首先聲明我對(duì)辛辛苦苦的衛(wèi)生保潔員沒(méi)有任何的偏見(jiàn)，每個(gè)行業(yè)都值得被尊重，每到公眾衛(wèi)生間發(fā)現(xiàn)干干凈凈沒(méi)有異味都會(huì)由衷地為他們的敬業(yè)點(diǎn)贊，這里，也要跟他們道一句您辛苦了。
最近被杭州女孩辭去阿里巴巴月薪過(guò)萬(wàn)的工作，去做公共廁所的衛(wèi)生保潔員工作的事情刷屏。對(duì)于女孩的選擇我不想評(píng)價(jià)，工作和愛(ài)情一樣，如人飲水冷暖自知。
的確現(xiàn)在市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)競(jìng)爭(zhēng)非常的激烈，大多數(shù)的公司都引進(jìn)了KPI考核制度，我也是頭頂KPI指標(biāo)的一員。房?jī)r(jià)高起，可偏偏還有一個(gè)在大城市安家的夢(mèng)，所以我選擇了承受。
如果你跟我一樣，面對(duì)壓力卻又不能離開(kāi)，與其“逃避”不如學(xué)會(huì)如何“對(duì)抗”下面是幾點(diǎn)處理壓力的方法，希望能給那些依然堅(jiān)守的姑娘一些幫助。
1、別因?yàn)椴缓玫氖虑樽屒榫w淪陷
刺激和反應(yīng)之間存在一段距離，而我們的成長(zhǎng)和幸福的關(guān)鍵就在于如何利用這段距離。
——史蒂芬?柯維《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》
文案已經(jīng)改了3回，還是被打回！自己沾沾自喜的“珠璣”，也被勒令改掉。每當(dāng)這個(gè)時(shí)候，是不是負(fù)能量爆棚。心里抱怨領(lǐng)導(dǎo)根本不懂文案，面對(duì)這份文案，更是做不下去。
屢次修改不過(guò)的文案，難纏的客戶，遙不可及的KPI……都是我們不得不面對(duì)的負(fù)面刺激，這時(shí)候一定不要?jiǎng)e因?yàn)椴缓玫氖虑樽屒榫w淪陷。負(fù)面情緒會(huì)蒙蔽自己，讓視野狹窄，使自己只能看到情緒，而忽略問(wèn)題的根源。
從負(fù)面情緒中掙脫出來(lái)，從更高的視角審視負(fù)面的情緒，客觀的找出問(wèn)題的根源，和改進(jìn)的方法和方向，問(wèn)題就此解決！再給自己一個(gè)大大的鼓勵(lì)，這時(shí)候這些負(fù)面刺激，給我們帶來(lái)的就是成長(zhǎng)和幸福感！
2、找到工作的使命，和自己在工作中的意義
歸根到底，我們工作中的壓力來(lái)自我們?nèi)绾慰创约汉臀覀円龅氖虑橹g的關(guān)系。
大家都聽(tīng)過(guò)這個(gè)故事，三個(gè)木匠一起蓋房子，路人分別問(wèn)他們?cè)谧鍪裁矗谝粋€(gè)木匠說(shuō)自己在賺錢啊，不賺錢怎么養(yǎng)家糊口；
第二個(gè)人說(shuō)說(shuō)我要把這工作干好，干好才會(huì)有別人再找我；
第三個(gè)人說(shuō)，你看不出來(lái)嗎，我在修一座雄偉的大教堂，我把教堂修的漂亮，上帝就會(huì)很高興，就會(huì)有更所的人來(lái)……
你工作是為了什么呢？
為了賺錢？
那當(dāng)你覺(jué)得薪酬與自己付出的勞動(dòng)不對(duì)等的時(shí)候，負(fù)面情緒自然而然就來(lái)了。
為了追求事業(yè)和名譽(yù)？
一旦目標(biāo)實(shí)現(xiàn)以后，你也將失去斗志和使命感。
2、豐富自己，分散注意
思考你除了工作之外還有什么呢？
我覺(jué)得自己是一個(gè)不安分的人，不安于公司和家之間兩點(diǎn)一線，每個(gè)周五我都會(huì)約朋友去瑜伽，拉伸讓我放松一直緊張的神經(jīng)，回來(lái)一個(gè)熱水澡真的沒(méi)有什么治愈不了。周日早上公園里有免費(fèi)的瑜伽課，我五點(diǎn)半艱難的爬起來(lái)，騎半個(gè)小時(shí)的自行車去上課，一套“拜日”練下來(lái)，感覺(jué)自己腿能抬到頭頂。
最近又喜歡上做手工皮具，我覺(jué)得我在錘錘打打的時(shí)候是專注的。除了能拿著做好的皮夾到處得瑟，還能訓(xùn)練自己專注。
如果沒(méi)有愛(ài)好，總該有三兩好友吧！跟她們分享一下自己工作中的好與壞，充分的“共情”過(guò)后，就沒(méi)有什么是一頓買買買不能解決的，實(shí)在不行再來(lái)一次。
初入職場(chǎng)，就有人跟我說(shuō)職業(yè)生涯是一場(chǎng)馬拉松。而我們能選擇的只有面對(duì)，不能逃避。學(xué)會(huì)這些會(huì)讓你跑的分外輕松。合理的面對(duì)壓力，不被情緒左右。但是如果你，已經(jīng)想好自己要什么不妨像那個(gè)姑娘一樣，果斷的放棄“高達(dá)上”去追求自己內(nèi)心。
