今天的壞事是：今天做早課時不斷回想起和媽媽之間這些年的關系。流了一早上的淚。在這場逼婚的關系里，我看見自己作為受害者，是多么無力，想起自己那么卑微，在媽媽眼里我這么一錢不值，眼淚止不住的往下掉。以前在電話中激烈的爭吵，以及不想活了的沖動，這些畫面就像放電影一樣的歷歷浮現在眼前，看見自己陷在泥潭里拔不出來，那么無助。直到現在，偶爾還有不想活了的念頭浮現出來，親人不理解，沒有朋友，不知道這樣的自己活著的意義是什么。如果不是因為學佛，有不能自殺的教理引導，也許我真的會放棄自己的生命。這么痛苦是因為什么而起呢，還不是因為邪淫，這是邪淫的果報。萬惡淫為首，這樣的血淋淋。
四個力量對治
一、思維筆的空性
第一步， 就想一想筆的道理。這個問題是從種子而來，過去在戀愛關系時太作，傷害了很多人。還犯了邪淫，手淫，墮胎；還有不孝父母，和父母吵架頂嘴，讓他們因為我而傷心
我可以改變它，沒有問題，我可以把這個壞的種子拿掉。就這么去想一想。
二、懺悔
過去在戀愛關系時太作，傷害了很多人。還犯了邪淫，手淫，墮胎；還有不孝父母，性格暴戾
三、合理承諾
1 今生不再邪淫
2今生不再手淫
3今生不再墮胎
4本周內不會和母親吵架讓她不高興
四、正面對治
1修懺悔法，寫戒邪淫文章
2給父母發紅包，修復和父母的關系
來源：簡書
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