辛勤勞作之后，有疲勞感，這很正常。在沒(méi)有確定疾病的前提下，沒(méi)做什么事情，就有巨大疲乏感，那就是問(wèn)題了。這個(gè)問(wèn)題后面，隱藏著當(dāng)事人自己都不知道的一個(gè)“陰謀”：勾引他人的照顧。

沒(méi)有做太多事情，意味著沒(méi)有在外在的事件上消耗太多能量。但疲勞的主觀感覺(jué)顯示，能量實(shí)際上已經(jīng)被大大消耗了。邏輯推理的結(jié)果就是，能量一定消耗在內(nèi)在的精神和軀體活動(dòng)上了。對(duì)易疲乏者深入的心理分析顯示，他們內(nèi)心希望跟他人發(fā)展關(guān)系，但是卻缺乏以成人的方式發(fā)展正常關(guān)系的能力，所以就不自覺(jué)地顯示自己被動(dòng)、弱小、孩子氣的那一面，以建立他/她習(xí)慣了的疲乏者—照顧者的關(guān)系模式，這種關(guān)系的原始形態(tài)，其實(shí)就是嬰兒—母親的關(guān)系。

經(jīng)常跟易疲勞者打交道，容易激起兩種相反的情感：一是憐惜，然后就自然而然有照顧的行為，從深層心理學(xué)來(lái)說(shuō)，這表明易疲勞者具有強(qiáng)大的“勾引照顧”的能力；二是憤怒，照顧者已經(jīng)隱隱覺(jué)察到自己“上當(dāng)受騙”，并且開(kāi)始反擊了。可以想見(jiàn)，易疲勞者的生活，一定充滿了壓抑、抱怨、指責(zé)和?沖?突。

一位妻子向我抱怨她的丈夫每個(gè)周末都以累為名拒絕任何外出活動(dòng)，整天躺在沙發(fā)上看電視，話都懶得說(shuō)。這使家庭的周末氣氛十分沉悶無(wú)趣。她接著問(wèn)我該怎么辦？我當(dāng)著她丈夫的面回答說(shuō)：你丈夫在用這種方式向你表示，他需要照顧；以后他躺在沙發(fā)上時(shí)，你就給他固定做3件事，幫他調(diào)好他想看的電視頻道、給他蓋上被子和端上一杯綠茶。

這位妻子聽(tīng)了一臉懷疑，她的丈夫臉上擠出一絲苦笑，不失禮貌地反擊了一句：你們搞心理學(xué)的，想法的確跟別人不一樣。這句話我很熟悉，是罵人是瘋子的“客氣版本”。

兩個(gè)月后，這位妻子打電話給我，笑說(shuō)她丈夫的巨大改變。原來(lái)她真的按照我的建議，在丈夫“疲勞”的時(shí)候，對(duì)他照顧得無(wú)微不至。幾個(gè)星期下來(lái)，她丈夫就慢慢開(kāi)始主動(dòng)做一些家務(wù)；再后來(lái)，幾乎每個(gè)周末，他都主動(dòng)提出帶家人出去逛街或者登山。我聽(tīng)了也有點(diǎn)吃驚：僅僅是閑聊時(shí)的幾句話，導(dǎo)致了潛意識(shí)的愿望被曝光或者被滿足，最后竟然可以產(chǎn)生如此強(qiáng)大的改變的力量。

有時(shí)候，疲乏者給人的感覺(jué)，是在打著疲乏的名義，拒絕跟他人發(fā)生關(guān)系。但是，從本質(zhì)上來(lái)說(shuō)，他們拒絕的僅僅是富有責(zé)任的、需要付出的成人對(duì)成人的關(guān)系，而不會(huì)拒絕他人以照顧者的身份接近他或者她。

精心策劃讓人照顧的“陰謀”，與自力更生或投身到外在的積極活動(dòng)，兩種做法都要耗能的，后一種耗能狀態(tài)顯然要更加“陽(yáng)光”一些。而且，富于活力、有創(chuàng)造性的外在活動(dòng)之后的真正的疲乏，可以直接導(dǎo)致健康的體魄，還可以提升一個(gè)人的自我價(jià)值與尊嚴(yán)。