學會自控

親身經歷證明 自控力與幼年時期成長環境有極大關系 最近在讀《自控力》 給自己定個目標

6月: 杜絕買零食

7月: 每天一個英語配音

8月：每周去游泳一次

9月: 每天讀半個小時書

10月:每周用英語寫一篇文章

11月:11點睡 7點起

12月：每天冥想10分鐘

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