越來越覺得人是矯情的動物：太冷太熱都不行，要適溫；太高太矮都不行，要適中；伴侶太好太壞都不行，要適合。最近又有研究表明了：太悲傷和太快樂都不行，要適量。
創(chuàng)傷會引起「心碎綜合癥」，即在經(jīng)歷壓力或者痛苦時，心臟肌肉功能會被極速而嚴(yán)重地削弱，導(dǎo)致胸口劇烈疼痛，嚴(yán)重時會誘發(fā)心臟疾病甚至死亡。這在之前的文章中早有討論，詳見《失戀后的4種痛苦，我想我懂你》。但是European Heart Journal近期發(fā)表的一篇文章指出，快樂和幸福也會觸發(fā)心碎綜合癥，難道「幸福得快要死掉」不是唬人的偶像劇臺詞？
研究收集了瑞士UHZ醫(yī)院有心碎綜合癥病人的數(shù)據(jù)，致病原因當(dāng)然有喪偶啊，疾病啊，離婚啊等常見的創(chuàng)傷事件，但有相當(dāng)一部分的數(shù)據(jù)顯示為快樂的事件，如一個驚喜生日派對，支持的球隊(duì)贏了比賽等，也會讓病人經(jīng)歷同樣的心碎癥狀。
研究者對這個意外的數(shù)據(jù)提出了假設(shè)：心碎綜合癥是一個復(fù)雜的反饋系統(tǒng)，包括心理和／或物理刺激，還有大腦和心血管系統(tǒng)；快樂和悲傷事件很有可能在中央神經(jīng)系統(tǒng)中共享輸出的通道。
雖然只是假設(shè)，但生活中太多因大喜大悲而失控的例子，找到經(jīng)驗(yàn)性證據(jù)并不難。難的是我們到底要過一個怎樣的人生呢？
1「動物追求快樂，人類追求意義」
從前我們被問起：「人和動物的根本區(qū)別是什么？」我們會不假思索地回答：「會使用工具。」但隨著越來越多的動物都開始有模有樣地使用工具，這個區(qū)別已經(jīng)站不住腳，更經(jīng)得起考驗(yàn)的可能是：「動物追求快樂，人類追求意義。」
既然討論快樂和意義，我們不得不首先下個定義。這要從PNAS雜志2013年刊載的一篇文章說起：快樂不一定有益身體健康，也許還有害。在這篇文章之前，鋪天蓋地的研究都表明了一個快樂的大腦和一個健康的身體之間的重要關(guān)系：你越快樂，身體越健康。但PNAS的這篇文章挑戰(zhàn)了這個已被公認(rèn)的觀點(diǎn)。
研究者將快樂定義為「自我感覺良好」，多指滿足諸如食欲，性欲，物欲等各種私欲產(chǎn)生的良好感覺；將意義定義為「一種大于自我的導(dǎo)向」，即做出對個人之外的他人或社會有價(jià)值的事情。當(dāng)然這兩者之間不是完全分離的關(guān)系，有意義的事情同樣也可以產(chǎn)生快樂感，研究中的有兩組人就是快樂值和意義值同高或者同低。但是研究重點(diǎn)關(guān)注的是那高達(dá)75%的快樂感和意義感分離的人群：高快樂值低意義值和低快樂值高意義值。
痛苦和悲傷會刺激壓力基因表達(dá)，而壓力基因又會作用于預(yù)設(shè)性免疫系統(tǒng)，即曾經(jīng)經(jīng)歷的創(chuàng)傷會幫助你一定程度上對新的可能創(chuàng)傷事件產(chǎn)生免疫反應(yīng)，從而避免新的傷害。
fMRI的掃描結(jié)果表明，快樂感和意義感分離的人群并未出現(xiàn)痛苦壓力表達(dá)反應(yīng)，也就是說當(dāng)他們寂寞或者身陷麻煩的時候，比快樂感和意義感同步的人，更脆弱，更容易受到傷害。這個也不難理解，就像平時偶爾有個小感冒小發(fā)燒的人比那些長期不感冒不發(fā)燒的人更可能抵御較重疾病一樣，肉眼看不到的免疫系統(tǒng)強(qiáng)度慢慢有了質(zhì)的不同。很多人在第二次失戀的時候往往恢復(fù)得較快就是免疫系統(tǒng)增強(qiáng)的一個例子。
2「曾經(jīng)的創(chuàng)傷會幫助你一定程度上對新的創(chuàng)傷事件產(chǎn)生免疫反應(yīng)，從而避免傷害」
當(dāng)我們的快樂感來源是食物，性，煙草，酒精，別人的關(guān)注等「索取」性質(zhì)的需求時，其實(shí)就把自己置于了一個非常危險(xiǎn)的境地，因?yàn)檫@些東西太容易被人拿走了，而我們保持此類快樂感又只能通過持續(xù)地從外界索取，這樣一來，我們和這個世界的關(guān)系就開始失衡。唯一不能被奪走的東西怕是我們追求屬于自己人生意義的那最后一點(diǎn)自由。
快樂感讓你發(fā)笑，但是意義感讓你燃，是更持久的動力。我們的人生中每天發(fā)生那么多事件，遇到一個人，聊了兩句話，聽了一個故事，勾起一段回憶。這一切的一切并不是誰的安排，而是這些本不相干的事情就那么發(fā)生了，但我們卻并不覺得它們是隨機(jī)的，就是因?yàn)槲覀兘o每件事情賦予了意義。而你和我賦予同一件事情的意義可能全不一樣。
我自己的人生意義，我說了算，是不是活多久都夠了？
你的人生意義是什么來著？
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