前段時間，樸樹哭了，還上了熱搜，在節(jié)目《大事發(fā)聲》的直播現(xiàn)場，樸樹演唱李叔同的《送別》，因為感同身受太過傷心，一直抽泣，他沒能完成這個表演。
那個寫遍了青春思愁的曾經(jīng)的少年樸樹，已經(jīng)44歲了，毫無遮掩地坦誠了自己的蒼老，終于承認(rèn)，沒有人可以不用長大。
人們紛紛感慨作為一名成年人，誰不是一邊努力活著，一邊又在崩潰。
樸樹害怕的是物是人非、年齡增長，我們害怕的是連樸樹都被現(xiàn)實世界打敗了。
@Better For You ：中年人，最怕凌晨父母的電話。
@簡愛：沒錢，沒房，更怕的是后半生還是找不到合適的人，一個人孤獨終老。
@技術(shù)猿里最會吐槽的那只：天天加班至深夜，最害怕自己會突然得病，高昂治療費拖累家人。
@北方姑娘小精靈：工作3年了，還是個專員！2018來了，最害怕明年新年卻還是這樣的自己，無加薪無升職。
@敗家的包子媽：孩子出生，我每天都在焦慮如果教育不好他如何辦，如果我突遭意外，他才一歲就要失去自己的媽媽了怎么辦，如果我在未來幾年賺不到更多錢，沒法送他去國際幼兒園輸在起跑線怎么辦？
為什么我們壽命越來越長，但那種自信的、年輕的時光卻越來越短了？
作為成年人，我們有那么多的不安與焦慮！
25歲，最怕30歲時還是一事無成！
上次去朋友家做客，孩子剛畢業(yè)，25歲左右，但十分焦慮，擔(dān)心自己要是30歲了還一事無成怎么辦！
畢業(yè)半年，做了四個月的新媒體，后遇公司的架構(gòu)調(diào)整，轉(zhuǎn)到一個問答社區(qū)做互動運營，才干了不到兩個月，又被調(diào)去做網(wǎng)站編輯……作為小白，自己和公司都不清晰更適合什么定位，所以總是淪為公司戰(zhàn)略調(diào)整的犧牲品。
工作整整一年，從求職到工作，關(guān)于未來一直充滿困惑。
25歲，看不到未來的樣子，不知道剛踏入職場以什么樣的姿態(tài)來成長，擔(dān)心到了30歲依然在為生計而奔波勞苦，擔(dān)心等到30歲的時候依然不知道自己想要什么，依然沒有一番可以為之付出生命而奮斗的事業(yè)。
生活過的索然無趣，限制在狹小的范圍里坐井觀天……有時候光是焦慮，但又沒有什么好的辦法，只能摸著石頭過河。
同樣因為30歲的年齡焦慮，閨蜜暖暖差點把自己最愛的人全部傷害。
“30歲焦慮從28歲開始發(fā)作。過完生日時我忽然發(fā)現(xiàn)，沒結(jié)婚、沒房子、沒升職、沒存款。蹲在廚房大哭，像突然發(fā)現(xiàn)被人扔在孤島一樣恐慌。然后對著男友、家人和朋友亂發(fā)脾氣，氣家人沒能給我無憂無慮的生活，氣朋友沒有不舍不棄等等。那一年我是在懷疑和否定中度過的。
焦慮一整年到了 29 歲，生活沒有任何改變，反而更糟。生活、工作、家庭和我，這一切帶來的壓力在某個晚上終于擊垮了男友。他哭了。
好像就是那一刻起，我的生活就變了。
我開始反省過去幾年里從依賴家人到依賴男人的自己，反省自己任性的交往模式，和不自律、不節(jié)制的生活方式。最重要的，我把所有煩心的事情擺在自己面前，著手去做。
三個月后，我們結(jié)婚領(lǐng)證并且買房了。花更多時間看房，想辦法借錢。半年后開始裝修，因為手里拮據(jù)，所有的人工都盡量自己做，兩個人累到去醫(yī)院。再過半年補了蜜月，回來后開始著手改變自己，用了四個月時間減掉了20斤。
我用一年的時間改變自己和生活，為了迎接我的 30 歲。”
像暖暖一樣，焦慮這個過程一點用也是沒有，而試圖改變自己、付出行動、我們才沒有空閑去害怕！生活才會有新的轉(zhuǎn)機。
所有害怕都可以獨自承受，最無法承受的是父母的害怕
自己的害怕總是可以獨自消化的，想想撐一撐也就過去了。但大學(xué)畢業(yè)上班后，最大的害怕不是職場的不適應(yīng)，不是怕養(yǎng)不活自己，而是凌晨父母的電話。
作為家里的獨生子，我最怕自己出意外后，父母老無所依，所以我一直活得謹(jǐn)慎又小心翼翼。
上周一起和同事們開新年研討會，會完和同事們一直聊到進地鐵，然后我們談到各自害怕的事，我一會兒被他們感動，一會兒又被他們笑到蹲地上。
“我怕我爸，我爸怕我媽”
“我害怕城市中的人流，害怕熱鬧的地方”
“我害怕給女朋友的求婚驚喜，被識破”
“我最怕老婆跟我說去做個頭發(fā)，買個包……”
在笑鬧中，目送著他們換乘地鐵奔向東南西北，我也走進車廂，找了一個靠門的位置，站定，剛掏出手機，媽媽的電話就打了進來。
“怎么了，媽？有事嗎？怎么這個時間打電話？”
我特別怕突然接到我媽的電話，因為平時都是我主動給她電話，而她最近兩年給我打的三個電話分別帶來了爺爺、奶奶、舅舅去世的消息。所以，我問上面這句話的時候，心跳的不受控制，因為我真怕家里唯一的老人——外婆，有事情。
“我沒事兒啊，你沒事兒吧？我剛才在廚房做飯呢，回來后看有兩個未接，都是來自北京的，我以為你有什么事兒呢，嚇?biāo)牢伊恕?/p>
“我沒事兒，不用擔(dān)心了，媽，我不會換號的，我要是換號，肯定也會第一時間告訴你的呀！”
“嗯嗯，沒事兒就好，那我掛了。”
掛斷媽媽的電話后，我轉(zhuǎn)過身，看著車廂里無數(shù)個疲憊身軀，淚水，傾盆而下。明明沒什么壞消息，大家都好，我卻止不住流眼淚。
是焦慮未來？總有一天會接到關(guān)于外婆的突來電話，還是聯(lián)想到父母年邁可能得到消息還是鄰居打來？胡思亂想也好，自責(zé)也好，反正，那個時刻我真的害怕極了。
10000個人，就有10000種害怕
生活該經(jīng)歷的害怕誰都跑不掉。
再優(yōu)秀的人生也有自己的害怕，這個時候生活貌似真的很公平，不會因為你太好或者太差勁而偏袒誰。
那我們就只能這么聽?wèi){“害怕”擺布嗎？
首先，我們要正視自己的害怕，它不是毛病，也不是性格缺陷，更不是多么大的缺點，只是一種想要變更好的情緒。
我們要避免陷入“害怕-懷疑自己-再害怕-再懷疑自己-更加害怕-更加懷疑自己”的怪圈，你可以努力嘗試著用行動去改變，但千萬不要著急。
其次，我們要認(rèn)清，這世上沒有完全不害怕的人生，只有完全不思上進的人生。不管你是多么光鮮亮麗的人生，還是多么糟糕的人生，都有各自的害怕，這是很正常的現(xiàn)狀。
我們要有目的有計劃地去行動，嘗試著去改變現(xiàn)狀。還有很重要的一點，害怕面前，心態(tài)好者勝。
朋友跟我講過她朋友的故事，畢業(yè)兩年不到已經(jīng)成為公司合伙人，她這么厲害除了實力還有好的心態(tài)。
她本科畢業(yè)去北京時，心里想的就一句話：“先努力做著，實在混不下去再回家唄”。
她有著當(dāng)代年輕人少有的平和心態(tài)，不會總是把時間放在擔(dān)心害怕上，不會去想：要是失敗了血本無歸怎么辦！她就抱著試試看的心態(tài)，踏踏實實實地努力著，最后的結(jié)果還不錯 。
最后，還有特別重要的一點，或許我們都不用那么急，嘗試接受自己平凡的人設(shè)試試。
《請回答1988》里的德善，是家里的老二，不像姐姐那么有地位，也不像弟弟那么受寵。
是哪怕家里煤氣中毒，爸爸媽媽都記得老大老三，都遺忘的老二；是好不容易選上在奧運會舉牌子，那個國家最后卻被取消了，是過生日都沒有完整蛋糕的老二。
按理說，她應(yīng)該比任何人更焦慮更害怕，爸媽不疼，學(xué)習(xí)成績糟糕，所有糟糕丟人的背事都給她遇到了。
但那又怎么樣，哪怕她就是普通得不能再普通的家里老二，但她演了全劇的女主角啊。
就這般普通又怎樣，人生就這樣了又怎么樣，你就想著，反正大不了就當(dāng)個普通人咯。
那我就接受自己平凡人的人設(shè)，然后繼續(xù)心態(tài)平和地往前走，說不定，最后我就是那個被偏愛的“普通人”啊。
可能我仍平凡，但我已不再是那條咸魚，這就是我們努力且不必害怕人生的原因。
