01

前段時(shí)間，因?yàn)楣ぷ鞯男枰I(lǐng)導(dǎo)安排我到南京出差給客戶系統(tǒng)培訓(xùn)，我本不樂意去，
因?yàn)楫?dāng)天飛來回，太累，二我怕我講得不怕，因?yàn)槲液苌偕吓_(tái)講，培訓(xùn)講課不是我的擅長。
沒辦法，領(lǐng)導(dǎo)安排，我只能遵從。
到現(xiàn)場后，在臺(tái)上，我盡量調(diào)整情緒，雖然心里有些忐忑不安，但也不影響培訓(xùn)，當(dāng)系統(tǒng)培訓(xùn)演示完后，客戶很滿意。表示認(rèn)可我們公司產(chǎn)品，并肯定我的演示，雖然表現(xiàn)有些緊張，但認(rèn)真的態(tài)度還是值得表揚(yáng)。
這件事情讓我的認(rèn)知有了一定的改變，原來我的擔(dān)憂是多余的，我根本沒有必要在意下面多少領(lǐng)導(dǎo)在注視著你，我只需要把該講的講好，講完，就ok。雖然有些不足，但也可以理解。

有時(shí)，我們之所以猶豫，主要是怕出丑。
我們怕出丑是因?yàn)槲覀兌枷Ｍ炎约鹤蠲篮玫囊幻嬲宫F(xiàn)在大家面前。
在面對(duì)新鮮事物的時(shí)候，都會(huì)有一種矛盾心理，躍躍欲試又害怕出洋相。
有時(shí)太在乎別人的看法，放不開，怕出丑，有的臨陣退縮。

心理學(xué)上有一個(gè)叫“心理舒適區(qū)”的概念。在這個(gè)舒適區(qū)域里,人會(huì)覺得舒服，很有安全感。一旦離開這個(gè)區(qū)域，就會(huì)感到不舒服，甚至別扭?！靶睦硎孢m區(qū)”具有積極和消極兩種作用。它幫助人們維護(hù)自我形象，建立心理防御屏障，能夠起到一種避風(fēng)港的作用。另一方面，對(duì)于沉溺于“舒適區(qū)”的人，容易會(huì)不思進(jìn)取。因此，我們只有認(rèn)真對(duì)待“舒適區(qū)”，主動(dòng)尋求改變，才能更好的發(fā)展。

02

回想成長的每個(gè)階段，你會(huì)有這種感觸嗎？如第一次演講，第一次求職，第一次離開家到遠(yuǎn)方?
記得小時(shí)候，老師提了一個(gè)問題，自己上課走神了沒注意聽，答不上來，周圍同學(xué)哄堂大笑，后來才知道老師提問的是一個(gè)特別簡單的問題。從這之后自己哪個(gè)學(xué)期在課堂上就很少主動(dòng)發(fā)言了，怕同學(xué)們笑話。
心理學(xué)上也有一個(gè)叫“社交恐懼癥理論”的概念。有些人不喜歡面對(duì)人群或是害怕面對(duì)人群，他們不只是覺得害羞、不好意思，而是對(duì)自己以外的世界有著強(qiáng)烈的不安感和排斥感。這種對(duì)社交生活和群體的不適應(yīng)而產(chǎn)生的焦慮和社交障礙稱作社交恐懼癥。社交恐懼癥是一種精神上的疾病。個(gè)性上的內(nèi)向、害羞，與社交恐懼癥是不一樣的。通常對(duì)群體的看法都是很負(fù)面的，除了幾個(gè)親近的人之外，他們很難和外界溝通，這些人不愿意加入人群。這些人在人多的地方會(huì)覺得不舒服，擔(dān)心別人注意他們、擔(dān)心被批評(píng)、擔(dān)心自己格格不入。他們害怕自己在別人面前出洋相，害怕被別人觀察。

03

“問渠哪得清如許?為有源頭活水來”
--朱熹

水之清澈，是因?yàn)橛性搭^活水不斷注入，人們只有不斷學(xué)習(xí)，才能獲得新知識(shí)，掌握新技能，從而跟上時(shí)代發(fā)展的步伐。
工作中要結(jié)合自身情況，因地制宜，不斷地進(jìn)行嘗試、反思總結(jié)、反復(fù)探索再實(shí)踐，才能得到更好的效果。 敢于不斷地嘗試總結(jié)再實(shí)踐，不要怕出丑，積極主動(dòng)與人溝通，提高自身能力，尋找自己的不足。

所謂“工欲善其事，必先利其器”，要進(jìn)一步提高我們的業(yè)務(wù)能力，更好地搞好本職工作，敢于大膽嘗試，有不怕出丑的心態(tài)。學(xué)會(huì)并熟練掌握新事物，“觀察學(xué)習(xí)—模仿嘗試—反思總結(jié)—再實(shí)踐—反復(fù)經(jīng)歷”這么一個(gè)過程。

04

“出點(diǎn)丑”心情會(huì)更開朗。不怕出丑，敢于嘗試。
著名心理學(xué)家埃利斯發(fā)明了一種“打擊羞恥”的練習(xí)方法：讓人在公交車上大聲地報(bào)站名，或是跟陌生人借一塊錢等等。做完這些“蠢事”后，人們覺得很多擔(dān)心的事“不過如此”，從而心情大好。這會(huì)大大提高你的被人嘲笑的“免疫力”，從而把自認(rèn)為很困難的事情就輕輕松松地完成了。但需要注意的是。無論何時(shí)何地出丑，只要表現(xiàn)出明朗快樂的樣子就會(huì)被忽略，開開玩笑就能借此度過尷尬場面。

05

你總是不敢做這，不敢做那，你害怕被別人說，害怕別人看到了你失敗，其實(shí)人家真的沒有那么在意你，反倒是你如果實(shí)驗(yàn)成功了，會(huì)有更多的人來關(guān)注你，和你交朋友。
如果只是怕出錯(cuò)，只怕會(huì)錯(cuò)過更大的收獲。錯(cuò)失了鍛煉的機(jī)會(huì)。

有的人不敢在會(huì)議上發(fā)表自己的意見，怕提的意見不好，不夠周全，不夠深刻，其實(shí)也無所謂，領(lǐng)導(dǎo)覺得意見好就采納，不好也沒關(guān)系，各抒已見嘛。
有的人工作即使干得很不舒服，也不敢辭職，因?yàn)楹ε率I(yè)。

古語說：子非魚，安知魚之樂乎。但是，如果耐心細(xì)致的觀察，再仔細(xì)的琢磨，另外多學(xué)點(diǎn)相關(guān)的知識(shí)，應(yīng)該可以知道魚喜歡什么，厭惡什么。

我們都害怕“出丑”，害怕失去控制的感覺，即使有時(shí)也覺得自己可以試一試，但是“陰暗”心作祟，還是覺得自己不行，不試試又怎么知道行不行呢？

有時(shí)候你在乎的別人往往根本沒放心上。你出丑了，被別人說了，也不用太在乎，因?yàn)樗麄儾涣私饽悖阌趾伪卦谝馑麄兊南敕ā?/p>

站在臺(tái)上，有時(shí)也只是你自己的主角，別人不會(huì)記得你很久，無論是好的，壞的。所以，不妨就讓自己“出回丑”一回，嘗嘗被矚目的滋味，或許，丑著丑著，就有眉目了，漸漸也就變美好了。
有多少人在掌握新東西的時(shí)候是一次成功的呢？敢于嘗試，就有成功的希望；怕去做，連成功的機(jī)會(huì)也沒有。
“出點(diǎn)丑”，只要不傷大雅，又何妨？怕出丑，往往只怕會(huì)錯(cuò)過更大的收獲。
[END]

我是洪生鵬,
熱衷旅行、寫作，目前過著白天到工地搬磚、晚上寫故事的生活