周末無聊玩手機，把微信朋友圈再次啟用，看看朋友們都在做什么，順便發個狀態，告訴大家我還活著。

點贊拉票小廣告，朋友圈依然滿目蒼遺；“不轉死全家”嚇得我手一抖直接掠過去了；又多了幾個同學加入曬娃大軍，我默默的選擇了不去關注，免得被發現給紅包；加的幾個勵志大牛的文章，掩映在各色龐雜的信息里，已然分辨不出好壞。

我嘆口氣，復又把朋友圈停用了。

1. 朋友圈里有什么？

三年前，微信橫空出世。身邊的朋友和同事用微信取代了電話短信溝通，各種工作通知也在微信群里發出，回復“收到”或者“1”就表示工作信息已經傳達，所以每時每刻都要關注微信，久而久之刷微信成為習慣。

當朋友或同事在朋友圈上傳了好多照片后，我才開始使用朋友圈。發個照片有人評論，轉發個文章有人接著轉發，各種風靡朋友圈的小游戲層出不窮。同事們經常樂滋滋的談論朋友圈里的趣聞，錯過一條狀態就融不進話題圈。

經過三年的醞釀發酵，朋友圈出現了各種各樣的資源，我來細數一下：

微商

似乎一夜之間，各種微商接踵而至，霸占了整個屏幕。化妝品、手表、美食、中介......微商的廣告確實很誘人，圖片精美，價格也合適，大有曾經店家“虧本大甩賣”的架勢。我入手了一塊280塊香奈兒的手表，用了3個月時間就不準了；30塊錢的蜜蠟買到手把玩，越玩越覺得像塑料。很多好友投入了微商大軍，朋友關系變得尷尬，花錢怕浪費，不買怕得罪。

點贊

朋友嘛，點個贊舉手之勞。點夠38、58、88個贊，能夠領取一桶洗衣液、一個凈水壺、一次免費攝影、一輛玩具車。前段時間我發小天天群發消息求點贊，收獲了幾桶洗衣液后，集贊的速度一天比一天慢，她向我訴苦說朋友們不幫忙。我說，幾桶洗衣液又值不了幾個錢，朋友圈的時間和耐心是很值錢的哦。這不，她消停了很長時間。

拉票

親人要拉票，同學的小孩要拉票，朋友的朋友要拉票。也罷，投個票也是舉手之勞，可是，很多投票需要先關注公眾號，操做麻煩不說，我現在關注的公眾號已經遍布祖國各個角落各個行業。來不及取消關注的公眾號，每天推送信息，寶貴的時間和手機空間都是不能承受之重。有一次，我親哥讓我在朋友圈里發了拉票信息，一位同學看見后發私信給我，他嫂子需要投票，希望我再發個狀態。你嫂子又不是我嫂子，我哪有那么多時間去維護你的親情。

圖片

看完朋友發的照片，我開始懷疑人生懷疑自己。為什么別人那么白靚美？為什么他們有大把的時間出去旅游？為什么他們那么輕松自由而又生活的很幸福。他們的生活簡直比我好一千倍、一萬倍，我想我是不是白活了。我努力奮斗這些年，也不夠和你比發朋友圈的。

朋友分組

想給誰看、不想給誰看，全憑心情。公司有兩個小女生，關系挺好，羨煞旁人，上下班、吃飯，甚至上廁所都要在一起。但是就因為發現朋友圈有互相屏蔽的內容而反目成仇了。是她倆的關系太脆弱，還是朋友圈分組的力量太強大，各種原因我無法堪透。《奇葩說》上有一集節目，專門對朋友圈要不要屏蔽父母進行過激烈辯論。看完后我依然一頭霧水，不過暗自慶幸我父母年齡大，不用微信，省卻了這么多糾結麻煩。想給人看就發，不想給人看就不發，本來生活工作壓力就大，發個狀態都這么心機的話，太累。

2. 我為什么停用朋友圈？

某一天無聊至極，刷朋友圈，最后連無聊的連小廣告也看完后，就再也沒有什么可看的了。我開始焦躁，想把手機摔掉，翻來覆去的不知道干什么。看看身旁玩手游的老公，好像自從有了智能手機有了微信，我倆在家就一直是人手一機的狀態。

“老公，別玩游戲了，陪我說說話吧。”

“等我玩完這局的，馬上要輸啦。”

等待的時間很漫長。

游戲永遠沒有打完的那一刻，朋友狀態也沒有刷完的時刻。碎片化的信息讓我停止了思考和創新，我卻在里面欲罷不能。

不，這不是我想要的生活。

大學時校內網風靡全校，每位同學都注冊了賬號。我們在里面搜索添加小學、中學、大學各個時間段的同學，發表各種各樣的狀態和留言，攀比瀏覽人數。即使后來校內網改為人人網，也沒能阻止我們發表狀態的熱情。微博、QQ空間、天涯、豆瓣等各類社交平臺，前仆后繼的吸引著我們的眼球。為了讓自己專心考研學習，我發表了“不忘初心、方得始終”八個字后，就棄用了所有的社交平臺。形成習慣后，再也不去刷狀態，只是偶爾了解下某些人的最近生活。

我想，是時候棄用微信朋友圈了。

1000個微信好友，每天產生1000個狀態，點1000下大拇指，消耗1000分鐘，極端情況下，一天都在混朋友圈。

有研究稱，網絡神游時間長短可由睡眠長短、睡眠中斷次數預測，睡得少或是睡著醒來次數較多的話，就會花比較多的時間在網絡神游這件事上。所以說，只想看微博看朋友圈可能是因為睡眠不足。可是，越是看朋友圈壓縮睡眠時間越是睡眠不足，惡性循環，導致人的精神狀態懈怠，毫無斗志。

碎片化閱讀其實是個偽命題，碎片化也擊碎了我們的專注力，閱讀的時間越長，反而腦袋越迷糊。

于是，我把朋友圈停用了。

動動手指，點擊“我—設置—通用—功能—朋友圈—停用”。頓時，整個世界安靜了，我聽見了窗外雨滴敲打玻璃的聲音。

3. 停用朋友圈后干什么？

我開始思考人生、思考生活，無聊的時間我看看書、寫寫文章，或者做做家務，這些讓我的生活更純粹。

我開始在簡書上發表我的思考，雖然沒有幾多讀者，但隨著字數越來越多，留給未來的記憶越來越多。

有了清凈感覺的時候，就不會再渴望點開朋友圈。因為，里面確實沒有多少可用的東西。留出的時間，不如出看看外面的世界，看看書，和父母朋友打打電話。

我不否認朋友圈里還有很多信息值得關注，但是，古訓有云：寧缺毋濫。朋友圈的信息已經泛濫，看1000條狀態，也許10條有用，算下來效率太低。

很多朋友已開始停用朋友圈，只在周末打開看一眼，或者專門點開某人的狀態看。這不失為一種高效率的閱讀手段。

莫吉托在《停用朋友圈半年匯報》中說道：停用朋友圈的這半年，在豆瓣上記錄了，看過電影43部，看過書14本，這些電影和書在我的身上留下了很多痕跡，但我還真的很難回憶起刷朋友圈半年會在我身上留下的痕跡。曬幸福已成為過去時，曬讀書曬知識成為時尚之選。世界在改變，你也要做出改變。

朋友圈再見，我要改變。