? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?自己先做起來。不是勸導他人的重要途徑，而是唯一的途徑。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?——柳傳志
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? ? ? 2017年第一個七天又匆匆而過，羅胖的跨年演講激勵了多少人，是不是很快又恢復平靜了
? ? ? 掙扎了很久，終于要寫下第一篇推文，就當是對自己時間的記錄，同時，對有緣讀到的朋友能夠產生一丁丁的共鳴，能夠一起前進，您所花費的碎片的幾分鐘，不會浪費，就很滿足了。
? ? ? 新年到來，很多人做計劃，?各種工具，各種技能，各種分享，然后你的計劃做的怎么樣呢？最后執行的又會怎么樣，讓我們給時間點時間，一年后的今天，2018年1月7日，讓我們回頭看看一年的經歷，到時還有沒有勇氣回頭看？
? ? 所以，在此，先寫下新年計劃，
? ?一、讀書一百本，（非虛構類），輸出閱讀筆記，讀后感。
? ? 二、每日冥想，
? ? 三、減肥，五公斤，包括跑步，力量練習
? ? 四、技能學習，包括PPT(（一周一幅作品），英語（一周二十個新單詞），
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?一、讀書
? ? ? 關于讀書，目前只有一個原則，一本書一篇文章只要有一句話對我們有用，買書的錢就值回來了，花掉的三分鐘也有了價值，
? ? ?不要情懷，不要執念，不要什么太多的筆記摘抄，甚至沒有必要把全書看完。給你列個條框把主要觀點放上來，也沒有必要，時間精力有限，為我所用才是關鍵，
? ? 打開一本書，給你復述觀點，有什么意義，你做的有羅胖好嗎？
? ? 所以，不要高大上的光環，要實在，看得到的改變和進步，
? ? 今天比昨天多記了一個單詞，多想起一句話，，給家人多打了一個電話，?都是進步，
? ? 所謂買書如山倒，看書如抽絲，比如你周末去圖書館，覺得一天的時間很多，十個小時，就往包里塞很多書，往往一天下來，看不了多少。最明顯的就是當初上學的時候放假，想著回家還要看書，于是把書帶回家，結果一個假期下來，書是怎么帶回家的又怎么帶回學校。
? ? 最重要的是，復習，回頭看，艾賓浩斯的記憶曲線好像被推翻了，但是重復畢竟是有效果的。
? ? 牛反芻剛吃的草，我們要反今天的，昨天的，上周的，上個月的，去年的，成長至今的，也許過往太多太亂，每一次回想，都會有收獲，青春的那些狗血就不用展開了，壓縮打包，扔一邊就夠了，實在閑的沒事，自己慢慢發酵，可以寫小說拍電影，能戳到觀眾的心坎，就是成功，這是傳媒技巧的學問，基本不懂，所以，是不是要學習？
? ? 目前的層次太淺，就只關注一條信息，學霸或者牛人，可以一次收獲很多，當然有更先進更適合自己的方法，?適合自己的就一點點的來，時間打碎了，本來就沒有大塊時間，
? ?腦的工作記憶只有四個模塊，就像一般的雜耍演員一次只能拋接四個球，再多就要手忙腳亂，即使能做到，也無法長久，
樸素的方法，都是老生常談，
比如SMART法則，清單法，
這些東西，其實都是錘子，每一次的運用，就是讓錘子的烙印更深，
關于錘子的論述，最經典的就是你拿著錘子，看什么都像釘子，都要去錘兩下，
就是說你有什么知識，會想到去用，看什么都像釘子，也是思維定勢和發散思維的一種意思，
那個肥皂生產線上經常出現空盒子的故事，高新技術就是博士的錘子，
據說肥皂的包裝線上，經常出現空盒子，影響生產效率，大工廠里的博士帶隊，研究出來的方案是用X光探測到空盒子，然后用機械手臂取走，
農村的小作坊遇到同樣的問題，老板讓工人自己解決，農村的小伙，拿個風扇來，空盒一下就吹走了，
還有個故事，說宇航員上太空，因為沒有重力，鋼筆圓珠筆寫不字來，于是科學家想了各種辦法，在筆里加微型動力泵等等，還無法完美解決，耗時耗力還費錢，
而另一個國家的的宇航員，直接用鉛筆書寫。
這是思維局限也好愛賣弄也好，總之就是不要被自己的優勢限制住。
舉例子也是，一個故事，跟你的觀念契合，你就可以提煉這個觀點，別的人對于同樣的故事，就提煉出完全不一樣的觀點，。
有人害怕變成書呆子，讀死書，關鍵是你才讀了多少書，就敢說書呆子，楊絳說的，很多人都是讀書太少，想的太多，而對于書讀的少的人，想的再多，也是在自己的有限的世界里打轉，因為沒有內容好想，無師自通的天才總是少的，白手起家的也不是大眾，有時代的因素，有運氣因素，能說的都是堂而皇之的東西
《思考快與慢》里說的，在輕松的氛圍下，重復的，字跡清楚的，會讓人印象深刻，容易接受，所以，重要的事情說三遍：
人丑就要多讀書，
人丑就要多讀書，
人丑就要多讀書。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 二，冥想
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?什么都不要想，
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 給自己十五分鐘，
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?閉上眼睛，
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 關注自己的呼吸，
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?深呼吸，
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 放空頭腦，
這不是宗教，也沒有太高深，最起碼的，呼吸訓練，可以讓人放松，
靈修層次的意義，目前太淺薄，說不上來，也達不到，不是謙虛，是真的沒有水平，
睡前冥想，就相當于是催眠音樂，
目前看書的是克里希那穆提，薩提亞，就是黃磊主演的電視《小別離》里面得了產后抑郁癥通過薩提亞治愈的緹娜提到的方法。
推薦一個APP，輕松冥想，
有人用正念冥想，個人覺得引導員聲音太生硬，還是喜歡輕松冥想，
慈愛冥想，光體冥想，“愿你離苦，愿你平安，愿世界萬物遠離苦難，都得到幸福?！?/p>
“原諒自己，犯的錯不能彌補，只有祝福；
寬恕傷害你的人，回不到過去；
珍惜都是在失去后，失而復得，是不可能的；
現實就是這樣殘酷，只能給彼此放生”
“花花草草都有靈性，是我們的心太蒙昧，看不見，不曾覺察?！?/p>
很玄妙的東西，目前的最大感受是，不由的深呼吸，休息睡眠變好，以前的記憶更加鮮明，很多以為忘記的瞬間，居然重新活了過來，這對現實是有意義的，逝去的時光里，光影斑駁間，都是悔恨，遺憾，美好的瞬間是刺破黑暗的一瞬朝霞，美麗，卻很快消散，這都是你自己。
三、跑步
這個什么都不用說，穿上鞋，跑起來。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?后記
停一下，還記得這里說了什么？
文字是蒼白無力的，什么都可以說，取決于作者的水平，你全部都信了，是你放棄了自己的腦子，比如我這樣的寫的東西，肯定漏洞百出，自以為是對的，自己堅持是對的，就很容易出問題，
時間管理，看了很多的書了，批判的總結也好，適合自己的才是最好的，自己的生活工作特點，靈活制定，
你要能拿的出手，要有真材實料，
讀者不是傻子，時間是稀缺的，注意力也是稀缺的，真正的價值，是樸素的，
雞湯可以催眠，落實到行動上，還是需要歷練，
笑來老師說的，一切都要積累，一切都需要時間，現狀無法馬上擺脫，想要什么得到什么，一切都是要交換的，付出了時間和精力，交換一點點收獲的充實，
看別人的大道理，獲得一時的滿足，沒有踐行，永遠走不出去，
所以自己跟自己對話，認識自己，看清現狀，做出的選擇很重要，還是一樣的要思考的方法，本質的東西，是開竅，
當然，前進的路上允許有偷懶，允許偶爾的迷茫，
但是時間不多，自己看著辦，
碎碎念的唯一作用，也是給你自以為是的錯覺，覺得自己寫的還不錯，覺得自己今天是有進步的，會顯得啰嗦，瑣碎，重復。
打磨思維方法，你的主題，你的論點，能不能支持你的論述，能不能讓你的讀者受眾理解，傳播價值，
行善，說積德總是讓人有壓力，感覺自己很缺德，所以需要積德，
今天的你是你的局限，也是你的機會，也是你的瓶頸你的天花板，想改變，自己得先給自己脫層皮
所以，新年，讀書、跑步、冥想，
一動一靜，迎接新的2017，我們一起上路！
