Do.302貝貝+10周+周記

這幾天睡前躺下后我都能清晰的感覺到面部和身體的緊張感，這時我告訴自己：“好了，現在可以一點點放松了，然后慢慢入睡。”

睡前關燈靜坐時也能感到身體的緊張感，特別是眉心、額頭沒有舒展的感覺。靜坐一會兒，身體稍稍松下來了，面部表情也舒服了，能感覺到血液涌到手心腳心，手心腳心溫暖無比，留些時間和身體對話，他會支持我們更好的生活，大概就是這樣吧，此時此刻我的心在他們身上，他們立刻就應召而來，他們一直都在，我卻偶爾光顧。

工作上遇到的小問題，我把它作為認識自我的道路。暗中觀察內心的起伏變化。

我看到如果做我沒有做過的東西是時，首先就會緊張，陣腳就先亂了，還會考慮到領導的期待，別人的評價(關于這一點遇到事經常被自己打臉，還自以為做的不錯了)。

關于以上，影響工作進度，我開始著手解決：首先遇到新東西，深呼吸一下，盡量放松身心去做，我不是完美的，有很多不會的，正是這樣我才感受到今天比昨天有進步，明天也一定比今天更進一步。

這樣做以后確實有特別多的改善，人也輕松好多啦，好開心呀，我知道正在慢慢卸掉曾經裝在身上的那些厚重枷鎖，這就是問題帶給我的饋贈，我如數收下，謝謝曾經的小女孩。

“我”是所有的本，所以更想做一個純粹、真誠的大小孩，從小小孩走來又走向小小孩。