13/70 小控班069 成為高效之人第一問:“你的日常工作、學(xué)習(xí)中,有哪些抉擇點被忽視了?”

按族長的話來講:讀寫群第四期的寶寶們都知道“你的日常工作、學(xué)習(xí)中,有哪些抉擇點被忽視了”這一問,來自2016-12-10晨公告里面的昨日一問

圖片發(fā)自簡書App

過了三天才決定落筆,但愿還不算太晚。直到此時此刻,我才算是真真意義上讀完《每天最重要的兩小時》策略一。

你知道嗎?距打卡最后時限還差30秒的時候,我以最快的速度發(fā)布12/70,分享——投稿——然后又重新進入簡書編輯狀態(tài)將其完善(我自稱走心而為之)

因為閱讀此書的過程中有太多的感受:先是一時間被族長的“昨日一問”給問蒙了……

何謂“抉擇點”?

抉擇點=各項任務(wù)的間隙
每一天都是由一系列習(xí)慣性的神經(jīng)常規(guī)程序組成的,我們一般稱這些程序為“任務(wù)”:早上起床、穿好衣服去上班、搭乘各種交通工具到工作地點……我們經(jīng)常會從一個任務(wù)跳到另一個任務(wù),卻不仔細想想下一步最好該做什么。我們只是條件反射似的做出反應(yīng),或者是跟著直覺走,不管它們到底對不對,這就導(dǎo)致了無數(shù)時間和能量就這么白白地浪費了。

(正所謂“開卷有益!”,如是!)

你的日常工作、學(xué)習(xí)中,有哪些抉擇點被忽視了?

通過閱讀,竟然發(fā)現(xiàn)自己與此書中的主人公在處理工作時的模式如出一轍!而書中是這樣詮釋這種模式的:

我們都處于自動模式下——我們的所思、所感、所為都是按照無意識的常規(guī)程序進行的。所謂無意識,指的是思維或大腦并非有意識去做事。……我們對許多行為都習(xí)以為常并且非常熟練,所以幾乎不需要有意識地監(jiān)控它們。

書中還有列舉的很多例子,其中一個例子,我相信所有人都有過類似的經(jīng)歷,那就是:當(dāng)你把車停在超市停車場,然后從車?yán)锍鰜淼臅r候,如果你跟大部分人一樣,那么你大概根本想不起來把車鑰匙放進口袋里。之后,你也許會疑惑自己到底有沒有帶鑰匙——當(dāng)然,大部分情況下你還是帶了——這就暴露了你在放鑰匙的時候是多么漫不經(jīng)心。

因為我就經(jīng)常有類似的經(jīng)歷:上班的路上突然問自己:關(guān)門后有沒上安全鎖?(不確定是再返回去,檢查一下);家門鑰匙拔下來沒?(立即開包找鑰匙)手機帶了沒?(打開包包找手機)還有什么忘記帶了(看看備忘錄)……

……

寫到這兒,我突然想到另外一本書《素黑:愛在136.1》其中——喝好一杯水

喝好一杯水是靜心的方法,你將注意力集中在一杯水上,把分散的心回歸一點的專注上,養(yǎng)生便不只是杯里的水,而是你的心。[別小看一杯水…… ] ? ? ? ? ?


豁然開悟的感覺!有沒有?我有!

意識到每天最關(guān)鍵的時刻——抉擇點——也就是各項任務(wù)的間隙——抓住它們!

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