每一年年終總結的時候，我都會評估一個重要指標，不是收入或者存款，而是這一年整體心情好壞，簡而言之就是365天里元氣滿滿的日子的占比，抽象一點就是正能量和幸福感。

正能量不一定滿足能量是守恒的定律，但是對大多數一般人來說，正能量是很容易被影響的，被加強或者傳遞或者削減。她最大的敵人是如今無處不在的戾氣。

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在擁擠的上班高峰期的地鐵上，被擠得水泄不通，我最討厭的不是全身汗臭味或者吃著味道很大的韭菜盒子的人，不是頂著一個大背包的人占用有限空間的人，而是這些帶著戾氣傳遞負能量的人。汗臭味、韭菜味、大背包的殺傷力完全比不上一些人的戾氣。

第一類是不說一句話，直接動手動腳攔別人的身體擠出去的人，擠出去的時候氣勢沖沖。身旁的人不僅被擠疼了，我們還會感受到一股濃濃的怨氣。我也很是疑惑，說句不好意思借過一下有那么難嗎。說了話想要出去，別人自然會讓出一定的空間，幫助你活動的。

第二類呢，比起公眾場合大聲講話的制造噪音的，在地鐵上大聲講電話極度憤怒的，傳遞負能量的人更可惡。今天下班就遇到了這樣一個人，一上車就想要搶座位，沒搶到，滿臉別人欠了ta幾百萬似的表情，沒過多久就對著手機大哄大叫，我期望通過我的側目來讓ta發現自己的不得體，結果回報的是滿臉的怒氣和白眼，我不想沾惹這種煞氣，我只能敬而遠之，插著耳機盡量不受到負能量的波及。

第三類呢，擁擠中，搶個座位搶不到或者怎么了碰到別人了不自知，別人輕聲說一兩句，ta連環炮地大聲罵對方。有一次列車緊急停車，有一個30多歲的女人不小心摔倒了，站起來的時候氣急敗壞地踢了一下腳邊另外一個坐著乘客放在地上剛買的包裝精美的禮品袋。坐著的乘客不滿地小聲說：你站起來歸站起來，為什么要踢別人的東西呢？那個摔倒的女人大聲說：我要借力啊，力的作用相互的你不知道嘛！你真是坐著說話不腰疼……轟炸式地襲來。整個車廂被這種連珠炮的抱怨和罵聲弄得氣氛很是僵硬。其實，如果這個摔倒的女人站起來之后主動或者在別人提醒了之后說聲抱歉，就什么事情都沒有了。

上班擁擠，剛起床，每個人都有起床氣，每個人都是唯恐遲到才擠上這趟車的，每個人都急；下了班，每個人都精疲力盡，都想在地鐵上找到座位，都想快點回家吃飯看劇睡覺。所以，如果不能不在高峰期出門，如果不能私家車隨便開，只能擠地鐵，請平靜下來，不要隨意外露你的戾氣，保留你我他一份對情緒環境的基本供給。

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一直覺得，關于“朋友”的“友”，有一種是最可怕的，便是網友。網友評論如洪水猛獸，可以輕易摧毀一個正常人的整個世界，有多少公眾人物被網友言論逼得抑郁自盡。似乎很多人，在生活中不得意便在蒙上匿名面紗的網絡上不分黑白地成群結隊地口出狂言，惡語相向，逮到什么攻擊什么。網絡是應該崇尚自由，但是所有的自由都是有基礎的，比如道德基礎。

我追過星，但是不喜歡刷論壇，我聽我常常刷論壇刷微博追韓庚的好友說，粉絲會很團結地力挺自己的偶像，假如遇到一些關于韓庚稍微不太積極的客觀評論都會群情激奮，一起攻擊對方。除了這個，比如說，韓庚和一個女明星有一點曖昧，很多粉絲感覺自己的老公被搶，會去那個女性微博下面攻擊。更令人無法理解的是，同樣是追韓庚的粉絲，也分成兩派，一派支持他脫離Super Junior，另一派則反對，也會追著追著就自己窩里斗。

經常在一些自媒體作家一篇抒發自己觀點的文章的評論區看到一些讀者斷章取義，謾罵作者如何如何，帶上了作者祖宗用上了國罵。我很好奇，提出不同意見的前提是仔細看完作者的觀點，然后客觀地提出討論，措辭不要求妙筆生花，但是要符合基本的禮貌吧。我在這種評論中，看到的似乎不是觀點的碰撞和深究，而只是戾氣的外露。

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初中的時候，校園里出現過一些持刀傷人事件，或者是為了喜歡的女生被欺負，或者只是為了對方說了一句很沖的話，一激，群毆或者單挑，就持械相向，把對方捅得鮮血直流。青少年犯罪，是另一件令人惋惜的事情，究其原因，撇除家庭、學校一些因素之外，很大的問題就是年輕氣盛，戾氣太重，怒上心頭，一瞬間手起刀落，冷靜下來悔不當初。

看港劇警匪片，我們看到最后一個個殺人案件被還原，很多的時候都是被挑起瞬間的憤怒，戾氣外露，一失足成千古恨。

社會發展越來越快，物質條件日漸變好，但是似乎我們的精神世界變得有一些復雜，人心底的臉上的戾氣也越發像是空氣里的PM2.5越來越重了。

社會正能量，有時候不需要太難，感動人們的真善美，大公無私和風險，有時候只是簡單的對路人的一個微笑，收起外露的戾氣，就是貢獻社會正能量最簡單的一步。

2017年，請你們收好戾氣，平靜下來。