果真是心身一體。
隨著我心里糾結(jié)日復(fù)一日，而行動上裹足不前，身體素質(zhì)也立刻下降了。先是運(yùn)動時(shí)，明顯感覺到心肺耐力不足，到無論瑜伽還是拳擊都變的“開始怕了”，動作走形，肌肉緊張，不知道怎么發(fā)力，連最開始訓(xùn)練時(shí)能不知者無畏、輕而易舉做的動作，現(xiàn)在都不敢做了。心理壓力一大，連走立坐臥都變得含胸弓背低頭了。
這就像我心理上的一個坎，始終邁不過去，眼睜睜看著自己撞別人看不見的南墻，耗盡力氣，也沒前進(jìn)一步。
圖片發(fā)自簡書App
圖片發(fā)自簡書App
要有內(nèi)力，立起來，是這么的不容易…
立不起來，找不到發(fā)力感，看著別人輕松的動作，自己做得萬分吃力，真是拿自己著急。
說的不僅是健身，更是其它方面。
