改變一個壞習慣最好的方式就是又一個好習慣去代替。所以盡量給自己養成一個又一個的好習慣，這樣就可以把自己很多的壞習慣一個又一個的被代替掉。
從今年來說還是養成了許多的好習慣，每天早上對財富專欄留言一千字以上，每天晚上寫作接近一千字以上，每天開始看得到的專欄，開始學習英語，開始學習編程。
并且還付費了，因為付費可以集中自己的注意力，因為免費是最貴的。付費，可以找到一個老師，幫助我們更好的學習，更快速的學習，老師就起到了一個教練的作用，教練起到什么作用？
教練能快速發現我們的問題，給予我們指導。其次，教練可以隨時隨地的給我們反饋，因為反饋是我們學習中不可避少的一環。
最近又給自己養成一個習慣，一天看一集TED演講。
大多數人其實都知道TED是什么，我在這里用維基百科的定義發出來了。
TED（指Technology, Entertainment, Design在英語中的縮寫，即技術、娛樂、設計）是美國的一家私有非營利機構，該機構以它組織的TED大會著稱。TED誕生于1984年，其創辦人是里查德·沃曼。
TED大會希望傳達這樣一個的信息，即優秀的思想可以改變人們對這個世界的看法，使人們反思自己的行為。TED大會只是TED社區的一部分，任何人，只要他認同某個TED演講所傳遞的觀點，都是TED社區的一員，他們都可以為實現某個偉大的理想而共同努力。
TED的核心理念就是堅信優秀的思想可以改變人們對這個世界的看法，并且使人們反思自己的行為。我覺得這一點是非常棒的，因為思想在大多數的情況下都能控制我們的行為，所以，一個優秀的思想，一個好的思想能讓我們的行為更優秀，從而產生更優秀的結果。
最近的話已經連續兩周左右了，每天看一集。有時候做了筆記，有時候沒有，但是收獲的是非常棒的。從各個角度，各個領域，是非常有趣的。比如說有一個研究揭開死亡的奧秘，還講到了衰老，其實是一種疾病，完全可以被治愈。
有些講了工作與生活的平衡，收獲與工作不可兼得，那是因為你沒有認清現實？還有一個對教育非常有幫助的視頻：在屋頂上的幼兒園，危險無處不在，卻讓家長拍手。
比如說有與鯊魚共舞，與魔鬼魚一同翻滾，攝影師帶你尋覓神秘的海洋，引起人們對于海洋環保的注意。
顛覆認知，我們與人溝通的時候，我們大腦在想什么？介紹了一個有趣的概念，神經共振。簡單的說，當我們很多人在一起觀看一個故事的時候，那我們神經的震動差不多會相似性。所以我們要多去分享，讓我們分享的時候，我們和別人的神經的振動都是接近相似，就能夠把我們的經驗以及說思維模式相互的傳遞。
最好玩最有趣的一個，也是對我們最有幫助的一個視頻：從天而降的快樂，沒有網絡的日子，一朵云彩便可以打發時光。
其實這個視頻對于我們治愈解決自己的心理問題是非常有幫助的。回憶一下自己生命中有沒有躺在草坪上或者偶然的休閑間看天上的云彩，你會發現那些云彩像很多動物的形狀，此時此刻，你會發自內心的笑嗎？
你會在觀看白云的時候，你會去勾勒每一朵云像什么嗎？多去做這一件事情，你會發現自己心理越來越健康。現在想來，以前自己會做這件事情，經常在學校的時候躺在操場上看天上的云彩像什么，有時候像成千的羅漢，有時候像一條龍，有時候像一條鳳，各種各樣的形狀。
看到那些云彩的時候，你會發現自己有一種好久沒有見到發自內心的笑，這是一種天然治愈自己的生活方式。如果有機會，沒有也給自己創造機會，有一點閑暇的時光去看看天上的云彩。
美麗幸福的生活其實是自己可以尋得的，關鍵在于我們給自己塑造一顆這樣的心，其實也是傳遞的一種思想。
TED不僅傳遞的是優秀的思想，并且也還是一些世界最前沿最新異的想法。每天養成一個習慣開始，給自己10到20分鐘的時間，去接觸一下世界最優秀的思想，經常給自己的思想都洗澡。
成功的人都是具有優秀的思想。所以，經常接受優秀的思想，慢慢的把腦中那些負面的，不精彩的想法去掉，其實我們就走上了一條成功的路。
如果你愿意，我們也可以每天一起欣賞。有一個渠道，如果英文比較好的話，直接可以下載一個TED? app就可以。如果只能看懂有文字音頻的話，那可以在騰訊視頻可以找到，當然也可以在網頁上直接找到。
今天開始另一個新的習慣，給某一個人做運動額。如果你是一個女生，當天做仰臥起坐要比前一天多做一個。如果你是一個男生，當天做俯臥撐，比前一天多做一個。三個月給自己一個健康的身材。
所有的習慣都來自于優秀的思想，所以從行動開始，從小習慣開始，把自己的思想徹底更換過來。
哎喲，不要忘記一件事情，做一個快樂的人。
