?平靜的假期傳來噩耗，春雨醫生創始人兼CEO張銳先生，因突發心肌梗塞，不幸于2016年10月5日晚在北京去世，享年44歲。

?據公開信息顯示，張銳生于70年代，安徽人，中國人民大學生物學學士，新聞學碩士。曾任《京華時報》前新聞中心主任、網易前副總編輯。

?去年十月，張銳接受媒體采訪時曾表示，“我確實很焦慮?！?/b>他說，每天吃不好睡不好，晚上睡前會擔心資金鏈斷了怎么辦，早上又打起精神鼓勵自己說，自己的產品解決了那么多人的痛苦，一定會拿到錢，只是“緣分不到”。

?精神上的壓力很快反饋給身體，最明顯的變化是他兩邊的鬢角全白了，從醫多年的父親跟他說，這是植物神經紊亂。驚聞張銳離世，一位前知名移動醫療從業者在朋友圈感慨道，“正當盛年，壯志未酬?！?/b>

?互聯網人因工作壓力大，焦慮不安出現身體問題的比例逐年上升。心梗、猝死這些聽上去很遙遠的詞匯，其實離我們并不遙遠。榜妹馬上采訪了張海波教授，帶我們了解心肌梗塞這樣一個疾病。

?張海波，北京安貞醫院外科主任醫師，博士生導師，教授，九病區副主任。兼任中華醫學會胸心血管外科分會青委。

今日排行榜：心梗的典型癥狀有哪些？

張海波：就是胸口發悶，發疼。不過心梗的癥狀可不只是胸痛，從前胸、頸部，到肩膀、后背，人體下頜到肚臍之間的任何部位都可能發生疼痛。有人會是牙疼，也有人會是肩膀疼，每個人的情況是不一樣的。

?所以，平日里有牙疼、肚子疼這類看似跟心臟無關的疾病也要多加留意，很有可能是冠心病或心肌缺血，應當及時就診。另外平日里的體檢和檢查十分重要，包括心電圖，冠狀動脈的一些檢查是十分重要的。

今日排行榜：早期如何發現？有哪些前驅癥狀要留意？

張海波：一個是之前我說的那些不舒服，另外一個就是冠狀動脈的檢查，如果為心臟供血的這幾個動脈如果出現斑塊，硬化，狹窄的話就是我們說的冠心病。冠心病輕度可造成心絞痛，重度的大面積的就會缺血，從而造成心肌梗死這樣的的嚴重后果。

?另外如果突然出現憋悶、乏力、運動時心慌氣短等現象，或者中老年人突然出現嚴重心律失常等現象，日常生活中遇到各類異常情況千萬不能大意，應該及時就醫。

今日排行榜：心梗發生原因有哪些?

張海波：心梗與高血壓、高血脂、高血糖關系緊密，也就是俗稱的“三高”。糖尿病可引發心臟、血管病變;有高血壓的人容易發生心肌梗死，特別是周圍血管受寒冷刺激后，血壓會比天氣暖和時更高，增加心梗發生的機會;血脂增高也可誘發心梗。

?另外，生活中有不少刺激心梗發生的誘因，例如：

?吸煙和大量飲酒會造成冠狀動脈痙攣及心肌耗氧量增加，從而引發心梗。

?另外激動、緊張、憤怒等激烈的情緒也會誘發心梗。

?過重的體力勞動，比如高強度的體育活動、負重爬樓、連續緊張勞累等，都會加重心臟負擔。過勞會使冠心病患者的冠狀動脈不能充分擴張，造成心肌缺血;還會引發斑塊破裂，導致心肌梗死。

?另外早晨是心肌梗死的多發時段，因為經過一晚，身體脫水，血液粘稠就容易形成更重的血栓，造成急性的缺血。所以要格我們外留意這樣的一個危險時段。

?所以為了避免這類悲劇的發生，我們必須養成一個健康的生活習慣、保持良好的心態。

今日排行榜：為什么年輕人也會發生心梗?

張海波：對于年輕人來說，各種不健康的生活方式是心梗發生的重要原因?，F在生活節奏快，壓力大。吸煙、酗酒和熬夜的情況也來越普遍，很多年輕人血糖、血壓和血脂都有問題，心肌梗死的誘發因素也比原來更年輕化。另外現在年輕人工作很忙，沒有空去做身體檢查。所以心肌梗死年輕化是一個非常普遍的現象。

?以前心梗大多發生在老年人身上，現在中青年越來越成為心梗的目標。像張銳先生四十多歲的年紀，相對來說放在以前還是罕見的。像早些時候五十，六十歲時多發年齡段。冠心病的發病年齡只殺提前了十幾年這樣。我見過最年輕的患者二十幾歲就心臟搭橋了。

今日排行榜：如何預防患上心肌梗塞?

張海波：注意控制血壓、糾正血脂代謝異常，努力使身體保持良好狀態。各類高危人群還需要注意，在日常中做到低鹽低脂飲食、戒煙戒酒、避免熬夜、控制體重、適度運動，保持健康的生活習慣。避免過于劇烈的活動，比如跑馬拉松這樣的劇烈活動對身體其實并不好。

?另外平常哪里難受，不舒服要及早的有規律進行身體檢查及心臟方面?？频臋z查。因為很多的公司例行體檢不見得會進行心臟?？频臋z查，心電圖，超聲，胸片和冠狀動脈這些檢查都很重要。

?我們可以平常手中可以備點藥，比如阿司匹林、硝酸甘油或速效救心丸這些對心臟缺血有緩解作用的藥物，一旦生氣，勞累或者感覺到自己有明顯的不適要及時的用藥，幫助減少發病風險。

今日排行榜：發病時應該如何救治?親友該如何做？

張海波：心梗發作往往比較突然，常在沒有一點防備的情況下直接奪走生命。面對這種狀況我們要采用科學的急救方法。首先要減少患者活動，放松，有條件及時吸氧氣。然后就是及時的撥打救護車。

?另外心梗發生后，最關鍵的是要及時用藥，把阿司匹林，硝酸甘油或速效救心丸這些藥物給患者吃上。如果心臟驟?；蛞庾R喪失，要立即進行胸外心臟按壓和人工呼吸，直到急救人員到來。

?另外，猝死的發病征兆并不多，特別是有特異性和有價值的征兆。年輕人大多認為自己身體素質好，不太在意健康狀況，而一旦出現惡性病因，往往猝不及防。

所以榜妹為大家列出了一些猝死前的征兆，供大家參考。

猝死前有五個征兆

征兆01｜疼痛

?相比較而言，疼痛反應是猝死的發病征兆中，最易被我們抓住和感知的信號。當感到胸部出現劇烈、緊縮、壓榨性的疼痛，且感到透不過氣時，就要提高警惕。

征兆02｜潛在病因

?除了疼痛，還要警惕可能導致猝死的潛在病因。比如，是否有易形成血栓的病史。例如一位骨折病人，他曾在一段時期內被限制運動，那么他就容易發生靜脈血栓，而靜脈血栓一旦掉下來，則可能發生肺梗死。

征兆03｜憋氣、口唇發紫、血氧下降

?如果工作性質是久坐或長期站立，血液循環不好，當病情發作時，除了疼痛外，若還有憋氣、明顯的紫紺、口唇發紫、血氧下降等，就要高度懷疑可能是肺栓塞。

征兆04｜重度的血壓升高

?對于主動脈夾層患者，發病征兆是劇烈疼痛，而且在疼痛的同時會伴有重度的血壓升高。

征兆05｜胸痛

?大家都知道，心絞痛和心梗都是包括在冠心病里面的，冠心病的猝死率最高。典型的冠心病表現是胸痛，一般發生在胸骨后方，整個邊界不是很明確，它的面積會適當大一點兒(跟手掌面積差不多)，或者說不清到底哪疼，主要是悶痛的感覺。心絞痛服藥后，幾分鐘到十幾分鐘癥狀就會緩解。而針扎的刺痛或者是“按著疼”的感覺往往跟心臟關系不大。