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問題一：黎英老師，我男朋友跟前男友兩人脾氣很相似，兩人在一起很容易火星撞地球似的爭吵，雙方都比較敏感，都喜歡數落對方的不是，脾氣也都較為火爆，兩人都是比較好面子的人，不太愿拉下面子表達需求。

男方老覺得女方喜歡數落他，控制不了自己的情緒，其實女方也這么認為男方，認為男方不懂照顧女生情緒，這樣的兩個人是不是真的不適合在一起呢？

答：這個世界上沒有絕對合拍的情侶，有的只是大家在生活瑣碎的碰撞里，懂得愛、懂得相互體諒、懂得妥協、懂得坦誠的溝通、懂得愛自己的同時也愛對方、懂得相互的欣賞、鼓勵和成全。

你說的跟男朋友相處的狀況，其實你跟你的男朋友非常的相似，你們倆是同類人，之所以如此的不喜歡、挑剔對方，也就證明你們彼此其實都不喜歡自己。

在這種情況下，就算重新換一個對象，你們大概還是沒有辦法相處得好，因為你們的內核沒有改變，那么也只能得到同樣的一個結果。

當然啦也不排除你離開現在的男朋友后，遇到一個真正懂得愛懂得溝通的男人，可如果你還是沒有辦法改變你自己跟親密愛人溝通的方式，還是習慣數落對方的不是，脾氣火爆，除非對方對你有足夠深的愛和承諾，對你有足夠的包容和欣賞，要不對方很快也會變成跟你一樣，然后結果還是不歡而散。

所以，最關鍵的問題不是別人，而是你自己。

除非你自己開始對自己的情緒、處事模式有所覺察、并學習調整和改變，讓自己成長成為一個心智成熟的女人，而不是一味要求對方來配合你。

這時候，不管是跟現在的男朋友，或者重新開始一段新的戀情，那么結果肯定就會不一樣。當你改變了，世界就改變了。

問題二：

黎老師，我發現我的原生家庭影響我很深，我爸生意失敗后，一直躲在家逃避，不見人，而且我從小被寄養在奶奶家，奶奶也限制我的交友和活動，令我現在感覺自己有交際困難癥，我很怕陌生人且比較難融入群體，要怎么改變？

答：很明顯，你的自我價值感較低，缺乏信心和安全感，導致對外部世界的人存在著畏懼的心理。

首先我想要對你說的是，外面的世界并不是你所想象的那么可怕，并不是所有的人都會來傷害你，就像你也不會特意去傷害別人一樣。

所以，抱持以人為善的初衷，多主動積極地去幫助別人、關懷別人，慢慢的身邊的人對你的態度就會有所不同，你也會收獲一些跟人志同道合的真心朋友。

再有就是，你要學習提升自我的價值感和信心，這將決定了你的未來是否真正的成功快樂的最有分量的砝碼。

問題三：黎英老師，有一次我鬧情緒，害得男朋友被領導談話了很多次，影響到了他的工作，現在已經分手了。不知道怎么處理壞情緒，怎么辦？

答：懂得正確的管理、疏導自我的情緒，被現下評為最佳伴侶的標準之一，可見情緒管理重要性，很多失敗的婚姻案列，其實都是壞情緒的犧牲品。

問題四：家里姊妹四人，我是最小的，很遺憾，不是受寵的那個，是最受忽略的那個，小時候吃點菜筷子都要被哥哥打掉，現在和家里人不親，感覺沒有愛的能力，對老公、孩子沒有耐心、愛心，很討厭這樣的自己。

請問黎英老師，怎么提升愛的能力呢？

答：你的問題，內在核心問題其實跟前面問題二的朋友有相類似的地方，都是自我價值感偏低，缺乏自信和安全感，而且你童年經歷可能會讓你誤以為自己是不值得被愛的，是不被祝福的。

所以，在你的婚姻生活里，你很好的踐行了你所相信的信條，創造一個沒有愛的家庭和世界。

要提升愛的能力，首先要提升的就是愛自己的能力。

當你討厭自己時，你就沒有辦法吸引更多自己喜歡的人事物，你越是討厭人事物就會越來越多的黏上你；只有當你開始能喜歡自己、愛上自己，那些你所喜歡的人事物才會有可能被你喜歡而來，生活就能變得更快樂幸福。

愛自己的第一招：不攻擊自己。不管自己做得如何，都不要隨意否定自己、攻擊自己，給自己冠上各種罪名，把自己釘在十字架上。

愛自己的第二招：接納自己。學習接納自己不同的面相，每一個人都不可能是完美的人，總有自己不足的地方，而那些地方，只要去學習改變，也一定會越來越好。

愛自己的第三招：贊賞自己。就是贊美和獎賞自己，對自己多一些肯定和贊美，哪怕不被人認同也不要氣餒，沒有人比你更了解自己別人看到的只是你其中的一個面相而已。

當自己在某一方面做得比較好的時候，不要忘了獎賞一下自己，這就是自我肯定，讓自己知道原來也可以是很優秀、很有能力的，以此來激勵自己越來越好。