果真是心身一體。
隨著我心里糾結(jié)日復(fù)一日,而行動上裹足不前,身體素質(zhì)也立刻下降了。先是運(yùn)動時(shí),明顯感覺到心肺耐力不足,到無論瑜伽還是拳擊都變的“開始怕了”,動作走形,肌肉緊張,不知道怎么發(fā)力,連最開始訓(xùn)練時(shí)能不知者無畏、輕而易舉做的動作,現(xiàn)在都不敢做了。心理壓力一大,連走立坐臥都變得含胸弓背低頭了。
這就像我心理上的一個坎,始終邁不過去,眼睜睜看著自己撞別人看不見的南墻,耗盡力氣,也沒前進(jìn)一步。
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要有內(nèi)力,立起來,是這么的不容易…
立不起來,找不到發(fā)力感,看著別人輕松的動作,自己做得萬分吃力,真是拿自己著急。
說的不僅是健身,更是其它方面。