以前自己一直是一個很懶惰的人，有力氣盡量不使，能干的活兒盡量不干，好像做事只做自己能力范圍的三分之一便覺得夠了。內心有一個想法就是，凡事都需要留有余地，沒有必要事事都奮勇爭先，做得那么魚死網破。總是喜歡留出更多的時間休息，閑著，啥也不干，啥也不想，最好沒有事來找我最好。可是這種感覺并沒有很好，因為那種閑其實是一種短暫的，沒有說服力和根基的提前消費罷了。

最近的生活狀態讓我很勤。為了健身減肥，不能再像以前一樣隨便點外賣解決一日三餐。于是，只能每天自己親手做飯吃，保持油鹽比例和卡路里攝入量。上班了也是一樣需要自己帶飯，起床以后便開始蒸早餐，基本是玉米雞蛋紫薯搞定，同時得開始準備中午的伙食。買菜洗菜炒菜裝飯盒一系列動作下來大概得三四十分鐘，一人食的飯也要思考搭配和營養均衡，做起來也有講究。所以每天起床以后就像打仗一樣，基本告別以前那種懶惰的狀態，一直保持手腳頭腦的運轉。工作中也是需要開動腦筋，不斷構思，修改，直至滿意為止。與此同時，還得加強相關的學習，學習軟件知識，學習別人成功的經驗，學習最新的網絡熱詞等等。為了健身運動出汗，下班也得趕快抓緊時間收拾好了去健身房。開始另外一種休息放松的模式，那就是讓自己的身體處于運動狀態，和上班的靜態形成反差對比，身體，我對你還是很不錯的吧～不是從坐著的靜態到床上睡覺的靜態，而是從靜到動的轉變。身體沒有感覺很累，反而很享受這種變化，那累的是什么呢？腦子嗎，運動時腦袋基本跟著節奏享受就行，也不用思考很多問題，注意力也是自然跟隨的，好像也不會太累。

那為什么以前很多事還沒有去做，腦子里就會冒出會很累，不想做的想法呢？其實身體并不會思考，也不會傳達命令，只是會發出酸痛，臃腫，肥胖這些信號，讓大腦接收，然后決定去鍛煉。而腦袋里的程序處理模式可能比較落后，并不能正確分析做什么是對身體有益的，進而也不會調動主觀能動性去做正確的事情。

所以很多人強調思維模式的升級，看來也是很有道理。還有一句話叫實踐出真知，我想也對。想和做的關系，我想是盡可能的多去嘗試，特別是注意去做突破固有觀念的事情，這就叫改變，愿意去接受與以往不一樣的行為模式，才能形成你想要的理想結果。而在你還沒有萌發要改變自己這個意識之前，你的信息收集和反饋速度要快一點，然后在一定的辯證思考條件下做出自己行為的調整。

以前，我想的是一個人要保持不變才是好的狀態，也不知道為什么會有這么奇怪的想法，可能是因為懶得改變吧，恐懼改變，因為也沒有改變帶來好的體驗所以沒有動力去做。現在我知道了，這一系列的模式是相互動的，做了才知道到底是怎么回事，然后才能形成一個閉環的反饋，再去總結反思去做。我想一個人的進步與改變，只能從勤開始，而且每個人都是有潛力的，不要浪費自己的能量。

因為你到底有多少能量可以開發，人類學家還沒有研究出來，一切全取決于自己是否可以去做到。

有了這一層理解， 習慣養成說才有基礎，你想成為哪種人也是由你自己決定的，想成為英語達人，堅持學習練習就可以，想得到專業上的提升，去做去學去交流也可以。凡事怕認真，認真地對待每一件小事，意義是多么的重大啊～

還需加油～寫的有點混亂，不過總算把自己想說的話說出來，同時，也把自己的邏輯理順了。共勉！