教育內卷的現狀，痛苦焦慮的家長。

中考高分云集的蘑菇云現象，還有劇場效應。

家長為了給孩子更好的教育，有的放棄工作做全職媽媽，有的放棄前途，換相對輕松的工作，有的為了好的教育資源，購買學區房，有的把大部分金錢都投資在興趣班輔導班上……

家長付出了這么多，希望孩子有個好成績，上個好學校，有個好前程。還希望孩子勇敢自信自律，有上進心，有內驅力，樂觀開朗，人格健全……

但現實中很多都適得其反，因為我們看得到家長的付出，家長的感受，卻看不到孩子的付出，孩子的感受。

調查顯示大部分中小學生嚴重睡眠不足，每天的戶外活動少于1小時。小學4成的孩子近視，到初高中達到7成，大學達到9成。

18歲以前抑郁癥的發病率是30%，18到24歲發病率是35%。4個孩子中就有一個有抑郁情緒。

我們的孩子在這內卷的時代，犧牲了童年，犧牲了健康，向上向善。但家長看不到孩子的付出，看不到孩子的感受，才會有大量“問題”孩子誕生。

那我們該怎么辦呢？

自我成長，用成長型思維看待問題，擁有活在“當下”的能力，提升解決問題的能力。

回到場景中，訓練覺察力，覺察孩子的情緒，探求需求，滿足需求。