汗蒸已經(jīng)在中國(guó)興起好多年了，據(jù)說(shuō)最早是來(lái)源于韓國(guó)，剛興起時(shí)，在我們這座小城市里，有好多家汗蒸館。但不知道什么原因，后來(lái)都漸漸的沒(méi)落了，現(xiàn)在僅剩幾家。
汗蒸剛出現(xiàn)時(shí)，褒貶不一。有的說(shuō)，容易把皮膚的毛孔給蒸大；有的說(shuō)，可以排毒養(yǎng)顏。
由于種種原因，我一直沒(méi)有去體驗(yàn)過(guò)。
今天，在朋友的呼喚下，我初次體驗(yàn)了這個(gè)來(lái)自韓國(guó)的養(yǎng)生方法。
沒(méi)去之前，我一直以為這個(gè)和普通的澡堂沒(méi)有什么區(qū)別，進(jìn)去之后才發(fā)現(xiàn)，和自己的想象出入很大。
我們?nèi)サ氖峭鞋斄蘸拐麴^，這個(gè)汗蒸館據(jù)說(shuō)在全國(guó)有很多連鎖店。
進(jìn)去以后，有一個(gè)洗浴間，這個(gè)和普通的澡堂沒(méi)什么區(qū)別，也是供人洗浴的。據(jù)服務(wù)員講，是在汗蒸之前用來(lái)清潔身體的。
經(jīng)過(guò)簡(jiǎn)單的清潔身體之后，我們更換上了專用的汗蒸服，男士是明黃色的，女士是淡粉色的；衣服倒是挺漂亮的。但是，進(jìn)入汗蒸房后，我發(fā)現(xiàn)是男女通用的，在一間汗蒸房里有男人有女人，這個(gè)倒讓我覺(jué)得挺不習(xí)慣。
屋子里的設(shè)施不錯(cuò)，墻壁全是木材和竹子，看著和普通的桑拿房里的干蒸有點(diǎn)兒像，但溫度沒(méi)有普通桑拿房里的干蒸溫度高。室溫大概在四十度左右，進(jìn)去后沒(méi)有聞到異味兒，也沒(méi)有潮濕的感覺(jué)。大家都光著腳，有的在看手機(jī)，有的在看書(shū)，還有的在下棋。在角落里有個(gè)飲水機(jī)，上面擺著很多紙杯，以供大家補(bǔ)充水分。
在汗蒸房里坐了大約三十分鐘后，身體上開(kāi)始出汗。慢慢的密集成汗珠，據(jù)服務(wù)員介紹，最佳的汗蒸時(shí)間是在40到60分鐘。我在大約蒸了五十分鐘后，出去了。
然后躺在外面的休息床上，讓身體上的汗珠慢慢干掉。據(jù)介紹汗蒸完不能立即洗澡，需等待5到8個(gè)小時(shí)。
經(jīng)過(guò)整個(gè)汗蒸的過(guò)程，我明白了，其實(shí)這個(gè)是一個(gè)養(yǎng)生館，屬于健康保健之類的。適當(dāng)?shù)某鳇c(diǎn)汗，可以美容養(yǎng)顏，達(dá)到加速血液循環(huán)減肥的目的。
注意事項(xiàng)是空腹時(shí)不要去蒸，吃得過(guò)飽時(shí)也不要去蒸，汗蒸完5到8個(gè)小時(shí)內(nèi)不要洗澡。
對(duì)這個(gè)我不是太喜歡，偶爾一次倒可為之。感興趣的朋友可以去體驗(yàn)一下。
