肝氣宜保持柔和舒暢，才能維持其正常的生理功能。中醫典籍《靈樞.脈度》記載：“肝氣通于目，肝和則目能辨五色矣。”因此，養肝氣和眼睛有關。
調養方法：眼皮就好比肝臟工作和休息的開關，人只要閉上眼或者一睡著，肝臟就開始休整，發揮其藏血之功。因此，傳統養生非常強調閉眼養肝，不管是閉目養神、日間小憩還是夜間按時睡眠，都是很好的養肝氣方法。
養肝氣——閉目養神
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