現(xiàn)在是故事時(shí)間。
在全家都是音盲的情況下，送了一個(gè)小朋友去學(xué)鋼琴……一周兩次鋼琴課，一年后老師覺(jué)得孺子不可教也，連哈農(nóng)手指練習(xí)都搞不定，不用浪費(fèi)彼此的時(shí)間了，自動(dòng)請(qǐng)辭。換了個(gè)鋼琴老師，一周一次鋼琴課，兩年后小朋友通過(guò)了八級(jí)考級(jí)。
這當(dāng)然不是一個(gè)虛榮心爆棚的母親如何多快好省的逼小朋友快速通過(guò)考級(jí)的攻略貼?？技?jí)都是那浮云，我寫(xiě)在標(biāo)題里只是標(biāo)題黨，忽悠大家點(diǎn)進(jìn)來(lái)看的。我真正想說(shuō)的是：同一個(gè)孩子，前后的差異居然如此之大——在這個(gè)過(guò)程中，刻意練習(xí)起了決定性的作用。
我先開(kāi)宗明義地介紹一下刻意練習(xí)這個(gè)概念。
首次提出“刻意練習(xí)”這個(gè)概念的是心理學(xué)家 K. Anders Ericsson。他發(fā)現(xiàn)，不論在什么行業(yè)或領(lǐng)域，提高技能與能力的最有效方法全都遵循一系列普遍原則，他將這種通用方法命名為“刻意練習(xí)”。刻意練習(xí)是迄今為止發(fā)現(xiàn)的最強(qiáng)大的學(xué)習(xí)方法。
刻意練習(xí)最重要的三件事：
1、大量重復(fù)訓(xùn)練
2、持續(xù)獲得有效的反饋
3、精神高度集中
接著我要說(shuō)我們?cè)谄綍r(shí)的練習(xí)中如何運(yùn)用刻意練習(xí)。
一、每日即時(shí)反饋
前面說(shuō)到我們換了一個(gè)鋼琴老師，這個(gè)老師剛從音樂(lè)學(xué)院研究生畢業(yè)，第一天到琴行報(bào)道上班，琴行隨便分配了我家這個(gè)“資質(zhì)堪憂”的小孩給她。
她仿佛有一種詭異的知道小朋友在想什么、為什么會(huì)犯這個(gè)錯(cuò)誤的能力，即使是第一次見(jiàn)面能指出我們最需要什么，只用了一周的時(shí)間就搞定了我們花了1年都沒(méi)搞定的哈農(nóng)手指練習(xí)——論學(xué)鋼琴學(xué)的糟糕的孩子，還有沒(méi)有更糟的了？實(shí)際上，這就充分說(shuō)明了，糾正問(wèn)題癥結(jié)所在才是最關(guān)鍵的。
我問(wèn)她時(shí)候需要安排1周2次課，加強(qiáng)下學(xué)習(xí)什么的嘛？她說(shuō)不用，一次足夠了，但提出了一個(gè)很小的要求，就是每天發(fā)一段練琴的視頻給她的微信。我們每天交作業(yè)的視頻并不長(zhǎng)，十幾秒到3分鐘。老師一般會(huì)做語(yǔ)音點(diǎn)評(píng)，評(píng)語(yǔ)一般不會(huì)超過(guò)30秒。有幾次小朋友錯(cuò)的離譜的時(shí)候，老師會(huì)發(fā)一段示范視頻過(guò)來(lái)。
就這一個(gè)小的改變，完全改變了小朋友練琴的狀態(tài)。
不要小看發(fā)作業(yè)和點(diǎn)評(píng)作業(yè)這件事。因?yàn)榭床坏浇Y(jié)果的練習(xí)等于沒(méi)有練習(xí)。當(dāng)小朋友認(rèn)為練習(xí)是沒(méi)有反饋的時(shí)候，她坐在琴凳上彈夠時(shí)間已經(jīng)是乖寶寶了，應(yīng)付了事足矣，對(duì)好壞不用關(guān)心。然而當(dāng)她知道老師要看作業(yè)，并且立刻馬上會(huì)給評(píng)價(jià)的時(shí)候，練琴的態(tài)度完全是不同的。老師每天的點(diǎn)評(píng)給她提供即時(shí)反饋，可以及時(shí)糾錯(cuò)，并且確保第二天練琴的效果。在簡(jiǎn)單微信溝通中無(wú)法糾錯(cuò)的問(wèn)題，也會(huì)在下一次課上重點(diǎn)分析。
二、針對(duì)性的重復(fù)練習(xí)
原本我們上完課就哈皮的去玩了。換老師后，每次課后，小朋友第一件事情就是做筆記，把老師說(shuō)的要點(diǎn)記錄下來(lái)。之后的時(shí)間就是針對(duì)上課糾正或者講解過(guò)的地方一個(gè)位置一個(gè)位置的練習(xí)，一塊一塊地學(xué)習(xí)掌握，注意到自己的錯(cuò)誤。
小朋友的字有點(diǎn)丑，隨便看個(gè)意思啊。
下圖都是小朋友自己做的練琴筆記。
至于鋼琴練習(xí)中的慢練，高抬指慢練，左手右手分手練習(xí)這種大家都知道的我就不詳細(xì)說(shuō)了。
近期我們開(kāi)始加了指壓器做手指練習(xí)，不過(guò)時(shí)間不是很長(zhǎng)。
三、自主刻意練習(xí)
坦白說(shuō)聽(tīng)過(guò)很多考級(jí)后小朋友就再也不肯彈琴的故事，時(shí)刻提醒自己不忘初心，也一直沒(méi)有讓她去考級(jí)。當(dāng)老師說(shuō)小朋友可以去考8級(jí)的時(shí)候，我有驚喜，當(dāng)然也有各種懷疑和不自信。
小朋友說(shuō)她真的很想很想考過(guò)8級(jí)證明自己。這是她小小的虛榮心，她把這個(gè)目標(biāo)寫(xiě)在了三年級(jí)目標(biāo)中，并且貼在門(mén)邊，每天進(jìn)出的時(shí)候看一眼?！蔷腿タ紗h。
既然我們一直秉承所謂的“考級(jí)是浮云”，所以就一直保持刻意練習(xí)，該練啥練啥，該干嘛干嘛，在考級(jí)前3個(gè)月開(kāi)始準(zhǔn)備考級(jí)曲目的。剛好老師去生娃了，很放心地留下一句話：自己摸著，等我回來(lái)?！@是有多放心啊。
小朋友就開(kāi)始熱火朝天的干起來(lái)了。
1、運(yùn)用手賬安排練習(xí)
就是每周制定練習(xí)目標(biāo)，比如“本周要把節(jié)拍器打到116，彈的熟練無(wú)錯(cuò)音”等等，每天制定練習(xí)計(jì)劃，到了一周結(jié)束的時(shí)候核對(duì)完成情況，并且制定下一周的練習(xí)計(jì)劃。
詳細(xì)的過(guò)程我在手殘黨的手賬術(shù)|與其抱怨孩子拖拉，不如教她做手賬里寫(xiě)過(guò)。
得虧老師之前辛辛苦苦做的全部鋪墊，小朋友可以自己識(shí)譜，自己標(biāo)注指法，自己按平日的習(xí)慣，制定各種目標(biāo)，知道要如何打節(jié)拍器慢練，如何分左右手慢練，遇到困難應(yīng)該怎么處理……
她把自己做的事情全部都記在這本手賬里。
一個(gè)月后她看這本手賬，不禁發(fā)出感嘆：“我以前覺(jué)得難極了的地方，現(xiàn)在覺(jué)得很簡(jiǎn)單了啊?！瓉?lái)我這樣練幾十次就可以搞定這個(gè)問(wèn)題啊……”
所謂困難不過(guò)都是「需要多點(diǎn)努力去解決」的問(wèn)題而已。
2、拍視頻核對(duì)
原本是每天發(fā)作業(yè)給老師看的，老師坐月子不能看手機(jī)。我們就拍下來(lái)讓小朋友自己核對(duì)和檢查。
我說(shuō)：現(xiàn)在，你就是你自己的老師！
刻意練習(xí)中說(shuō)：獲得反饋的最高境界是自己給自己當(dāng)教練。高手工作的時(shí)候會(huì)以一個(gè)旁觀者的角度觀察自己，每天都有非常具體的小目標(biāo)，對(duì)自己的錯(cuò)誤極其敏感，并不斷尋求改進(jìn)。
小朋友看自己的視頻，寫(xiě)下存在的問(wèn)題，第二天再改進(jìn)，如果訂正完了，就撕掉便利貼。
下圖是小朋友自己寫(xiě)的便利貼。都是豎著在鋼琴上隨便寫(xiě)的，字太丑，見(jiàn)諒。
上圖的便利貼都是小朋友寫(xiě)給自己要達(dá)到的要求，做到了就撕掉?，F(xiàn)在當(dāng)然都全部撕掉了。
老師對(duì)小朋友是真愛(ài)，剛出月子就來(lái)給小朋友看功課了，提出了很多改進(jìn)的意見(jiàn)，加了踏板……最后考級(jí)前小朋友忽然心態(tài)不好，麻爪了，也是老師要求她穩(wěn)下來(lái)，重新高抬指慢練，一點(diǎn)點(diǎn)恢復(fù)她的信心的。
等到8級(jí)考過(guò)了后，老師給她的要求更加嚴(yán)苛了，作業(yè)也更難了，特別是要求小朋友帶腦子練琴，其實(shí)就是要求小朋友去思考和領(lǐng)會(huì)曲子內(nèi)里的東西，并且根據(jù)思考和理解的東西來(lái)安排做具體的刻意練習(xí)了。小朋友繼續(xù)安排目標(biāo)和措施，努力了還不能給出滿意的作業(yè)怎么辦？自己給自己加了時(shí)間練琴……老師評(píng)語(yǔ)一般都是“尚可，繼續(xù)”。私下卻發(fā)給我一條微信：暗暗地提出表?yè)P(yáng)，不錯(cuò)。
有一天，我們?nèi)ド险n的路上，小朋友忽然和我說(shuō)：我真慶幸當(dāng)初沒(méi)放棄啊。謝謝你逼著我堅(jiān)持下來(lái)了。
是有一段時(shí)間，小朋友被挫敗感打擊的不要不要的，哭著喊著說(shuō)不要練琴了。我說(shuō)你遇到困難就說(shuō)要放棄，這個(gè)我沒(méi)法同意。請(qǐng)你堅(jiān)持下去。但我答應(yīng)你，假如你堅(jiān)持到5年級(jí)的時(shí)候，說(shuō)真的是不行，要放棄學(xué)琴，我會(huì)同意的。
我說(shuō)：那時(shí)我還有答應(yīng)你5年級(jí)就可以自己決定是不是要繼續(xù)學(xué)。
小朋友笑瞇瞇的說(shuō)：不用等到5年級(jí)，我已經(jīng)決定了。
我沒(méi)有問(wèn)她的決定是什么?！恍枰以僬f(shuō)什么了。
我計(jì)算了下，從因?yàn)樘?，前一個(gè)老師請(qǐng)辭到現(xiàn)在，每天練琴1個(gè)小時(shí)計(jì)算，大約是700多個(gè)小時(shí)的練琴時(shí)間，只是采取了不一樣的學(xué)習(xí)方法，就得到了很大的提升。如果把刻意練習(xí)運(yùn)用到其他的學(xué)習(xí)項(xiàng)目會(huì)如何？
我有興趣再做嘗試。
其實(shí)，刻意練習(xí)這件事也是可以通過(guò)刻意練習(xí)訓(xùn)練出來(lái)的。繼續(xù)努力加油！
