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一、在重要場(chǎng)合大腦空白怎么辦?
? ? ? ? 首先，你得明白，這種情況在很多人身上都發(fā)生過（包括偉人名人）。所以，很悲催，你不是第一個(gè)遇到螃蟹的人。應(yīng)對(duì)的方法： 事前準(zhǔn)備好發(fā)言稿，上場(chǎng)時(shí)拿在手里，看上場(chǎng)后的感覺，如果大腦一片空白，就直接描述自己的緊張空白，比如，“我現(xiàn)在很緊張，我大腦一片空白，我卡殼了”等等，然后拿出預(yù)備好的發(fā)言稿，告訴大家，“好在我準(zhǔn)備了發(fā)言稿”，然后直接讀。
? ? ? ? 心理學(xué)原理：直接描述自己的感受更容易被大家理解與接受
二、我總愛生氣發(fā)火怎么辦？
? ? ? ?生氣發(fā)火是憤怒的表現(xiàn)，是當(dāng)人們的愿望不能實(shí)現(xiàn)或?yàn)檫_(dá)到目的的行動(dòng)受到挫折時(shí)引起的一種緊張而不愉快的情緒，它是一種原始的情緒，憤怒爆發(fā)前身體會(huì)給出一系列的信號(hào)，比如：臉色發(fā)紅、身體發(fā)熱出汗、胃部收緊、呼吸變快、心跳加速、頭疼頭脹等等。
正確處理憤怒情緒有五步：
第一步：了解覺察自己憤怒時(shí)的身體信號(hào)；
第二步：把注意力放在產(chǎn)生生理反應(yīng)的身體部位，感受這個(gè)不舒服的情緒和感受。
第三步：深呼吸幾次，然后告訴自己或?qū)Ψ剑骸拔椰F(xiàn)在很生氣，我需要時(shí)間處理一下我的情緒”。
第四步：審視你的憤怒，接受并原諒自己的憤怒情緒而不自責(zé)。
第五步：從此次事件吸取經(jīng)驗(yàn)，采取積極措施以保證自己不再重蹈覆轍。
三、有沒有什么方法可以讓自己更受歡迎呢？
? ? ? ? 激勵(lì)專家經(jīng)常提及，只要你變得更加熱情、更謙虛、更慷慨，你就會(huì)更受歡迎。也許他們是對(duì)的，但是除了這些，還有三種方法能提升你受歡迎的程度
富蘭克林效應(yīng)：
當(dāng)別人幫了你一個(gè)小忙后，會(huì)更喜歡你，但這種心理效應(yīng)有其應(yīng)用范圍，只有當(dāng)你懇求別人給予一些小恩惠時(shí)才會(huì)奏效，若是你要求別人幫大忙，這可能會(huì)讓別人反感而直接回絕。
出丑效應(yīng)：
偶爾犯錯(cuò)會(huì)增強(qiáng)你的受歡迎程度，但記住只有別人認(rèn)為你是近乎完美時(shí)，這樣的心理效應(yīng)才會(huì)奏效。
八卦效應(yīng)：
你要知道，你對(duì)別人的品格進(jìn)行怎樣的評(píng)價(jià)，很有可能都會(huì)返還給你；因?yàn)?，別人會(huì)認(rèn)為你也擁有同樣的特質(zhì)。
四、他人對(duì)我們的期望居然會(huì)影響我們的智商？
? ? ? ?這是真的！這在心理學(xué)叫“自我實(shí)現(xiàn)預(yù)言”。根據(jù)著名的“皮格馬利翁研究”表明：他人比如教師的期望不僅能影響學(xué)生在學(xué)校的成績(jī)表現(xiàn)，而且還能影響他們的IQ分?jǐn)?shù)。這種影響在低年級(jí)學(xué)生比高年級(jí)學(xué)生的作用更明顯。因此，如果你的智商比較高，可能要好好感謝當(dāng)年那個(gè)總是給你很高期望的小學(xué)老師了！
五、擁擠可能會(huì)導(dǎo)致行為失常？
? ? ? ?真的哦！在一項(xiàng)針對(duì)兩所不同擁擠程度的監(jiān)獄進(jìn)行比較研究發(fā)現(xiàn)，擁擠的監(jiān)獄死亡率、殺人率、自殺率、生病的次數(shù)及懲戒的比率明顯高于不太擁擠的監(jiān)獄。（請(qǐng)記住，除了擁擠因素外，還可能有其他因素影響了這些行為）。另一項(xiàng)有趣的發(fā)現(xiàn)是：擁擠因素對(duì)問題解決能力會(huì)產(chǎn)生消極影響。如果讓人待在非常擁擠的小房間里（每人只有3平方米），或待在不太擁擠的較大房間內(nèi)，要求人們完成相當(dāng)復(fù)雜的任務(wù)，那么，在擁擠條件下，人們的成績(jī)明顯低于在不擁擠條件下的成績(jī)。
六、“控制力”居然能減壓并延緩衰老？
? ? ? ? 這是真的！這里的“控制力”指你所擁有的控制自己生活和事件的個(gè)人力量，而非控制別人的能力。研究表明，當(dāng)人們處在壓力情境中，如果他們相信自己對(duì)這一應(yīng)激事件能夠有所控制，那么他的壓力就會(huì)減少；當(dāng)人們失去選擇的機(jī)會(huì)和控制力時(shí)，壓力就會(huì)產(chǎn)生。一項(xiàng)在療養(yǎng)院的實(shí)驗(yàn)表明，給予老年人更多的選擇和力所能及的責(zé)任后，其老年化過程就越快樂、越健康、越平穩(wěn)、衰老的速度也相應(yīng)減緩。所以，如果想要退休后的父母更健康更快樂，千萬不要讓他們閑著！
七、突發(fā)事件情況下，周圍人越多獲得幫助的可能性越大么？
? ? ? ? 這可是錯(cuò)誤的認(rèn)知哦！研究表明，因?yàn)椤柏?zé)任擴(kuò)散”現(xiàn)象的存在，在突發(fā)事件中，旁觀者越多，人們心中“有人會(huì)幫他的，我就不必去了”的想法就越強(qiáng)烈，反而容易出現(xiàn)無人伸出援手現(xiàn)象。更為重要的是：在緊急情況下，如果在3分鐘內(nèi)，如果沒人伸出援手，那么往后人們也不太可能這么做。如果你遭遇劫機(jī)事件，最初3分鐘內(nèi)若沒有反抗，就可能不會(huì)有任何行動(dòng)了；因?yàn)樵诰o急事件中，時(shí)間越久越不利；等待越久，會(huì)讓人越麻痹無能。
? ? ? ? 所以，告訴你的孩子，在遭遇緊急事件時(shí)，一定立刻鎖定求助目標(biāo)，直接要求對(duì)方幫忙，比如直接看著那個(gè)穿藍(lán)色T恤的叔叔喊“穿藍(lán)色T恤的叔叔，我的..........，麻煩您幫我一下行么？”。因?yàn)檫@樣做，就將責(zé)任集中在一個(gè)人身上，對(duì)方清楚的了解到你正處于困境中，出于本能的同情心，65%的人會(huì)選擇去幫助受困者。
