親身經歷證明 自控力與幼年時期成長環境有極大關系 最近在讀《自控力》 給自己定個目標
6月: 杜絕買零食
7月: 每天一個英語配音
8月:每周去游泳一次
9月: 每天讀半個小時書
10月:每周用英語寫一篇文章
11月:11點睡 7點起
12月:每天冥想10分鐘
親身經歷證明 自控力與幼年時期成長環境有極大關系 最近在讀《自控力》 給自己定個目標
6月: 杜絕買零食
7月: 每天一個英語配音
8月:每周去游泳一次
9月: 每天讀半個小時書
10月:每周用英語寫一篇文章
11月:11點睡 7點起
12月:每天冥想10分鐘