98.訓(xùn)練筆記(4)

果真是心身一體。

隨著我心里糾結(jié)日復(fù)一日,而行動上裹足不前,身體素質(zhì)也立刻下降了。先是運(yùn)動時(shí),明顯感覺到心肺耐力不足,到無論瑜伽還是拳擊都變的“開始怕了”,動作走形,肌肉緊張,不知道怎么發(fā)力,連最開始訓(xùn)練時(shí)能不知者無畏、輕而易舉做的動作,現(xiàn)在都不敢做了。心理壓力一大,連走立坐臥都變得含胸弓背低頭了。

這就像我心理上的一個坎,始終邁不過去,眼睜睜看著自己撞別人看不見的南墻,耗盡力氣,也沒前進(jìn)一步。

圖片發(fā)自簡書App


圖片發(fā)自簡書App

要有內(nèi)力,立起來,是這么的不容易…

立不起來,找不到發(fā)力感,看著別人輕松的動作,自己做得萬分吃力,真是拿自己著急。

說的不僅是健身,更是其它方面。

最后編輯于
?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請聯(lián)系作者
平臺聲明:文章內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))由作者上傳并發(fā)布,文章內(nèi)容僅代表作者本人觀點(diǎn),簡書系信息發(fā)布平臺,僅提供信息存儲服務(wù)。

推薦閱讀更多精彩內(nèi)容

  • 大清早看后臺,這求減脂的呼聲,真心是一浪高過一浪啊??…… 所以今天不說別的,就來給大家介紹一種超強(qiáng)減脂,但我還從來...
    硬派健身閱讀 1,943評論 0 6
  • 一聲集結(jié)號, 一團(tuán)大巴上。 帶隊(duì)說事項(xiàng), 風(fēng)土人情古。 烈日當(dāng)空照, 白云悠悠飄。 風(fēng)景窗外有, 畫?盡眼收。
    甘朝武閱讀 189評論 0 0
  • 冬景 蘇軾 荷盡已無擎雨蓋, 菊殘猶有傲霜枝。 一年好景君須記, 最是橙黃橘綠時(shí)。 秋末冬初的時(shí)候,荷花枯了,荷葉...
    九月湖心閱讀 196評論 0 0
  • 蘋果爸爸一向很傲嬌,這是大家都知道的事。人家說你有問題,你就有問題,而且還不給你說明問題在哪里。本人最近就遇到過讓...
    小米君的demo閱讀 625評論 1 2