【我們仨297】振奮人心!《堅(jiān)毅》一書能讓我行動(dòng)起來(lái)

你會(huì)不會(huì)因?yàn)橐痪湓挕⒁患隆⒁徊侩娪啊⒁槐緯蛘咭粋€(gè)人,突然變得特別有沖動(dòng)而正經(jīng)地啟動(dòng)一件事?

仿佛看到不少人一邊點(diǎn)頭一邊說“會(huì)”。

想說,羨慕你們。我已經(jīng)有幾個(gè)月沒有這樣的感受了。

在那以前,我也是你們當(dāng)中的一員。

那時(shí)覺得自己挺有熱情、干勁的同時(shí),期望自己更為成熟穩(wěn)健點(diǎn),不要那么容易被外界像彈片一樣撥動(dòng)心中的弦,顫抖著歌唱著,彈片一停,弦止音樂消失。

人是不是都如此矛盾,擁有時(shí)習(xí)慣在優(yōu)勢(shì)后面加個(gè)“但是”,心里渴求另一端的世界;失去時(shí),又發(fā)現(xiàn)原先站著的那塊地方,無(wú)風(fēng)無(wú)雨只有晴卻已經(jīng)回不去。

今天,有些不同,那時(shí)的我好像折回身來(lái)了。

早晨我重聽《堅(jiān)毅》這本書,聽著聽著,心里想做的幾件事就如漂流瓶丟進(jìn)大海,先是沉沒,接著緩緩地浮起來(lái),在海面隨著波浪輕輕地?fù)u著,像在跟我輕聲地歌唱,那波紋就是最好的五線譜。

記錄下來(lái),好讓自己真的行動(dòng)起來(lái)。


第一件事情:繼續(xù)清理衣服。

冬天的衣服被我壓縮在一個(gè)可以貓下我的大箱子里,束之高閣。現(xiàn)在主臥衣柜里的衣服是夏天和換季時(shí)的衣物(包含衣褲裙、內(nèi)衣、襪子、圍巾等),全部收下來(lái),應(yīng)該要用2個(gè)冬天一樣的大箱子。在這之前,趁著冬去春來(lái),我已經(jīng)把一大箱子的衣服喂給了小黃狗,換得0.99元。

按理說,衣物并不算多。還說一點(diǎn),衣服我是做好歸類的,拿取方便。

為何我還要繼續(xù)清理衣服?

話說周末我又要出去2天,有一個(gè)事情必須做,那就是收拾行李。如果你以前就是我房間的吸頂燈,你會(huì)發(fā)現(xiàn),我一般都會(huì)等到出發(fā)前半小時(shí)才慌忙地收拾衣服。

我會(huì)一直拖延到最后才做這件事情,這又是為什么呢?

其他潛意識(shí)之類的暫且不說,要說一個(gè)——我覺得選擇衣物特別費(fèi)神。場(chǎng)合對(duì)衣服的要求,極簡(jiǎn)主義出來(lái)作祟,奢望一雙鞋子(行頭)能否搞定所有場(chǎng)景……諸如此類!

也曾用清單來(lái)分擔(dān),卻無(wú)濟(jì)于事。

今天聽了《堅(jiān)毅》,我明白過來(lái),是決策消耗我的毅力

幾件掛起來(lái)疊起來(lái)的衣服浮在面前,我一年都碰不到它們一次,為什么還要留在那里,占了位置卻沒有得到青睞,委屈得如同宮佳麗,盼望著盼望著,月圓月缺月又圓,心死了千遍萬(wàn)遍。

于是想,如果衣柜里的衣服足夠精、少,把固定場(chǎng)景的幾套衣服放在固定的位置,一旦要外出摘取丟包里就好,豈不省心省事。

這個(gè)決心一升起,之前某些顧慮,如重要的人送的、某種特殊紀(jì)念意義、某種特定場(chǎng)合可以穿等等,就像卸下的彈簧無(wú)法彈起。

這個(gè)事情,今晚就可以做。

我還準(zhǔn)備發(fā)一條朋友圈,看看誰(shuí)的年齡身材和自己相近,衣服送她們,只需快遞到付。

頓時(shí)看到衣柜又多出更多的空間,里頭都是自己真正用得上的東西,決策因此會(huì)變得快而準(zhǔn),簡(jiǎn)單高效,是我想要的樣子。


第二件事情:記錄每天做成的3件難事

我們會(huì)給自己列出一日待辦事項(xiàng),如3只青蛙(重要事情)。一天下來(lái),我們可以根據(jù)實(shí)際完成情況對(duì)它們進(jìn)行打鉤或者打叉,不管是哪一種,都是反饋,而反饋總帶著一種審視,高高在上的指指點(diǎn)點(diǎn)。

你是否有過這種體驗(yàn),一天馬不停蹄,到睡前發(fā)現(xiàn)依然有不少事情還沒做,挫敗感上來(lái),壓力隨之陡增。

其實(shí)你已經(jīng)做了很多事情,連喝水的時(shí)間都在忙活了。

只是,你潛意識(shí)里覺得待辦的事情被完成是理所當(dāng)然,來(lái)不及嘗一下完成的快感,就趕著做下一件事情。

現(xiàn)在換種做法,如果我們把一天做成的3件難事特別描紅,心情會(huì)如何?

你有3件困難的事情都做到了,這種被點(diǎn)名鼓勵(lì)的時(shí)刻,就如青草得到了反芻。

單是想想,都覺得很有成就感。

我決定,今天做起。

而現(xiàn)在,我已經(jīng)把今天第1件難事做了,我會(huì)好好記錄下來(lái)。

此刻心情,開心。


第三件事情:設(shè)置傾聽日

這讓我想起輕斷食日、冥想日,都是為了慢下來(lái),感受周圍。

輕斷食,讓進(jìn)食、肥胖慢下來(lái);冥想,讓呼吸、思緒慢下來(lái);傾聽日,讓嘴巴、自我慢下來(lái)。

在交流中,我有兩個(gè)特點(diǎn),思維跳躍和愛打斷他人。根本原因,就是我心中眼里沒有別人只有自己造成的。

追求效率和結(jié)果的我,慢慢地失去耐心,也慢慢地變得蒙蔽,而傾聽則讓我更好地感受他人,理解他人,從而把那顆心變得更柔軟和謙卑。

計(jì)劃每周一為傾聽日。本周已經(jīng)是周四,那就設(shè)置在周五,也就是明天。

要做點(diǎn)什么準(zhǔn)備工作嗎?

還是安靜地迎接它的到來(lái),打算明天早上起來(lái),跟自己說聲:“早安,傾聽日。”


聽我說了這么多,你想聽聽《堅(jiān)毅》一書到底說了什么嗎?

如果你已是樊登讀書會(huì)會(huì)員,直接搜索“堅(jiān)毅”即可收聽;如果你不是樊登讀書會(huì)會(huì)員,你可以微信私信我,我給你發(fā)鏈接。

我相信總有一個(gè)點(diǎn)讓你行動(dòng)起來(lái),哪怕是在未來(lái)。

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