? ? ? ? 對于跳出舒適圈這一個詞，我遠不曾想到這會是從我妹的口中對我說出來的，畢竟隔了三個代溝的年紀，我竟沒有想到，我妹在某些方面上是比我要成熟的多的。

說實話，這一個月我過得很煎熬，換了新科室，一切從頭開始，對于現在的我來說是一份新的挑戰。我常常也在想著放棄，放棄工作，放棄生活，更甚放棄人生。說來也是有些搞笑，我把2017年當作了我人生的分水嶺，我常常會覺得說2017年之前的我都是好的，都是斗志滿滿，積極向上，對于想做的事情都是有能力辦到的。但是為什么到了2018年的“現在”我會開始質疑我是做不好事情的。

我其實很清楚，關鍵點在于，我把自己真真實實的當了一回“病人”。

“病人”這一詞也就成了我做很多事情不成功的擋箭牌以及自我安慰。我心里就會形成這樣一種意識，我做不好是因為一年的藥物使我的能力，我的記憶，我的心態，我的情緒等等都不再是我原來的樣子了。我給自己貼了一個標簽，我把我自己的路走進了死胡同。我會自我揣度他人的想法，覺得我的存在是不受歡迎的，更甚是一種負累的存在。沒錯，這就是我在消極狀態情境下的思考，然后會無限度的陷入死循環。其實，人生大可不必這樣。我需要改變，改變我的惰性，我的拖延，我的無趣，我的思想，但是是需要以循序漸進的方式，而不是急于求成。

我的先生算是目前最了解我的人，我常會跟他說我是一個完美主義者，我是一個重度強迫癥者。所以沒有完整的跑道我會拒絕跑步，沒有做好一件小事情我會很自責，我會反反復復在心里確認我是否把工作做好了，然后陷入焦慮的狀態，沒有完全將工作和生活完全分開來。然后他總能戳穿我這些其實都是在為自己的懶惰、為了不被領導批評，被同事責罵找借口找理由。沒錯，我活的不夠自我，我很容易會陷進別人對我的看法當中，我希望我在所有人眼中都是好的，對我所有的評價都是優秀的。試想，你都不夠優秀，又怎會得到這樣的評價？這就是常說的活得擰巴，活得不夠自我。

這算是我的一篇給自己的勵志文吧，我需要告別我的負能量，我的負面情緒，我知道這會是很難的一件事情，但是我需要去嘗試一下。給自己做一份合理的工作生活作息表。

如何做到自律，不再定很遠的目標，目前只要提前一天做好明天一天的計劃便可以了。

活在當下，跳出自己的舒適圈。