? ? ? 什么是陽：大凡奇數(shù)? 光明 向陽 動態(tài) 剛健 向上 外在，正數(shù) 實性 溫?zé)?興奮 開放，皆可歸于陽

? ? ? ? 什么是陰：凡是偶數(shù) 黑暗 背陰 靜止柔順 向下 內(nèi)在 負(fù)數(shù) 虛性 寒涼 關(guān)閉皆可歸于陰，要保持陰陽平衡 ，要保持一定的度，也就是中庸。

? ? ? ? 生命節(jié)能養(yǎng)生法核心1、 靜? 2、慢 3、低溫? 方法：心靜自然涼，心平氣和，和氣平心

? ? ? ? 生命儲備核心：1、食 2、眠 3、性? 方法是餓治百病，早起早睡，清心寡欲

? ? ? ? 痛則不通，不通則痛，柔 筋，老子修養(yǎng)方法專氣致柔，能嬰兒乎，方法：學(xué)習(xí) 練習(xí) 練習(xí) 生命 運(yùn)動 實踐 創(chuàng)造 重生

? ? ? 生命的量值，羞愧，內(nèi)疚，冷淡，悲傷，恐懼，欲望，憤怒，驕傲，這都是低能量的勇氣，淡定，主動，寬容，明智，喜悅，平和，開悟，我們要擁有高能量，正向的能量，說有價值的話，把抱怨變成抱一抱，抱一抱變成抱抱自己，愛自己? 變成報恩，懷著感恩的心態(tài)面對人事物。

? ? ? 氣對生命的影響，思則氣結(jié)，怒則氣上，恐則氣下，驚則氣亂，喜則氣緩，悲則氣消，人活一口氣，干體力活成為活力體。

? ? ? 肩頸腰膀疼，各類甲狀腺結(jié)節(jié)，乳腺結(jié)節(jié)，一個練習(xí)的小方法叫風(fēng)火輪，生命風(fēng)風(fēng)火火。

? ? ? 養(yǎng)生的十常四勿，齒常叩? 津常咽 耳常彈 鼻常揉 面常搓? 發(fā)常梳? 足常摩 腹常旋 肛常提? 食勿言? 臥勿語? 飲勿醉? 色勿迷

? ? ? 要改變行為? 認(rèn)知 能力，提醒同樣重要，雖然你的表面上知道這些正確的東西，但是沒有人提醒你，也是達(dá)不到目的了，所以我們找到你生命的教練，找到你人生的教練，人生的導(dǎo)師。

? ? ? ? 如果愛

? ? ? ? 其實愛是沒有如果的，愛就是愛了，不愛就是不愛，年齡的差距，收入的懸殊，種族的不同等等都是借口，只因沒有愛的入骨入髓