以下四個選項，哪個是最影響幸福感的？
A 金錢 B 權力 C 駕馭感 D 健康
研究表明，影響一個人幸福感其實是來自于自己的掌控感。你擁有掌控自己生活的能力，你也就越幸福。
弗洛伊德人格發展理論提到，兒童在肛欲期，通過對肛門糞便的控制與排泄均得到快感，這是兒童第一次的駕馭感提現。
通過自己的控制，來實現自己的目標，從體驗的角度來說，這是爽點啊。引用梁寧的看法，“人在滿足時的狀態叫愉悅，人不被滿足就會難受，就會開始尋求。如果這個人在尋求中，能立刻得到即時滿足，這種感覺就是爽”。
當爽點被滿足了，請問你是否會更加幸福呢。
那如何增加生活中的爽點？
溫尼科特的觀點是，真自我的人，自我是圍繞著自己的感覺而構建，假自我的人，自我圍繞著別人的感覺而構建。
尊重自己的感覺，用爽點來滿足自己，記錄生活中那些你覺得幸福的點點滴滴。
期待那個更幸福的你。
