似的知識點呢？讓學生自己找找，找出來以后，讓學生當個老師，這個知識點，你是出題的老師，你會怎樣出題呢？還能不能變成其它的題呢？有這么三兩題練習的，孩子不就及格了？然后再和孩子討論：怎樣把這樣的方法用到以后的學習中呢？你準備從什么時候開始用這樣的方法呢？你準備怎么用這些方法呢？
? ? ? ? 這樣與孩子交流，保護了孩子的自尊，調動了孩子的積極性，明確孩子的目標，制定了提高的計劃。下一步就是落實了。
? ? ? ? 就是說，當我們不愿意看到的事情發生以后，最重要的不是生氣、發怒，而是要找到解決的方法。孩子考58分，你把他批一頓，就是把他打一頓，能變成60分、80分嗎？要想變成60分、80分，還是要找到讓58分變成60分、80分的方法呀。生氣是沒用，找到解決問題的方法才是重要的。
? ? ? ? ? 在這里，我還要給大家介紹一個引導孩子自我成長的模式：
? ? ? ? ? 目標-資源-一小步
? ? ? ? ? 這個模式的核心意義是：讓孩子給自己確定一個努力的目標，和孩子一起充分發掘孩子自身的動力，鼓勵孩子開始行動。
? ? ? ? ? 先說目標。
? ? ? ? ? 目標，是一個人愿意為之付出而在未來實現的愿望。沒有追求，沒有目標，就會失去動力。確定目標要把握幾個要素。一是自力可成。即通過個人努力可以實現，否則就失去了意義。孩子這一次考到了第30名，你下一次要求他考到第一名，那是不現實的。二是可量化評估。比如練習50個字，背誦某一段文字，做15道數學題等，一定要具體。“把字寫好”，“專心寫作業”都不是具體的目標。“把字寫得都像這個幾個字一樣”，“用十分鐘時間把這三道題全部做完并保證正確”，這樣才算是一個目標。對于三是要有時限制。即要在某一時節點或某一時間段內達成目標。四是自我期待。當這個目標由孩子自已確定的時候，目標會成為孩子的動力 。當這個目標是家長為孩子制定的時候 ，這個目標就會變成 孩子的壓力。
? ? ? ? 再說資源。
? ? ? ? 這里的資源指的是孩子為了向目標而采取行動的動力。只有目標沒有動力，目標就永遠只是目標，不可能成為現實。那么促進孩子努力行動的動力 有哪些呢?
? ? ? ? 一是經驗。過去成功的經驗，是孩子最大的動力源泉。我們可以引導孩子總結過去成功的經驗，來挖掘孩子的動力。
? ? ? ? 二是例外。你說，我的孩子成績 一直不是太好。那就尋找 例外 。這里的例外 ，指的是從過去孩子做的比較好，或者相對比較好的時候。比如說，孩子的各科成績只有六七十分，只有語文考了八十多分。我們就可以把語文當作例外，來和孩子討論：你是怎么學習語文，能夠取得這樣好的成績？還有呢？還有呢？這些方法有哪些還可以用到學習數學的呢？如果把這些方法用到數學上，會有什么樣的結果呢？通過對例外的討論，孩子會發現，原來我是能行的，我是可以做到的。從而對下一小的行動確立信心，增強動力。
? ? ? ? 三是對未來的期望。我們可以這樣和孩子討論：如果 實現了這個目標，你會有什么樣的感覺？你會對自己怎么說？你希望用什么樣的方式來為自己慶賀？走路姿勢、說話的語氣會有什么不一樣？類似這樣的談話，會增強孩子對實現目標的期望程度，也就會增強孩子行動的動力。
? ? ? ? ? 四是重要關系人。我們可以這樣和孩子討論：如果實現了這樣的目標，誰會最先發現呢？他會怎樣對你說呢？你希望他會對你怎么說呢？你們之間的關系會有什么樣的不同呢？重要關系人，對孩子的影響其實是很大的。只是很多時候被我們忽視了。關于這一點，每個家長回去以后，都可以細心地試一試。
? ? ? ? 此外，還有其它的資源。
? ? ? ? ? 小貼士：今天家長課堂的內容對你有什么樣的啟發？你有什么樣的打算？你打算從什么時候開始落實你的想法？想象一下，你的想法得以實現，會有什么樣的不同呢？
