（一）

讀完 《刻意練習(xí)》這本書，我不由的心生感慨： 一切不《刻意練習(xí)》的學(xué)習(xí)都是耍猴戲，一切不《刻意練習(xí)》的學(xué)習(xí)者都是愣頭青。

（二）

眾所周知，低效的學(xué)習(xí)人人都會，所以它一文不值；作為一個追求卓越007er，作為一個終身學(xué)習(xí)者，高效學(xué)習(xí)是我們不得不精通的第一要務(wù)。

精通高效的學(xué)習(xí)這事并不簡單。這里有幾個常見的誤區(qū)，一旦掉進(jìn)去，整個人就會進(jìn)步為0。看看你中了幾條？

①練習(xí)時沒有高質(zhì)量的“及時反饋”。

這就像練習(xí)武術(shù)：你必須找一個高手對打，實(shí)打?qū)嵉模蹘状涡Ч选Ｌ热艉涂諝獗任洌挥凶饔昧]有反作用力，那就是沒有及時反饋；于是一頓抓空之后，進(jìn)步為0自然是確定無疑的了。找一個外行對打也不好，雖然有及時反饋，但兩個人動作都不規(guī)范，彼此給對方低質(zhì)量的及時反饋，所以每個人的動作都歪七扭八的，那場景……就像耍猴。

這是一個壞消息，因?yàn)楦哔|(zhì)量的及時反饋并不容易找到。所以說，第一個坑其實(shí)很容易掉進(jìn)去，但不容易爬出來。絕大部分人，一生都在這個坑里，比如你和我。

②練習(xí)時不能保持100%的專注，只能保持70%的專注。

如果我們遇到這種情況，那就是低效的學(xué)習(xí)。作者對此給出的建議是：請讀者去睡覺，這比“練習(xí)”強(qiáng)多了，真的，不是挖苦。

③動力不足。

毫無疑問，一切靠積累，而且是靠長期的積累。長期有多長？十年，一百萬公里，都是正常的。

人缺乏動力，就像汽車缺乏汽油，注定走不遠(yuǎn)，注定行駛不到財富自由的那塊里程碑，注定無法到達(dá)那個“長期”，注定無法到達(dá)那個“肉眼可見的飛揚(yáng)”。這樣的人生無疑是灰暗的。

這又是一個壞消息。我們都知道，要讓自己“整天像打了雞血一樣”，這事很難做到的；甚至這本身就是“成功”的標(biāo)志。而要讓自己動力十足，需要做的事情也很“龐大”：這是一個涉及到根本的問題，這是人性的問題。

（三）

從來沒人給我們保證過前進(jìn)的路上沒有阻礙，沒有壞人，沒有禽獸；這些不重要，重要的是我們一定要財富自由，我們一定要不斷進(jìn)步。現(xiàn)在我們來想解決辦法：

①高質(zhì)量的及時反饋。

解決這個問題，可以拜訪名師或者高手。其次是尋找優(yōu)秀的小伙伴。最后可以大量精度高手的書籍。

②專注。解決這個問題的方法主要是多運(yùn)動，多休息，保證底層精力（體力精力）充足。然后再提升自己的情緒精力，就是提升自己的動力。

③動力。解決這個問題，主要是：只做自己極度渴望的事；提升自我效能感；給自己建立正反饋系統(tǒng)；加入一個上進(jìn)的集體；利用恐懼的力量。

（四）

最后，如果只能用一句話來概括這本書，那么我認(rèn)為是這一句：所謂練習(xí)，不是一遍又一遍的做，而是一遍又一遍的糾正。

如果操作性強(qiáng)一點(diǎn)，那就是:①有特定目標(biāo)的練習(xí)。②找到及時反饋。③不斷糾正自己。④形成習(xí)慣。當(dāng)然，做這些的大前提是自己有充足的動力。

后記：寫作本文的目標(biāo)主要包括：①間接性復(fù)習(xí)所學(xué)重要知識點(diǎn)，以期鞏固并加強(qiáng)記憶。②做出一次“將知識與自己生活實(shí)際相結(jié)合”的動作，以期養(yǎng)成學(xué)以致用的習(xí)慣。