周記

Do.302貝貝+10周+周記

這幾天睡前躺下后我都能清晰的感覺到面部和身體的緊張感,這時我告訴自己:“好了,現在可以一點點放松了,然后慢慢入睡。”

睡前關燈靜坐時也能感到身體的緊張感,特別是眉心、額頭沒有舒展的感覺。靜坐一會兒,身體稍稍松下來了,面部表情也舒服了,能感覺到血液涌到手心腳心,手心腳心溫暖無比,留些時間和身體對話,他會支持我們更好的生活,大概就是這樣吧,此時此刻我的心在他們身上,他們立刻就應召而來,他們一直都在,我卻偶爾光顧。


工作上遇到的小問題,我把它作為認識自我的道路。暗中觀察內心的起伏變化。

我看到如果做我沒有做過的東西是時,首先就會緊張,陣腳就先亂了,還會考慮到領導的期待,別人的評價(關于這一點遇到事經常被自己打臉,還自以為做的不錯了)。

關于以上,影響工作進度,我開始著手解決:首先遇到新東西,深呼吸一下,盡量放松身心去做,我不是完美的,有很多不會的,正是這樣我才感受到今天比昨天有進步,明天也一定比今天更進一步。

這樣做以后確實有特別多的改善,人也輕松好多啦,好開心呀,我知道正在慢慢卸掉曾經裝在身上的那些厚重枷鎖,這就是問題帶給我的饋贈,我如數收下,謝謝曾經的小女孩。

“我”是所有的本,所以更想做一個純粹、真誠的大小孩,從小小孩走來又走向小小孩。

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