涼拌裙帶菜,美容又爽口，它可是血液垃圾的天敵

裙帶菜具有營養高、熱量低的特點，容易達到保護皮膚、延緩衰老的功效，同時還是血液垃圾的天敵！

食材：裙帶菜、芝麻、鹽、香油、白醋、黃瓜

做法：

1、將干裙帶菜放入水中浸泡5分鐘

2、瀝干切好備用

3、黃瓜切絲

4、加入食鹽、味精、香油、芝麻 拌勻即可。


Tips:

一般人群皆可食用，經常食用裙帶菜可提高人體的免疫功能，促進脂肪代謝、降血脂、降血壓、軟化血管、增加心肌活力、清火安眠、排毒祛斑，是抗細胞癌變的天然食品，對預防糖尿病、心血管疾病等有一定作用，對兒童的智力發育有很好的脾益。

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