? ? ? ?跟我一起每天做一個俯臥撐堅持一個月，然后你會發現......并沒有什么卵用！沒有長高，沒有變美，沒有更加自信，更不要說傳說中的馬甲線了，堅持了一個月，男盆友都不知道在哪里，親身經歷告訴大家，沒有半點卵用啊啊啊啊啊！

知乎上對讀書和健身是很推崇的，然后簡書上也是告訴我健身很重要，但是！像那種一天來個幾小時的鍛煉，做個幾百個的深蹲，仰臥起坐俯臥撐的，真的看到都瘆得慌，我要是能做到，早就是女神了好哇，大神告訴我們說要堅持，要努力，你一定能做到的，問題就在于，我努力，我堅持，但是本白菜就是根本做不到！

我要說一下我的身體狀況，四肢健全，身高一米八，年紀輕輕，體檢年年達標，絕對是正常的水準。然后某一天，被自己的小粗手臂再次震驚到，我決定要開始做俯臥撐（雖然我并不確定這兩者之間到底有沒有重要的聯系），然后我很認真的做了一個，兩個，到了兩個的時候，我就趴下了！沒錯，就兩個！居然直接趴下了，肯本撐不起來！

我原來以為我可以變成醬紫

或者至少也是醬紫

但是，由于我是一個有志氣又愛學習的聰慧少女，又在某天看到了一個很膩害的論，大神告訴我說，每天做一個俯臥撐比做一百個更容易堅持和達成，從最簡單的開始做就好，不要勉強自己。當時就被暖到了，然后本白菜熊周周氣昂昂的開始堅持每天做一個俯臥撐了。

前兩天就是一個兩個的做，而且第二天就做了兩個半，超額完成！成就感滿滿是什么鬼呀！不是我吹，接著就可以做四個了，有時候起床和睡覺都做，居然能做8個！

上面還可以分享雖然沒有 理我的樣子。。。。

現在人好少哦，大家一起加入的話應該更好玩

順便給大家安利一下這個棒棒噠的打卡app，做俯臥撐就是在上面打卡啦!

不知道有多少小伙伴和我一樣看到大神一開始給出的一個數字，直接嚇破膽不要不要的直接放棄呢？其實只要從最簡單的目標開始做起，慢慢的疊加，就會出現一個很膩害的結果，除了每天做一個俯臥撐，我還堅持每天看十分鐘的書，但是我這么愛學習，只要能夠有機會說服自己拿起書，肯定都是不只看十分鐘，一個小時兩個小時妥妥的達成，最重要的其實是開始啊！

跟我一起堅持每天做一個俯臥撐一個月，然后你會發現，你達成了堅持一個月每天做俯臥撐的成就，恩就是這樣。

我是嚴肅又正經的小白菜，毫無長處，只希望我的分享能給大家幫助！