情緒的毛線團啊，一個點，一條線，一條越來越長的線，越來越長的線啊，纏啊纏，繞啊繞，繞啊繞，纏啊纏，纏著你，繞著你，包著你，裹著你，束縛著你……你的靈，你的心，你的身，你的手，你的腳，無處不在，，無知無明，沒有覺知覺察的時候你看不到，不代表它不存在。當(dāng)你看到的時候，它是不是已經(jīng)束縛到你的喉嚨，裹著你喘不過氣。你不得不去面對了。

看見，清理，釋放，療愈，轉(zhuǎn)化，揚升

不斷的看見

看見就要去清理，是什么人事物讓你升起了情緒，評判心，分別心，讓你不舒服了，是嗎，你說是嗎，答案是否定的，不誤不～不是。而是外境照到了你的看見，。不是外面的誰誰誰讓你如此這般，確確是你內(nèi)在真實存在，外在顯化出額已。

及時的清理

“那清理不完呢，不斷的清理”

哦，看見了，卻放在那，裝作沒看見，裝作若無其事，那這個點就會變成一團，錯綜復(fù)雜，無從下手。行～動～，把這條線捋一捋，順一順，在這個過程中，就是在清一清，理一理，清理。那這個毛線團就會有條不紊～并且小了一大圈～～回到一個點～～～并且是白點。

不去清理的對立面就是，毛線團越滾越大，越來越亂，大，亂，到你駕馭不了，負(fù)面情緒無時無刻籠罩著你，壓抑著你，侵蝕著你，最先體現(xiàn)在你的面容上，笑，笑不出來，笑得牽強，久之苦瓜臉；各種壓力，負(fù)面生活模式，信念系統(tǒng)，沒有很好的出口，你就會進而身體每況愈下，不是我們生而病之，而是你的情緒讓你產(chǎn)生疾病。幾乎所有的人疾病的根源都在于此：他們一生都不認(rèn)識自己，也不了解自己的身體與內(nèi)在。

得已釋放

看見了，清理了，自然釋放了不良情緒，疾病也就無從產(chǎn)生。

也許疾病，是給了你一次重新做人，做真正自己的機會。它讓你回歸本心，真正的為自己而活，為快樂和幸福而活。