改變自己公眾號(hào)上看到一個(gè)標(biāo)題：現(xiàn)在就要是一種病。

挺有感觸的，這里分享我對(duì)這個(gè)問題的一些思考，其實(shí)之前就有寫過一篇文章討論這個(gè)問題：活在未來的重要特質(zhì)—耐心才是最大的美德

把當(dāng)下作為新的起點(diǎn)，開始積累，著眼未來，活在未來。好好善待自己，靜靜等待奇跡。多一點(diǎn)耐心，少一點(diǎn)焦慮。靜靜的用現(xiàn)在的努力，換取一個(gè)美好的未來！

過早的退出是一切失敗的根源，因?yàn)樗麄儗?duì)短期的期望過高。——拼起來的名言

現(xiàn)在是一個(gè)非常好的時(shí)間點(diǎn)，大家想想自己在新年滿懷信心定下的目標(biāo)，現(xiàn)在是不是已經(jīng)放棄了很多了？

簡化一下這個(gè)問題的關(guān)鍵點(diǎn)：人們對(duì)短期期望過高，是因?yàn)槿藗冃枰焖儆行У?strong>「反饋機(jī)制 」。

人的一切反應(yīng)都是依據(jù)反饋建立起來的，一旦沒有反饋，人就會(huì)變得非常抓狂。想象一下，當(dāng)你重裝系統(tǒng)的時(shí)候，沒有進(jìn)度條提示會(huì)是一個(gè)什么狀況？而游戲則是充分利用人們的反饋機(jī)制，讓人們對(duì)游戲上癮。不管是打擊帶來的炫目效果和音效，還是升級(jí)的經(jīng)驗(yàn)條，以及升級(jí)之后帶來的各種獎(jiǎng)勵(lì)...

有沒有進(jìn)度條的區(qū)別非常大，有進(jìn)度條，就能給用戶一個(gè)可以看見的預(yù)期，讓用戶心里有底。而沒有進(jìn)度條呢，用戶往往會(huì)焦躁不安，這是用戶對(duì)不可預(yù)知未來的一種恐懼，也是對(duì)不可預(yù)知的成本花費(fèi)的一種恐懼。當(dāng)用戶的心里焦慮超過一定閥值的時(shí)候，他就會(huì)選擇放棄。——《暗時(shí)間》

弄明白了人類的這種心理機(jī)制之后，我們?cè)賮碛懻撊绾慰朔@種反饋機(jī)制帶來的弊端。

有了這樣一個(gè)心理認(rèn)知，讓自己面對(duì)困難的時(shí)候，清楚的認(rèn)識(shí)到：不要高估短期收益，不要低估長期回報(bào)。這樣在面對(duì)困難，遲遲沒辦法獲得有效反饋的時(shí)候，可以告訴自己再堅(jiān)持一下，有一個(gè)更好的心態(tài)。

另外生活中其實(shí)有很多小技巧。比如：

• 在面對(duì)困難的任務(wù)的時(shí)候，學(xué)會(huì)把大的任務(wù)分割成小的任務(wù)，小任務(wù)可以不斷的完成，以獲得更好的反饋。
• 學(xué)習(xí)英語的時(shí)候通過炫耀階段性成果建立自信—更強(qiáng)烈的學(xué)習(xí)欲望—獲得更多可以炫耀的成果。

其實(shí)就是一種和自己玩游戲的方式，自己給自己設(shè)置進(jìn)度條和反饋，有效的克服在學(xué)習(xí)的初期遲遲沒有有效的反饋，因?yàn)闆]有成就感而過早放棄的現(xiàn)象。

學(xué)習(xí)能力是不斷增強(qiáng)的

其實(shí)我們?cè)诔砷L的過程中，學(xué)習(xí)能力是在不斷增強(qiáng)的。但是很多人在大學(xué)畢業(yè)之后就放棄學(xué)習(xí)了，這是導(dǎo)致人們畢業(yè)之后差距越來越大的原因。而且善于自學(xué)的人會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己越來越善于學(xué)習(xí)新的技能和知識(shí)。

克服總是容易過早放棄現(xiàn)象其實(shí)和學(xué)習(xí)是一樣的，隨著我們不斷的克服這種過早放棄的本能，在后面會(huì)越來越容易克服這種情緒。而如果我們習(xí)慣了遇到困難就放棄，這樣的人也會(huì)越來越容易放棄。

尾巴

如果你每天進(jìn)步一小步，累積一年下來，你會(huì)發(fā)現(xiàn)成果之大超出想象。但是只有極少數(shù)人愿意做這樣的投入，因?yàn)槎唐跊]有回報(bào)的這種反饋，已經(jīng)把他們擋在了門外。

克服初期的困難，后面的事情會(huì)越來越順，而且會(huì)涉及到你整個(gè)人生，從而給你的人生帶來外掛般的效果。