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內(nèi)容：晨間閱讀? 育兒分享 心靈成長(zhǎng) 探尋自我 讓心回家

晨間閱讀第一期閱讀書目：非暴力溝通?

閱讀目的：讓我們帶著覺(jué)察，感受生邊的美好，讓愛(ài)融入生活！

今天開營(yíng)的第一天，很感謝幾位伙伴的分享學(xué)習(xí)目標(biāo)，學(xué)習(xí)目的 ，學(xué)習(xí)方法 以及非暴力溝通的知識(shí)結(jié)構(gòu)

聽到了：胡楊分享 學(xué)習(xí)目的：喜歡有選擇的生活，而選擇源于認(rèn)知，學(xué)習(xí)可以擴(kuò)大認(rèn)知，提升思維。

學(xué)習(xí)的幾個(gè)維度一步步去達(dá)到：學(xué)有所獲， 學(xué)有專長(zhǎng)，學(xué)習(xí)合一，學(xué)以變現(xiàn)

學(xué)習(xí)方法：向書本學(xué)習(xí)-----提高學(xué)習(xí)力

向?qū)嵺`學(xué)習(xí)------升級(jí)本領(lǐng)

向他人學(xué)習(xí)-----提升合作力

向自己學(xué)習(xí)（復(fù)盤，反省）------提升思維力

閱讀方法：1.提煉關(guān)鍵詞，將一章節(jié)的關(guān)鍵提煉出來(lái)，最后將關(guān)鍵詞串聯(lián)。

2.五行標(biāo)心讀書法：將大納列出來(lái)，自己有觸動(dòng)的文字都可以記錄下來(lái)，然后回頭總結(jié)成金句。

3.帶著問(wèn)題去讀書，先瀏覽目錄，本書你需要解決什么問(wèn)題？每解決一個(gè)問(wèn)題就是一個(gè)收獲

4.堅(jiān)持復(fù)盤，沒(méi)有記錄就沒(méi)有發(fā)生，書中學(xué)到的可以記錄一下，一個(gè)星期或一個(gè)月再看看。

劉華：如果一個(gè)人如果要有10倍速成長(zhǎng)，要有關(guān)鍵性差異，比如為什么我們?cè)谶^(guò)往的學(xué)習(xí)中，在臨近考試時(shí)所學(xué)的記記憶最深刻。逼自己成長(zhǎng)，持續(xù)輸出。從自己最成功的，最擅長(zhǎng)的地方開始。

最有效的學(xué)習(xí)方法：解釋? 示范? 糾正 重復(fù) 輸出

曉瑞：分享了我們學(xué)習(xí)最高境界：我中有書，書中有我。

趙悅博：學(xué)習(xí)方法，會(huì)將書的提納先列出。

非暴力溝通的知識(shí)結(jié)構(gòu)：比成一棵樹? 從根部起 ：自我連接----四要素（觀察，感受，需要，請(qǐng)求）產(chǎn)生了心與心的連接構(gòu)成了樹干-------傾聽（安靜的聆聽，語(yǔ)言反饋構(gòu)成兩個(gè)小分支）+誠(chéng)實(shí)表達(dá)形成大樹的兩個(gè)分枝。當(dāng)內(nèi)部一切都豐盛了最后有了愛(ài)的語(yǔ)言。

四要素僅是我們這個(gè)樹干的添加劑，就如做蛋糕時(shí)的奶油！

明天的計(jì)劃讀：二三四章，流程;先靜心冥想10分鐘，相關(guān)視頻6分鐘 再是一起閱讀，最后半小時(shí)一起分享輸出收獲。