夏季是減肥的季節，現在市面上有很多減肥的方法，針灸、節食、辟谷、運動、藥物、埋線、經絡調理等，很多人為了快速減肥，就使用特效藥，殊不知這些不僅對身體的傷害是很大的，而且效果都不太理想，為什么呢？

不能減肥的根本原因或許不是“營養過?！?，而是“營養缺乏”……

減肥是一門很有意思的學問，一旦你找到了正確的方式，它就會變得極其簡單。

人很難抵抗美食的誘惑，每個人的身體里面都住著一頭“野獸”，它就是你的新陳代謝！可是現在很多人的新陳代謝越來越慢，就像一頭慢慢進入昏睡的“家畜”。

而我們要做的，就是喚醒它！重新打開新陳代謝的開關，讓它恢復動力，再次變成那個高速燃脂的“野獸”！

自從學習了營養之后，調整了飲食結構，不用節食，也不用吃藥，也不強制運動，依然可以減減減，關鍵是體重掉了，大便也通了，精神也好了，有的血壓血脂也下來了，皮膚也美美噠，一切秘密就在每日的早餐里，一起吃著享瘦吧！

所以，如果你想要更好地解決問題，那就對時間耐心一點。